0146144垢版 | 大砲2006/07/12(水) 18:20:05ID:MTfBnN7z 言われてみれば確かにそうね。。 最初は10分ウォーキング、体操、50mダッシュ3本くらいから始めるといいかも 何にせよ無理はし過ぎないように。。。