ラジオ体操で息切れする人の数→
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ホンキでラジオ体操やったらめちゃ疲れるぞ。
しかも身体機能的に不自然かつ急な動きが多いから
あまり激しくやりすぎるとどっか痛める ラジオ体操は息切れするような勢いでやるのが基本だ、と
学生時代に教育系の学校で習ったが。
手を抜いてないのに第一第二を通してやっても息切れしない奴は、
フォームが崩れてる可能性あり。 >>6
それで正解なので気にするな。自分も息切れするよ。
ラジオ体操じゃキツすぎる人のために「みんなの体操」が出来てるので、
どうしてもキツイならそっちをやるべし。 >>7
「みんなの体操」はラジオ体操じゃキツすぎる人のためのものだったのか…
勉強になりました。 運動音痴なのに、自治会の役員になってしまったので、
毎朝近所の子供たちとラジオ体操を踊ってまつ。
早く夏休み終わってくれー。 跳躍の部分で全身の血がミックスされるような感覚があって気分悪いです。 みんなの体操をいすに座ってやるのが丁度いい。
ラジオ体操第1やってたらぐらぐらきちゃう。 http://www.kampo.japanpost.jp/kenkou/radio/taisou.html
ラジオ体操は、姿勢を矯正する意味もあると考えれば
かなりきつい運動になる。
丁寧にサイトを読むと腕や背筋を伸ばす運動も目立つし。
指導者並にしっかり毎日行うと腹にぜい肉はつかないと
聞いたこともある。 運動音痴だけど、ラジオ体操好き。
全身を使って、運動した気分になれるのがステキ。
けど、運動会のラジオ体操は嫌い。
周りよりワンテンポ遅れるのが辛い。
>>14
自分も遅れます。周囲と合わせられません。
一人でやってる分にはいいんだけど・・・ >>8
みんなの体操でころびそうになった友人がいました。
しかもテレビでやってる人の目の前・最前列で。 ラジオ体操もきっちりやると運動部のやつでも息切らしますよ。
体力がないから息切れするのかと思いきや
息切れするくらいのやり方が正しかったとは… つーか回旋(体を大きく回すやつ)とかジャンプを
全力でやると、その変から息切れてくるよ。
テレビ体操の番組で「みんなの体操」を初めて見たけど、
鶴のポーズはかなりキツい。
片足を前に出して膝を曲げ、腕を横に広げ状態を上げながら
後ろ足の膝を下げる。さらに1、2回体を沈める。 ラジオ体操もいやいやながらにやっていたので、陰鬱な気持ちになってきて息切れしてきたことがあった(小学6年時)。 もう36になりますけど・・・。
52sが70sになりました。
肝機能が弱っているからだと言われます。
ラジオ体操はなんとかこなしますが、後ろスキップ(サッカーのディフェンスの必須)
とかで転んでしまいます。
中途でウンチになりました。
こんな自分が・・・・少し嫌に。
毎日でも週1でもサッカーやりたいですね。
ラジオ体操あれカナリ疲れるっぅ。
一番で無理。次行ったらぶっ殺すぞぉ! 健康のために自宅で毎日のラジオ体操始めたら、ふくらはぎに筋肉痛が。
ラジオ体操のフォームが悪いのか、それとも普段の歩くフォームが悪いのか…。 >35
そりゃもう、スポーツなんて3年もやってませんからorz ラジオ体操で息切れするのは、しっかり体操の動作ができている証拠。
要するに、体力が無い、あるいは運動音痴ではなく、むしろ運動ができる証拠ということ。
したがって、ラジオ体操で息切れするのは、周囲に誇れることということになる。 >37
ボウリング3ゲームやって握力が戻らなくなったこともありましたが何かorz >>31
遅レスだが、もしかして普段ドタドタ歩いてないか?
自分は「かかとをつけ、ひざを伸ばし、美しく歩く」ってのをやる時と
「ひざを広げてしゃがむ運動」で全く同じ筋肉がつるよ。
え、なんでおまいは正しいフォーム出来るのに足がつるのかって?
