運動音痴脱出の切り札
わしも昔は運動音痴じゃったのう
今となっては懐かしい
大丈夫 ちょっとしたことで変われるんじゃ 筋肉に行く筈のたんぱく質が一物の方に行ってしまう事で
チン子がでかい事
よって運痴は巨根 スマンコ
運動音痴脱出の切り札じゃなくて
運動音痴の切り札って読んでた_| ̄|○
吊って来る ひたすら走る。
走って持久力をつけるのは、運痴でも難しいことではない。
持久力がつけば、他のスポーツもなんとかなるようになる。 >>7
同意。なにより身体にイイ。
他のスポーツ?球技とかはうまくならないかもしれないが>自分がそうだった。 運動音痴は筋肉を幾ら鍛えても運動が得意にはなりません。
力はつきますが・・・
もっと、大切なことがあるのです。 運動音痴は直ります
必ず直ります。
もう体育が嫌いだなんて言わせませんよ。
運動は嫌いではないが、体育という教育の仕組みが嫌い 中、高校まで運動嫌いだったからウンチを克服しようとすら考えなかったが
大学に入ってスポ−ツに目覚めてしまった。
一人でこっそり練習するので、どの競技も人並み以上にこなせるようになったが
この努力を昔すれば人生が少しは変わったかもと後悔。
結局は練習すれば、ある程度こなせるようになるよ。 球技はとにかくボールをしっかり見る・・・とか?
っていうか自分が出来とらん。
>>13がいいこと言った
この板の住人はたいして努力もしないくせに常にマイナスに考えていてあかん。
オレなんか、学校から帰ったらバスケ、バレー、サッカーの練習を2時間毎日やっている、一人でだ。影の努力ってやつだ。
だが、それでもやっと何とか周りにバカにされない程度の実力しかない。
しかし、これからも毎日続けて皆に追い付いて見せる。
努力が報われないことは絶対ないとオレは思う。皆も努力をしよう!
>>15
身体を壊さない程度の鍛錬と節制を続けて、高齢者大会で活躍を目指すってのも
運痴の逆襲としては一つの手だ罠
まあ漏れは逆に不器用運痴の冷や水で既に身体のあちこちがガタきているから
無理だろうけど。 俺右利きなんだけど左利きに矯正したら少し運動できるようになった気がする
左で文字書いたり、飯食ったりするのむちゃくちゃつらいけど エアホッケーできますか?
エアホッケーやろうぜ。
でもまずはPCのゲームのエアホッケーからね。 運動音痴脱出には伊藤式胴体力トレーニングしかないだろ?
音痴じゃなくても今武術雑誌でよく特集されるし。
筋肉を鍛えても力はつくが運動音痴はなおらない。 俺は音痴だがバスケ上手い友達からの一言
「はっきり言ってお前使えない(バスケ)」
それ以来毎日ドリブル、シュートの練習やってる
いつか絶対見返してやる!
やっぱ悔しさがバネになるんだな・・・ >>22
うんちにとってはその悔しさがどれだけ長続きするかなんだよな〜。俺悔しくて泣いたらもうやめようって思っちまう。 >>20
してます。元々滅茶苦茶鈍く体も硬いんだけど、伊藤式を始めて、かなり肩甲骨の動きがよくなりました。
この前、パンチを何気なくだしたら、凄いスピードになってた。筋肉がついていかず、腕がちぎれそうになった。
まだまだ胴体の動きはダメですが、今は骨盤の動きを重点にやってます。 つーか、ここに書き込む人って、どんな運動がうまくなりたいの?
球技も、陸上のような体力勝負も、格闘技も
なんでもこなせるようになりたいの? 運痴はなおせる。
運痴じゃないヤツより上手くなるまで努力すれば良い。 僕はクラス最下位(クラス36人)から30位ぐらいになりたいです 検索してもわからんかったんで質問。
伊藤式胴体力トレーニングってなんですか?
