持久走が鬱な香具師→

**運動神経名無しさん** · 04/09/26 20:04:33

とにかく持久走が一番鬱
みんななぜそこまでして走るのかと本気で思う

**運動神経名無しさん** · 2006/09/20(水) 21:01:21

>>93
合掌。
俺、春学期は授業の前に毎日1キロ走らされた。そして学期末には3キロフルマラソン。
最後死にかけ、体育教師に痛い目で見られた。

**運動神経名無しさん** · 2006/09/21(木) 15:23:35

体育の勉強不足ってこった。

**運動神経名無しさん** · 2006/09/23(土) 18:53:30

ダイエットで毎日走ってるが10kmぐらい走ってもどうってことなくなった
走り始めは2kmとかそんなんで死ぬほど疲れたけど
ここまで来るのに4ヶ月ぐらいかかったが

**運動神経名無しさん** · 2006/11/01(水) 20:18:19

明日持久走大会なんだが…

前日オナると影響するかな？
マジレスきぼん

**運動神経名無しさん** · 2006/11/08(水) 00:30:50

突然だがうちのお母様の女子高は校庭が無かったそうな
そのせいで陸上部は無く授業に陸上も体育館でできる範囲で
持久走も無くて、変わりに体育館の2階に室内プールがあったらしい
ｳﾗﾔﾏｼｰ('A`)

水泳もいやだが室内プールなら嫌さ半減するよな

**運動神経名無しさん** · 2006/12/04(月) 19:47:54

>>98
室内プール正直嫌だよ
雨降っても水泳あるし

**運動神経名無しさん** · 2006/12/04(月) 20:07:19

>>99
仮病で休めば問題無し。

**運動神経名無しさん** · 2006/12/05(火) 18:06:44

俺の10分／ｋｍにかなう人はいないよな？

**運動神経名無しさん** · 2006/12/07(木) 05:55:48

俺は毎日ジョギングしているのに、持久走は真ん中以下

**運動神経名無しさん** · 2007/01/05(金) 15:31:30

まあ運動音痴がいい成績を残すんだったら一番可能性あるのは持久走だろうけど嫌いな奴には無理だろうな。根性があればきらいでも行けるかもしれないが

**運動神経名無しさん** · 2007/01/16(火) 17:58:58

持久走の記録用紙に書くタイム推移のグラフが枠からはみでるorz

**運動神経名無しさん** · 2007/01/23(火) 22:24:50

俺は50mは8.5秒だが1500mなら4分30秒切れる。

春の授業＝短距離＝｢何だあいつ、おせぇWW」
冬の授業＝長距離＝｢何だあいつ、きめぇww｣

('A`)

**運動神経名無しさん** · 2007/01/23(火) 23:28:59

月曜日５キロだ・・・
３キロでも気持ち悪くなってめまいするのに・・・

**運動神経名無しさん** · 2007/01/24(水) 20:17:01

5キロいつも走ってるけど本番は10キロなんだよねぇ
毎日ランニングしたせいか速くなったけどこれじゃ絶対歩くしか無いじゃん
鬱

**運動神経名無しさん** · 2007/01/28(日) 00:18:20

もうすぐマラソン大会じゃーんやだー。
スポーツは基本得意だし好きだけど、水泳と持久走だけはダメなんだ！
なんで？…やっぱり帰宅部だから??

**運動神経名無しさん** · 2007/01/29(月) 18:22:29

俺は前回マラソン大会で６位入賞だった。３４０人中。正直走り終わった後、足がビリビリしびれて今思えば痙攣寸前だったのだと思う。
やっぱ陸上＞サッカー、バスケ＞野球の順に強い、
ぶっちゃけ今から大会まで毎日１０キロ走ったとしても飛躍的に体力なんて伸びやしない。
足痛くなるだけ。入賞しなきゃ表彰される事もないし女の子からスゴイね！って言われる事もないし。
適当にやり過ごせばいいよ。ただ今高１の奴らは来年もう一度チャンスがあるから練習しておいてもいいかもな。
毎月１２０キロ走ってれば入賞できるんじゃないかな。

