0178運動神経名無しさん垢版 | 大砲2006/08/29(火) 21:36:48ID:iorNsxYi 家の中で出来るトレーニングってありますか?? 腹筋・背筋などは分かっていますが…他に何かありますでしょうか。 ちなみに中学生で50m10秒ジャストですorz