どこで受けられるんですか? >>30
これか。詳しくは知らない。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4838710844/250-7640478-8357019
スーパーボディを読む―ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」
伊藤 昇 (著)
レビュー
内容(「BOOK」データベースより)
「ターザン」で話題の伊藤式体操、その理論と実践方法に迫る。
基本は簡単。3つの動きをマスターするだけ。
内容(「MARC」データベースより)
マイケル・ジョーダン、タイガー・ウッズ、坂東玉三郎ら、身体表現のプロフェッショナルたちに
共通しているのは「胴体力」だ。胴体の動きを高める伊藤式体操の理論と実践方法に迫る。
目次
1 胴体力で差をつける
2 胴体力に迫る
3 正しい立ち方を身につける
4 胴体を細分化して考える
5 中心軸を体感する
6 スーパーボディを作る >>1
それは、自分が「運動音痴」であることを忘れ去ってしまうこと。 これに尽きる! 伊藤式か。
確かにすごい効果があるね、3つの基本トレだけでも。
さらに細分化にまで至ればその辺の人には負けないようになるのは確か。
でも細分化は難しい。 ストレッチとか筋トレだろうなぁ
自分の体を有る程度把握出来れば
極端におかしくならないだろうし
第一体の柔らかい人でソコソコ筋肉の付いてる人は
動きがスムーズで運動音痴には見えにくいって言う副産物がw
レスリングがマジオススメ
球技、まるでダメ、中学でスポーツ検定無級だった僕が→大学レスリング全国優勝チームの一軍レギュラーメンバー
気がついたら、人並みにだけど、他の競技もできるようになってたよ。 小さいガキの頃から毎日外で遊ぶ。放課後学校でドッジボールとかバスケとかサッカーとか。
まあ、そういうスポーツ以外にも普通にケードロとか壁しきとか陣取りとか何でも。
まあ、色々とフツーに遊んでた。(でも、遊ぶ時はいちいち全力だったけど。汗が乾いて顔や首筋に塩ふいてたりw)
まあ、友達の家にワイワイ集まってファミコンもやってたけど。んで、小4からサカーを
始めたんだけど、運動神経や基礎体力や身体を動かすコツというものは、こういった遊びが土台になったと思う。
中学からは毎日部活になったけど、それでも昼休みにサッカーとかバスケとか野球やったりしてやっぱり汗かいてたw
そりゃあ筋金入りの子もいるけど運動音痴の子って、こういった身体を使うことへの経験不足
ってのが多いと思う。帰宅部なのと外で遊ばないことで、運動は体育の授業くらい。
まあこれじゃあ、上手くやれっていう方が無茶な気もするけど。自分は部活はずっとサッカーだけだったけど
こういう基礎というか土台があったお陰で、バスケだろうがバレーだろうが水泳だろうがマラソンだろうが
たいがいはこなせたし体育も5は取れた。んだから小さい頃に土台を作ることが有効だろうとは思うけど
習いごとは金かかるし走るのはつまらないし、やっぱり遊びが一番手軽でいいんじゃないかなぁと。
つーわけで親御さんは、お子さんを外で遊ばせてやって下さい。まあ、昔とは時代も違うし難しいのかもわからないけど。 やっぱ筋肉欲しいよなあ
スポーツ自体は大嫌いだけど、筋トレとかには興味あるかな
ユリアン様みたいになりてえ 自分はガキの時母親から「グズ、トロイ」と言われて育てられて中3迄学校で1、2のウンチでした。その後、親の言う事を聞かなくなったら 何でも人並み以上に出来る様になった。 その時やってた事は 自転車通学(22q/日)と筋トレぐらい 運痴克服法について真面目に研究している体育学者っているんだろうか? そのうち、このスレにリンクが現れて、「たった4万円で運動神経抜群に!」
みたいな宣伝するんだろうなぁ、>>1が… 脱出にはガムを噛めば良い。
体で一番バランスを司る部分がアゴなのです。
プロボクサーがダウンを狙う際にアゴを一番狙ってくるのを考えればわかるでしょう。
そして運動が苦手な人は、アゴの力が弱いか、もしくは左右のバランスが悪いのです。
ですから、キシリトール系などの虫歯にならないガムを噛めばよいのです。
バランスが悪い人は、自分の左右の頬を触って見て、筋肉の付き方で確認して下さい。