**運動神経名無しさん** · 2007/02/03(土) 22:02:31

持久走って何キロからですか？

**運動神経名無しさん** · 2007/02/03(土) 23:57:15

多分明確な定義はない

**運動神経名無しさん** · 2007/12/09(日) 02:37:42

欝だ

ｊ · 2007/12/09(日) 09:58:43

どれだけ心が疲れているかを診断できるサイト
http://news.ameba.jp/weblog/2007/12/9236.html

**運動神経名無しさん** · 2007/12/14(金) 01:38:40

明日マラソン大会・・休むか

**運動神経名無しさん** · 2007/12/18(火) 20:01:04

ピザだからなぁ～俺
「帰宅部だから遅いんだよ、運動部入れよ」っていうヤツいるけど、
帰宅部じゃダメなのかよって思うよな

俺に「こんなに遅いの信じられない」って言ってきたヤツが音楽の授業でギターのコード押さえられてなかったから、
「Cも押さえれらないなんて信じられない」って言ったら、「だってギターほとんどやったことないんだから仕方ないじゃん！」って言われたよ。

ハハ・・・フハハ・・・ハハハハ・・・俺もほとんど走ったことねぇよ・・・

**運動神経名無しさん** · 2007/12/19(水) 19:24:09

俺はどうも距離に合わせた適度な速度で走ることが出来ず、
全力で走るかダラダラ走るかしか出来ない。
遅いくせにゴールした後に余力が残ってしまう。
持久走ってやっぱ練習要るよなぁ？

**運動神経名無しさん** · 2008/01/12(土) 22:18:46

学校のマラソン大会は女子が15キロちょっと。１ヵ月前から毎日のように４キロ近く走る。しんどい。

**運動神経名無しさん** · 2008/01/15(火) 23:19:28

息は全然上がってないのに足が重くなって走れなくなるんだけど、足が重くならない走り方とかありませんか？

**運動神経名無しさん** · 2008/01/16(水) 01:19:16

単純に筋力（筋持久力）の不足。
走り方っていうか、足を鍛えた方がいい。
こればっかりは鍛えないと解消されない

難しく考えずに、走って鍛えるヨロシ。

**運動神経名無しさん** · 2008/02/10(日) 01:15:58

>>118
私もそうなるんです・・・走ってると異常に足が痛くなってペースが落ちるんです。
（呼吸はそこまで苦しくないのに）でも勉強とか色々忙しいんで、あまり鍛える余裕
がなくて困ってます。どれくらいやらないといけないんでしょうか。やっぱり手軽
には無理ですか？

**運動神経名無しさん** · 2008/02/15(金) 23:25:48

今日のマラソン大会288人中198位だった
中学の頃は毎回ビリだっただけに凄い進歩ｗｗｗ

高校から剣道始めたのが良かったんだろうか

**運動神経名無しさん** · 2008/02/18(月) 00:57:57

明日持久走なんですがどうしても後半になると腰が痛くなってしまいます。どういうフォームが疲れにくいんですか？

**運動神経名無しさん** · 2008/02/18(月) 13:05:43

普段の運動不足が祟っているか、そうでないなら背筋、腹筋の弱さが考えられる。

**運動神経名無しさん** · 2008/02/29(金) 19:19:47

俺は運動不足で根性ないから持久走が体育の授業で一番嫌いだったな。
そんな根性なしの俺がしんどいのが嫌で、でもマラソンの練習もめんどかった必死に考えたやり方が、
持久走をする30分ほど前に大量の糖分を取るという方法。保険の授業中に思いついた。
理屈的には、使うエネルギーが脂肪酸に切り替わる前に糖分切れてバテるのを、
直前に大量に糖分を取る事で防ぐみたいな、あと水分もマラソン始める30分以上前に飲んどく。
俺はこの方法でマラソンのしんどさを緩和してたよ。
俺の学校のマラソンコースは60％以上が坂道だったから、序盤ですぐにバテちまってたのサ。

**運動神経名無しさん** · 2008/04/20(日) 23:32:04

喘息持ちの人はちゃんと親経由で学校に話して対応して貰った方が良いよ。
体育教師なんざ厳しく教える事は出来ても
救急処置なんて出来ない奴らが殆どだから。

**元女バス** · 2008/04/22(火) 19:03:21

部活で３年間バスケしてましたが、
日々の練習の負担の蓄積のおかげで有痛性外脛骨が発症しました。
中学の部活で400ｍを1分で走らせるバカがいるか。
全力疾走しても無理だっての！

