ラジオ体操で息切れする人の数→

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/17 23:16

なんかもう本格的に体力無いです。

◆OcVx8IWASE · 04/08/17 23:57

新スレおめでとうございま～す♪＼（　＾▽＾）／

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 00:01

ホンキでラジオ体操やったらめちゃ疲れるぞ。
しかも身体機能的に不自然かつ急な動きが多いから
あまり激しくやりすぎるとどっか痛める

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 00:32

まじめにやると、けっこう疲れますね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 08:22

ラジオ体操は息切れするような勢いでやるのが基本だ、と
学生時代に教育系の学校で習ったが。
手を抜いてないのに第一第二を通してやっても息切れしない奴は、
フォームが崩れてる可能性あり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 09:50

>>5
第一だけでもふらふらになりますが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 09:55

>>6
それで正解なので気にするな。自分も息切れするよ。

ラジオ体操じゃキツすぎる人のために「みんなの体操」が出来てるので、
どうしてもキツイならそっちをやるべし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 10:57

>>7
「みんなの体操」はラジオ体操じゃキツすぎる人のためのものだったのか…
勉強になりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 11:50

息切れはもちろんですが、筋肉痛になりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 12:13

運動音痴なのに、自治会の役員になってしまったので、
毎朝近所の子供たちとラジオ体操を踊ってまつ。

早く夏休み終わってくれー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/19 09:59

跳躍の部分で全身の血がミックスされるような感覚があって気分悪いです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/22 00:32

みんなの体操をいすに座ってやるのが丁度いい。
ラジオ体操第１やってたらぐらぐらきちゃう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/22 10:13

http://www.kampo.japanpost.jp/kenkou/radio/taisou.html

ラジオ体操は、姿勢を矯正する意味もあると考えれば
かなりきつい運動になる。

丁寧にサイトを読むと腕や背筋を伸ばす運動も目立つし。

指導者並にしっかり毎日行うと腹にぜい肉はつかないと
聞いたこともある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/22 10:32

運動音痴だけど、ラジオ体操好き。
全身を使って、運動した気分になれるのがステキ。
けど､運動会のラジオ体操は嫌い。
周りよりワンテンポ遅れるのが辛い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/22 12:49

>>14
自分も遅れます。周囲と合わせられません。
一人でやってる分にはいいんだけど・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/22 15:19

>>8
みんなの体操でころびそうになった友人がいました｡
しかもﾃﾚﾋﾞでやってる人の目の前･最前列で｡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/22 15:24

ﾗｼﾞｵ体操もきっちりやると運動部のやつでも息切らしますよ｡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/23 14:22

この前学校でやったらなんだか苦しかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/27 19:50

準備運動で体力使い切っちゃって…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/27 22:23

http://zenryokuhp.cool.ne.jp/Flash/taisou2.html

**運動神経名無しさん** · 04/08/31 09:29

これキツすぎるよ。

**運動神経名無しさん** · 04/09/14 22:13:59

体力がないから息切れするのかと思いきや
息切れするくらいのやり方が正しかったとは…

**運動神経名無しさん** · 04/09/16 22:10:54

つーか回旋（体を大きく回すやつ）とかジャンプを
全力でやると、その変から息切れてくるよ。

**運動神経名無しさん** · 04/09/21 15:25:28

テレビ体操の番組で「みんなの体操」を初めて見たけど、
鶴のポーズはかなりキツい。

片足を前に出して膝を曲げ、腕を横に広げ状態を上げながら
後ろ足の膝を下げる。さらに１、２回体を沈める。

**運動神経名無しさん** · 04/11/25 23:43:37

**武庫川女子大学総長** · 04/12/19 07:20:11

ラジオ体操もいやいやながらにやっていたので、陰鬱な気持ちになってきて息切れしてきたことがあった（小学6年時）。

２ ◆zXJiR21XoE · 04/12/24 10:55:59

もう３６になりますけど・・・。
５２㎏が７０㎏になりました。
肝機能が弱っているからだと言われます。

ラジオ体操はなんとかこなしますが、後ろスキップ（サッカーのディフェンスの必須）
とかで転んでしまいます。
中途でウンチになりました。
こんな自分が・・・・少し嫌に。

毎日でも週１でもｻｯｶｰやりたいですね。

総長 · 04/12/24 11:57:42

ラジオ体操あれｶﾅﾘ疲れるっぅ。
一番で無理。次行ったらぶっ殺すぞぉ！

**運動神経名無しさん** · 04/12/24 16:31:54

セックスの途中で力尽きたorz

**運動神経名無しさん** · 05/01/22 01:36:10

ラジオ体操ってホントに体にいいの？

**運動神経名無しさん** · 05/02/07 14:30:05

健康のために自宅で毎日のラジオ体操始めたら、ふくらはぎに筋肉痛が。
ラジオ体操のフォームが悪いのか、それとも普段の歩くフォームが悪いのか…。

**運動神経名無しさん** · 2005/04/16(土) 22:45:45

無理なフォームが多いと思う。

**運動神経名無しさん** · 2005/04/16(土) 23:23:42

拷問だな

**運動神経名無しさん** · 2005/05/06(金) 07:03:04

ラジオ体操ヤバイよ、マジヤバイ。
（以下省略）

**運動神経名無しさん** · 2005/05/06(金) 13:05:00

ラジオ体操で息切れとかどんだけだよｗｗｗｗｗｗ

**運動神経名無しさん** · 2005/05/06(金) 19:33:33

>35
そりゃもう、スポーツなんて３年もやってませんからorz

**反対派** · 2005/05/14(土) 14:49:43

ラジオ体操で息切れするのは、しっかり体操の動作ができている証拠。
要するに、体力が無い、あるいは運動音痴ではなく、むしろ運動ができる証拠ということ。
したがって、ラジオ体操で息切れするのは、周囲に誇れることということになる。

36 · 2005/05/15(日) 09:29:11

>37
ボウリング３ゲームやって握力が戻らなくなったこともありましたが何かorz

**運動神経名無しさん** · 2005/06/17(金) 14:56:05

ＡＧＳ体操ばっかやっててラヂヲ体操忘れたw

**運動神経名無しさん** · 2005/06/17(金) 18:42:45

>>31
遅レスだが、もしかして普段ドタドタ歩いてないか？
自分は「かかとをつけ、ひざを伸ばし、美しく歩く」ってのをやる時と
「ひざを広げてしゃがむ運動」で全く同じ筋肉がつるよ。

え、なんでおまいは正しいフォーム出来るのに足がつるのかって？
そりゃ自分が3日坊主だからさ・・・。

**運動神経名無しさん** · 2005/08/19(金) 16:25:50

ジャンプがキツい

**運動神経名無しさん** · 2005/08/19(金) 20:09:06

>>1
そりゃ単なる運動不足だろう。
言い訳するな。

**運動神経名無しさん** · 2005/08/19(金) 22:58:00

俺の大学の体育のテストはラジオ体操だ
ネタじゃなくてマジ

**運動神経名無しさん** · 2005/09/05(月) 10:50:41

NHKテレビ・ラジオ体操
http://www.nhk.or.jp/event/sport/taisou.html
主な放送時間は
教育テレビ
「みんなの体操・ラジオ体操第１」「みんなの体操・ラジオ体操第２」を
曜日ごとに交互に放送。
６時３０分～

ラジオ体操第１、第２は
ラジオ第１
６時３０分

ラジオ第２
８時４０分、１２時、１５時
－－－－－－－
ラジオ体操は、どこかを鍛えるという気持よりも
普段動かさない筋肉、関節を動かすという気で
やった方が無理なく継続できるのでは。