0136運動神経名無しさん垢版 | 大砲2006/07/01(土) 00:52:11ID:SYVu1QWv 100m18秒台の鈍足なのに体育祭のリレーの第一走者になってしまいました。 本番まで約三カ月、せめて17秒台にしたいのですが良いトレーニング方法はありますか?