ラジオ体操で息切れする人の数→

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/17 23:16

なんかもう本格的に体力無いです。

◆OcVx8IWASE · 04/08/17 23:57

新スレおめでとうございま～す♪＼（　＾▽＾）／

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 00:01

ホンキでラジオ体操やったらめちゃ疲れるぞ。
しかも身体機能的に不自然かつ急な動きが多いから
あまり激しくやりすぎるとどっか痛める

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 00:32

まじめにやると、けっこう疲れますね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 08:22

ラジオ体操は息切れするような勢いでやるのが基本だ、と
学生時代に教育系の学校で習ったが。
手を抜いてないのに第一第二を通してやっても息切れしない奴は、
フォームが崩れてる可能性あり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 09:50

>>5
第一だけでもふらふらになりますが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 09:55

>>6
それで正解なので気にするな。自分も息切れするよ。

ラジオ体操じゃキツすぎる人のために「みんなの体操」が出来てるので、
どうしてもキツイならそっちをやるべし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 10:57

>>7
「みんなの体操」はラジオ体操じゃキツすぎる人のためのものだったのか…
勉強になりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 11:50

息切れはもちろんですが、筋肉痛になりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/18 12:13

運動音痴なのに、自治会の役員になってしまったので、
毎朝近所の子供たちとラジオ体操を踊ってまつ。

早く夏休み終わってくれー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/19 09:59

跳躍の部分で全身の血がミックスされるような感覚があって気分悪いです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/22 00:32

みんなの体操をいすに座ってやるのが丁度いい。
ラジオ体操第１やってたらぐらぐらきちゃう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/22 10:13

http://www.kampo.japanpost.jp/kenkou/radio/taisou.html

ラジオ体操は、姿勢を矯正する意味もあると考えれば
かなりきつい運動になる。

丁寧にサイトを読むと腕や背筋を伸ばす運動も目立つし。

指導者並にしっかり毎日行うと腹にぜい肉はつかないと
聞いたこともある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/22 10:32

運動音痴だけど、ラジオ体操好き。
全身を使って、運動した気分になれるのがステキ。
けど､運動会のラジオ体操は嫌い。
周りよりワンテンポ遅れるのが辛い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/22 12:49

>>14
自分も遅れます。周囲と合わせられません。
一人でやってる分にはいいんだけど・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/22 15:19

>>8
みんなの体操でころびそうになった友人がいました｡
しかもﾃﾚﾋﾞでやってる人の目の前･最前列で｡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/22 15:24

ﾗｼﾞｵ体操もきっちりやると運動部のやつでも息切らしますよ｡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/23 14:22

この前学校でやったらなんだか苦しかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/27 19:50

準備運動で体力使い切っちゃって…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/27 22:23

http://zenryokuhp.cool.ne.jp/Flash/taisou2.html

**運動神経名無しさん** · 04/08/31 09:29

これキツすぎるよ。

**運動神経名無しさん** · 04/09/14 22:13:59

体力がないから息切れするのかと思いきや
息切れするくらいのやり方が正しかったとは…

**運動神経名無しさん** · 04/09/16 22:10:54

つーか回旋（体を大きく回すやつ）とかジャンプを
全力でやると、その変から息切れてくるよ。