どうしたら足が速くなるの？

[0034 運動神経名無しさん 04/10/16 13:33:10 ID:P6zdoIwW]

>>32
筋肉痛なのに無理して走るからだよ。
我慢してトレーニングを続けるのが一番よくないよ。
体を休めながら少しずつ練習していくのが一番だよ。