0712運動神経名無しさん垢版 | 大砲2011/10/16(日) 15:40:16.57ID:dbOeCT50 >>711 それは感じてる。ググったらケツの穴を締めて 背伸びするようにすると体が安定するらしい。 成功してるときって確かにケツ穴から全身にかけて しっかり力入ってる感じがしてる。 でも連続でやってると緩むんだよねぇ・・・