0353運動神経名無しさん垢版 | 大砲2007/01/09(火) 02:44:59ID:gNLhm02g 成長期中か成長気前だから、そういう筋トレはやらなくていいよ。 腕立て、腹筋、背筋なんかは、やっても良いと思うけど、 やり過ぎ(ムキムキになるまでやる)は良くないね。 どういう練習をしてるのか分からないけど、>>351の言うように焦らず練習するといいよ。 とりあえずの目標は1000Mを3分20秒か、 200Mを40秒これを体で覚えるような練習をすると良い。