俺もう30代だけど運痴脱出したいなあ
もう今となっては人前でスポーツすることもないし
コンプレックスを直に感じる機会もなくなったけど
心の底にはくすぶったまま消えない想いがあるんだ クラスの運動神経ない友達が柔軟体操と筋トレでクラスの
誰よりも柔軟で筋肉つけたら周りの目が変わったよ。 運痴だけどマラソンだけは得意だったな・・・
なにか一つ突出してれば精神的にラクな気がする 私すごいマラソンが苦手でドベから3番目です↓
基礎体力をつけようと思って1日腹筋背筋それぞれ100回を今日から始めたんですが、少しは体力つきますか(>_<)? 体力自体はどうかわからないけど、腹筋背筋鍛えるのはどんなスポーツにも共通で必要なこと。だから鍛えて損はない。
腹筋はやってると結構すぐつくよ。背筋はしばらくやらないと効果がでないかも。あたしも背筋なかなか強くならないから誰か効果的なの教えてほしいですね。
体力つけたいならそれプラス走る。だんだん距離を伸ばしていくといいです。
毎回少しつらいくらいのペースを保って走るといいらしいよ。
学校で習った(笑)
学生だったら水泳。
スイミングにいけばなんとかなる。泳げない人に対して優越感を持つことができる。
水への恐怖心さえなくなれば何とかなる。
社会人になったらゴルフ。
俺はさかあがりはできないけど、ゴルフは80台で回るよ。
>>67
ないなら、
運動音痴なひとは体育の授業をやる意味がないね。
数学や英語、国語のような学科と違って、能力の向上が見込めないのだから、
苦手な人が克服できる可能性のない
体育は、義務教育でやるべきではないね。
やるにしても、選択制にすべき。
>>35
>それは、自分が「運動音痴」であることを忘れ去ってしまうこと。 これに尽きる!
それって重要だと思う。
「勉強のやる気が出る方法」にも
自分は勉強ができないと思ってると、
本来の力が発揮できないって書いてた。
でも、苦手意識を忘れ去るって、
簡単なようで結構難しいんだよね。
気持ちよく、忘れ去ってしまう方法ってないかな?
>>14
スクールで水泳、走って持久力、懸垂などで筋力はついたけど、
球技はいつまでたっても上手くならなかった
やっぱボールを投げてくれる相手がいないと反射神経とか身につかないのかもな 水泳でいうところの水に慣れる段階のように
球や棒などを適当に扱ってみて大雑把な感覚を掴む、とかどうかな
ライトセーバーごっこでも続ければ変わるかも? 運動音痴でスポーツは全くダメだけど、筋トレは好き。 運動音痴は空間の距離感を捉えるのが不得意で
生まれながらだからなぁ
イチローの背面キャッチなんて夢のようだよ。 運動音痴は空間の距離感を捉えるのが不得意で
生まれながらだからなぁ
イチローの背面キャッチなんて夢のようだよ。 究極まで行けば、目をつぶってて後ろから刀おろされても
かわせるんだよね
緋牛内とか、目を開けてて真正面からゆっくりおろしても
額に直撃して涙流しそうw >>46
自分も筋肉・筋力がほしいと思って筋トレやってる。筋トレやる人は自分のようにコンプレックス持って始める人多い。アスリート以外では。
学校時代に、さしたる努力せずとも体育・運動が平均そこそこできてた人は筋トレする必要ないし。 今更運痴なんて改善できるわけねえよ
素質も才能も無いからスポーツ全般何やってもダメだし、筋肉すら付かねえ 私は元創価の会員でした。
すぐ隣に防衛省の背広組の官舎があるのですが、
自分の家の窓にUSB接続のwebカメラを貼り付けて、そこの動画を撮影し続け、
学会本部に送っていました。
別に大したものは写っていません。ゴミだしとか奥さんが子供を遊ばせている所とか。
官舎が老朽化し使われなくなってから、
今まで法人税(うちは自営業です)をほぼ払わなくても済んでいたのが、
もう守ってやれないのでこれからは満額申告するように言われました。
納得がいかないと言うと、君は自業自得で餓鬼地獄に落ちる、
朝夕南無妙法蓮華経と三千回ずつ唱えて心をきれいにしなさいと言われ
馬鹿らしくなって脱会しました。
それ以来、どこへ行くにもぞろ目ナンバーの車につけまわされたり大変な日々です。
全ては自分の出来心から起きた事で、何処に訴えて出ると言う訳にもいかないのですが、
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