それから長距離や激しい運動をすると右足に激痛が走るように…
踝の下が真っ青に腫れたのにも関わらず、マラソン大会に無理やり出させた体育教師は今でも恨んでます。

持久走は本当に鬱だ＼(^o^)／

**運動神経名無しさん** · 2008/04/22(火) 19:52:49

>>126
400m1分なら、真面目かつ本当に死ぬ気で練習してたら…と思って名前欄見たら”女子”なのな。
そりゃ無理だわ。

ちなみに女子400mの中学記録が57秒06。高校女子でも53秒45。
指導者の正気を疑う。色々と間違ってる。

**元女バス** · 2008/04/22(火) 20:25:07

>>127
その後ちょっとおまけしてもらって1分20秒になったんですけどね～
走るコースに軽い上り坂と下り坂があるからそれでも無理ですがｗ

本当に指導者の正気を疑います
夏場の部活なんて4時間休憩なし･部活終了後に外で400ｍ1分×３とかが当たり前でした…

自分よく３年間も耐えたなあと。
精神的には強くなったけど体はボロボロ
今となってはいい思い出ですけどねｗ

**運動神経名無しさん** · 2008/04/22(火) 21:08:57

運動音痴の俺も持久走だけは速かった。
だって、何も考えずに走りこんで足の筋肉を鍛えりゃ
それで速くなるんだもん。

球技などちょっと高度なスポーツとなると、ちょっと鍛えようが
運動神経やセンス、動体視力、身長なんかの生まれもった才能や
頭の良さの壁にぶち当たってなかなか上達しない。

持久走が苦手だって言ってるやつはただの食わず嫌い。
実際問題、これほど運動センスのない人間にでも
努力と根性だけで活躍できるスポーツはない。

**運動神経名無しさん** · 2008/04/26(土) 15:09:36

月曜日、シャトルランがある・・・・・
今高１で、男子は最低７０いかないといけないとか言われてる・・・・
去年・・中３の時は４８で終わった自分にどーしろと・・

**運動神経名無しさん** · 2008/04/26(土) 15:20:53

>>130
勉強にせよ運動にせよ、ふだん（普段、不断）の努力の大事さを認識せよってことじゃない？

**運動神経名無しさん** · 2008/10/18(土) 10:06:39

あーマジで持久走鬱だ。
うちの高校部活大したことないくせに加入率高いから
圧倒的に遅いやつがいないんだよな。
時間を勉強全振りにしたせいで成績うなぎ登りだが体力が・・・

**江口浩** ◆iOK7dNgnS. · 2008/10/19(日) 21:27:57

マラソン大会があるんやけど、六㌔を30分かかってしまいます。
どうしたら速くなりますか？

**運動神経名無しさん** · 2008/10/20(月) 03:17:52

7㌔を24分のオレが教えよう
一番簡単なのは吐いて吐いて吸う呼吸法だ
後は腕時計使って1㌔5分のペースを守って走りなさい

ｵﾜﾘ

**江口浩** · 2008/10/20(月) 11:02:53

↑それができないから聞いてるんじゃボケ！

**運動神経名無しさん** · 2008/10/20(月) 21:35:45

酉忘れだよ

しかし持久走といえばこれくらいの季節じゃないんかな。
過疎板だから仕方ないか
寂しいのは

**運動神経名無しさん** · 2008/10/22(水) 07:59:20

保守野仙一

**運動神経名無しさん** · 2008/10/23(木) 16:20:24

運動音痴だけど持久走がそれなりに早い人はトライアスロン！
それなりに活躍できるんじゃまいか

**高一男** · 2008/10/23(木) 21:49:46

これといって運動もせず4年
なぜか100mは早くなる一方で12秒台だが、長距離は・・・
小学のとき陸上してたからある程度の知識はあるが、１０ｋｍはやばい
走っているときの苦痛感を和らげるためには何を考えたらいいと思う？

