0144運動神経名無しさん垢版 | 大砲2006/07/12(水) 14:25:27ID:Asp26iNm レース用の凄く軽くて、底の薄い奴は、練習とかで使用するのはやめた方がいいよ。 あれは本当に長距離ロードレースの試合用みたいなもん。 練習するなら、軽くてもクッションが割りとしっかりしてる奴がいいよ >>136 毎日20分くらい軽くジョギングした後に、50〜100メートルくらいのダッシュを5本 くらいしていれば自然と早くなると思う。