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物理法則から俺（私）理論を立てて実行すれば器械体操は楽勝ですよ。

前廻り
回転モーメントを維持して、重心を鉄棒に近づけることにより回転速度を上げる。

１．背筋を伸ばして、鉄棒からずり上がる
２．遠くをまわるように落ち始める
３．頭を丸めて背中を丸めて足を丸めて回転速度を上げる
４．おなかと太ももで鉄棒をフックしてまわる
５．まわりきったら背筋を伸ばして回転を遅くして調整する