**運動神経名無しさん** · 2008/10/25(土) 00:41:31

来週2Kの持久走大会があるのだが、練習のベストタイムが8分30秒orz
8分を切れないと追走がある…鬱だ。

**運動神経名無しさん** · 2008/10/26(日) 00:05:29

>>140
八分切れない奴は生きる資格すら無い

**運動神経名無しさん** · 2008/10/27(月) 10:26:02

↑それはない

**運動神経名無しさん** · 2008/10/28(火) 12:22:28

>>138
できるわけがねーだろﾎﾞｹ

**運動神経名無しさん** · 2008/10/29(水) 18:23:19

あさってはマラソン大会だから、今日からマスを掻きむしるのを自粛します。

**運動神経名無しさん** · 2008/10/29(水) 23:28:35

↑マス掻き大会なら優勝間違いなしだなＷＷ

**運動神経名無しさん** · 2008/10/30(木) 10:48:07

？

**アルテマウェポン** ◆NMh5TUVBEo · 2008/11/05(水) 17:33:29

持久走って、生徒をいじめるためにやってんだろ？
え？違うの？じゃあ何のために？

**運動神経名無しさん** · 2008/11/14(金) 12:48:50

持久走は苦手だが、セックスの持久力はあるよ。

**おてんば私立学院総長** ◆gqBBZUnUPk · 2008/11/25(火) 06:06:38

>>148
それならよろしいｗ

**運動神経名無しさん** · 2009/01/15(木) 19:47:14

走りながら鼻水たらす俺おつかれです

**運動神経名無しさん** · 2009/01/15(木) 20:11:17

いらないよ持久走…
持久走より球技の方が好きなのに…テストで良い点採れりゃ持久走なんていらないよ！

**運動神経名無しさん** · 2009/01/15(木) 22:28:29

>>151
今の倍生きれば球技好きの奴らからうらやましがられると思うよ、
自分を表現できる場なんてそんなにあるものじゃない。

**運動神経名無しさん** · 2009/01/17(土) 15:03:14

マラソンとか持久走って「デッドライン」を越えればあとは楽だって聞いたんだがこれってまじ？
俺まだ体験したことないんだが

女 · 2009/01/17(土) 17:20:03

私も本当に持久走苦手です。呼吸より足が疲れるﾀｲﾌﾟなんですが,やっぱり呼吸もつらいもんはつらいです。
呼吸の仕方って
吸って吸って吐いてと
吐いて吐いて吸ってだったらどっちのがいいんですかね？

**153** · 2009/01/17(土) 18:28:40

うーむ、人によるんじゃないかな・・
俺は今日1.3kmを練習で走ったが「スーハーハー」が一番楽だった。
元陸上部の親に聞いてみると「スースーハーハー」がいいらしいけど・・。
ゼーハーだけはだめだな・・
走ってる途中できつくなったら数回深呼吸するようにすると楽になるよ

**運動神経名無しさん** · 2009/01/17(土) 21:46:30

嫌だとか走れないことばっかり主張してるけど
一度でも、自分でトレーニングしたことあんの。

自分も毎回ビリだったけど、恥ずかしくなって
週３くらいで走ったら、真ん中くらいの順位にはなれたよ。
今は、走るの嫌じゃない。（好きでもないけど）

**運動神経名無しさん** · 2009/01/17(土) 22:50:23

>>156
スレタイ嫁、

だが、一応同意しておくと、デブがやせたいやせたい言ってるのと同じ気がする。
本気でやれば個人差はあってもやらないよりましになるに決まってるのに、やらないだけ。

**運動神経名無しさん** · 2009/01/19(月) 20:16:51

明日練習で4km走らないといけないorz
3kmでもかなり限界だったのに4ｋｍは地獄だなｗ

**158** · 2009/01/20(火) 19:22:26

4kmゼイゼイいいながら完走した
明日、明々後日も体育で4km走があるからマジで死にそうだわ

**運動神経名無しさん** · 2009/01/21(水) 23:14:05

3km走らないといけないんだけど、やっぱり途中で死にそうになり歩いてしまう
それでも先生が優しい言葉かけてくれると嫌な気分ではなくなるね

**運動神経名無しさん** · 2009/01/22(木) 17:50:58

毎日2kmぐらい走ると意外となれるね
きつくてもあきらめないことが大切だ

**運動神経名無しさん** · 2009/01/24(土) 14:04:33

2/10に8.0kmのマラソン大会があるよｗ高1なのにｗ8kmとか死ぬよｗ

**運動神経名無しさん** · 2009/01/25(日) 20:48:32

>>161

何ヶ月かかった？

**161** · 2009/01/26(月) 19:29:01

1週間だけ続けたのでもかなり変わったよ。1kmでもゼーハー言ってたのが4kmが楽に走れるようになった。

**運動神経名無しさん** · 2009/01/28(水) 07:55:16

>>164
サンクス
はじめてみる

**運動神経名無しさん** · 2009/01/28(水) 23:23:59

息の仕方を変えるだけで結構変わるね
ありがとう

**運動神経名無しさん** · 2009/01/29(木) 00:09:24

20分で4500メートルの壁は余りにも高い…。
アップダウンもあるし上手く行っても4320が限界ですorz

**運動神経名無しさん** · 2009/01/29(木) 00:22:33

そんな細かい距離がわかるなんてめずらしい環境ですね。

**運動神経名無しさん** · 2009/01/29(木) 02:36:45

ちょっとタイムがアレなんで家でも公園の周りとかを走ってみようと思っています
走る際の格好に関してなんですが市販のジャージ上下でも問題ないでしょうか?

学校のジャージはちょっと見られたりするのが嫌なんで勘弁してください・・

**運動神経名無しさん** · 2009/01/29(木) 03:05:35

俺パジャマで走ってたりするから大丈夫だと思うよ

**運動神経名無しさん** · 2009/01/29(木) 06:18:13

パジャマは流石に無いだろw

**運動神経名無しさん** · 2009/02/02(月) 11:36:49

うちの高校なんか30分以内に走りきれんと補充とか明らかに拷問だろ。ただでさえ私の運動音痴が響くのにさ

**運動神経名無しさん** · 2009/02/03(火) 21:23:14

体育大会とマラソン大会は勉強できない奴らが唯一輝ける場所だ

**運動神経名無しさん** · 2009/02/04(水) 23:36:23

小学生の頃は持久走と言われても嫌だ嫌だと言うほど嫌いではなかったからか速くはないが遅くもなかった。
中学以降持久走が嫌で嫌でしかたなくて、明日持久走と聞いただけで吐き気がするほど。。
で、タイムは遅くなる→さらに嫌になる悪循環
このメンタルどうにかしたい

**運動神経名無しさん** · 2009/02/06(金) 02:57:43

いっぱいいっぱいで走ってるのにもっとペース上げろ～と言われたときは体育教官に秒速１０センチで髪の毛なくなれｗと思ったものです

**運動神経名無しさん** · 2009/02/06(金) 11:23:18

去年まで持久走が大嫌いで本気で走っても何故か皆より２週遅れ３週遅れになっていたんだが
今年の夏休みくらいからちょこちょこランニングとかやってたら
今では４キロ走っても息すら上がらなくなった
やっぱり人間努力だと思う

**運動神経名無しさん** · 2009/02/06(金) 18:39:37

今日持久走が終わった。9kmだった。
クラスメイトが「余裕だった」とか話し合ってるのを見るとイライラする。

**運動神経名無しさん** · 2009/02/06(金) 21:35:15

でも良いじゃん。あの雰囲気

**（‘∀`）ウボァ** ◆JGdfIM4Fic · 2009/02/06(金) 21:51:25

持久走ヲタ乙
良くないよ。居心地悪い。気色悪い。

**運動神経名無しさん** · 2009/02/08(日) 20:48:14

自分なりのベストを出したのに、
「俺みたいに走れよ」「もっと速く走れるだろ」といわれるとイライラする

**運動神経名無しさん** · 2009/02/10(火) 20:07:17

厨２で1500m６分２０秒です
２０秒ぐらいタイムを縮めたいです
どうすれば速くなりますか？

**運動神経名無しさん** · 2009/02/10(火) 22:53:38

毎日走るしかないよ・・・
あるいは走ってるときに強靭な精神力で己に鞭打って抜きまくるとか
持久力は意外と付きやすいから練習すればいいよ
練習する時間がないのなら呼吸法とかフォームとかを調べてみるといい

**運動神経名無しさん** · 2009/02/11(水) 13:19:09

>>182
やっぱり日ごろの行いですか
三日坊主なんでどうしてもだめですね。そういうのは
呼吸法ってどんなのですか？

**運動神経名無しさん** · 2009/02/11(水) 19:25:33

二回吸って二回吐くという呼吸の仕方が疲れづらいらしいよ
ゼーハーいうのは一番だめだ

**運動神経名無しさん** · 2009/02/11(水) 23:07:02

一回吐くと二回吐くのに種類あるよね
どっちが正しいんだろう

**運動神経名無しさん** · 2009/02/14(土) 00:58:12

持久走とかランニングって口空けて走るの（口呼吸）と口閉じて走る（鼻呼吸）のどっちが疲れると言うかいいの？

**運動神経名無しさん** · 2009/02/14(土) 18:25:56

口閉じて呼吸って考えられないｗ窒息しちゃうんじゃないのかｗ

**運動神経名無しさん** · 2009/02/14(土) 22:42:38

釣れますか？
鼻づまりじゃなきゃ普通平気だよね？

**運動神経名無しさん** · 2009/02/15(日) 00:14:44

ああ、俺花粉症だったよ

**運動神経名無しさん** · 2009/02/19(木) 13:14:40

持久走終わっちゃえばなんてことないな

**運動神経名無しさん** · 2009/08/25(火) 14:13:31

>>189
質問の答えになってない。
そんな事は全く聞いてませんよ。
身体の調子はどう　なん　です　か？
どこも悪くないんだろ？
五体満足なんだろ？
だったら何も問題ないじゃない。
何故やらない？
何でやらないの？
もっとシャキっとしなきゃ駄目だよ。

**運動神経名無しさん** · 2009/10/29(木) 01:33:35

もうそろそろ持久走の季節だな

**運動神経名無しさん** · 2009/11/24(火) 09:08:34

今日マラソン大会。
倒れない程度に頑張ってくる。