そりゃ自分が3日坊主だからさ・・・。 >>1
そりゃ単なる運動不足だろう。
言い訳するな。 俺の大学の体育のテストはラジオ体操だ
ネタじゃなくてマジ NHKテレビ・ラジオ体操
http://www.nhk.or.jp/event/sport/taisou.html
主な放送時間は
教育テレビ
「みんなの体操・ラジオ体操第1」「みんなの体操・ラジオ体操第2」を
曜日ごとに交互に放送。
6時30分〜
ラジオ体操第1、第2は
ラジオ第1
6時30分
ラジオ第2
8時40分、12時、15時
−−−−−−−
ラジオ体操は、どこかを鍛えるという気持よりも
普段動かさない筋肉、関節を動かすという気で
やった方が無理なく継続できるのでは。 >>43
もし教育系の学部なら、ラジオ体操のテストがないほうが珍しいと思うが >>24
俺もきつかったよ。
つか、自分の運動不足のせいなんだが・・・
ちょっとは運動しようと思う。 このスレ見てラジオ体操してみたら、むっちゃ眠くなった。 息切れめまいがするだけじゃなくてもう第2の後半は思い出せない 4月に体育の授業で「ラジオ体操」をしました。
細かい所とかも教えられて授業日数で4時間くらいだったかな?
そして4人づつでラジオ体操のテストが行われ、一つでも間違えたら
その場から退場…という形式でした。なんとか合格したけど
まさか高校でラジオ体操を習うなんて想像もつかなかったです。
ラジオ体操の前は「行進」のテストもあって4人づつで
先生が「右向け右」「右に回れ」とか、行進ししながら「右に曲がれ前へ
進め」を言うのでそれに従い、間違えたら退場という形式でした。
これもなんとか合格でした。
体験談ばっかりですみませんでした…ラジオ体操ってけっこう太ももとか
疲れますね。
すみません、ラジオ体操のラジオ番組って
どこでしていましたっけ?
教えて下さい 朝6時30分はNHKラジオ第1
(今は巡回ラジオ体操の生中継)
8時40分、12時、午後3時はNHKラジオ第2。 息切れしないはずがないだろ
>>53
それ知りたかったんだ
51じゃないけどありがとう ラジオ体操をしようとして立ち上がるだけで
息が切れるんだが・・・もちろん階段は登れない
運動不足過ぎだ 高校の時、同じクラスの人もラジオ体操中に倒れて保健室に運ばれたっけ^^;
しかも、その人はメンヘラーっぽい人だった。
オレも一年くらいまともに運動してないからヤバイかもしれないな。 部活の夏合宿で、雨の日に早朝から夕食前までひたすらラジオ体操
させられた。1年生全員、号令も自分でかけながらやるんだけど、指先
の伸ばし方まで細かく指示されて、一人でもほんのちょっとでも違うと
全員最初からやり直し。
第一、第二を通してOKが出るまで終わらなくて、終わった時は汗まみれで
へたり込んで涙が出た。今まで受けたシゴキで一番つらかった。 >>63
陸上部でした。フォームにこだわるというか、うるさい
くらいでシゴキのネタには困らないという雰囲気で・・。
N○Kの体操のおねえさん達も
体操を終えたら結構息が上がってますよ 昔はN○Kのラジオ体操はレオタード姿だったから
体操を終えてから首やら肩の運動をしてる時
ラジオ体操で息が上がってるからか
腹や胸部が呼吸で動いてるのがはっきりわかったよ。
あの呼吸のスピードだと息は上がっていたんだと思う。
スレンダーな体型のおねえさんだと
息を吐いた時、あばら骨のラインがレオタードにくっきり浮かんでたね。 ラジオ体操の途中で息切れゼイゼイしてぶっ倒れて食欲無くなって
翌日全身筋肉痛ですけど、何か? 息切れするなんて…
きっとプロペラみたいに速すぎてゆっくり見えてるんだよ 授業でグループになってラジオ体操やるときに
俺だけ順番が覚えられないorz /;;;;;;;;;ヽ /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/ え
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今閉め切った部屋でみんなの体操3回とラジオ体操第一を3回関節の限界まで激しくやって息が上がってる
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カルシウム不足かな?
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焼き肉と言ったら牛角や安楽亭、寿司と言ったら回転寿司のような残飯食い漁ってるような生活水準の奴は虚しくならないのか?
飲み行って会計が数万円になったくれーで痛々しい顔するhttp://ameblo.jp/toney0407/image-10374804565-10288694032.htmlとか、てめー自身が痛々しいっちゅーのw
世間的に「無職(笑)」と指差されて笑われようが、知的障害者級の低学歴でもない限りは年間600万は楽々稼げて最低限度の性活ができるスロプの方がマシリト博士かなと。
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佐藤伸弦が暴行事件を起こしていた 今眠気を解消するためにやってみたが、以外とハードだな
腕疲れるし、息切れする 昼休憩の時に第一と第2を2セットしてるけどかなりきつい全身筋肉痛で膝にくるww
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8W97L ドカタやってるけどラジオ体操真面目にやったら体軽すぎワロタ。
みんな馬鹿にしてやらないけど真面目にやればいいのに。
何かあったとき反応出来なくて怪我するよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています