体育祭で70mと三人四脚走らなきゃいけないHELP

スペック
【学年】高1
【身長】175
【体重】45
【タイム】9.2
【目標】取り敢えず人なに7秒代になりたい
【期間】短い方が良い
【補足】フォームは女走りっぽいと思う