バク転できるようになろうぜ!
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運動音痴だけどバク転できるように頑張ってみませんか? 俺も出来た。二日に一回20分ぐらい練習したかな。
恐怖感は無かったから早めに出来たのかも。 >>53-54
ちょっとブリッヂできるかどうかと、体を後ろに曲げるとどこまで曲がるか教えてくれ。 高校のとき体操部だったけど
1年以上練習してもできませんですた・・・
補助付きなら余裕でできるのに何故か補助がいないと怖くてできない
恐怖心の問題 バック転が恐くてできません
ttp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1091112928/
【マジ】バク転を練習するオフ【憧れ】
ttp://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1090550703/ 運痴だが小学校のとき一日やればできたし。その日の内にバック宙もできたし
その後すぐ教室入ってトランポリンやって遊んでたらひねれて勢いよくやったら
サルトもできたぞ。しかし人間関係がうまくいかずにすぐやめたがな
ここでひとつ起爆剤
http--www.ongbak-lefim.com-bandes-making-ongbak_medium.swf
今年の夏に公開されたムエタイ映画のメイキング、この中に空中回転がいくつかある。
とりあえず足は鍛えといた方がいいよ、着地できなくて足首ひねる人多いから
O
ミ ) \
r''"´~\ /ニニハ
\´" ヽ( '∀`)
ヽ_ ~ノ::\
 ̄"´ ヽ○○
有毒聖誕老人偶人巧妙出現了
絶対死人が出るからやめた方がいいよ
そんなことで障害残ったら洒落にならん
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
>>66
怯えてたんじゃ何も出来ないと思う・・・
俺も今日から練習始めたんでよろしく!
布団しいてやったのに首から落ちて30秒ぐらい息が出来ず
死ぬかと思った どんくさい奴は止めとけとアドバイス 腕立て連続10回もできねーよ。1回もできん。
っつーか肩に力をれる意味がわからん。
脚力は自信あるからバク宙でもやるか このまえ体育館で練習したら30分くらいでできるようになった 自転車に乗れるくらいの運動神経があればバク転は出来るよ。
後ろに飛ぶ恐怖心があまりなければ>>73さんみたいにすぐ出来るし
なかなかなくならないと>>56さんみたいに苦労する事も。
めっちゃ恐かったけど気合いれて飛んだら一発で出来た jbbsに避難所たてました。
【マジ】バク転を練習するオフin関東【憧れ】
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/8057/1106755635/ ばく転は出来ないがバク宙は出来る俺。
だって手着くのこわいもん 前に腕を折って以来「手をついて体を支える」ことがトラウマで
絶対できません 恐怖心さえ克服出来れば運動神経は本当にいらない技ですよ。 首から落ちた
氏ぬほど苦しかった
俺には無理('A`) 練習半月にしてようやくコツを掴めてきた。
まだ布団2枚重ねだけど 2歳のガキでもバク宙してるし幼稚園児でもイエーガー
してたぞ。ここのやつらはゴキブリ未満か? バク転バク宙に限って言えば、>>81さんも言っていますが恐怖心の克服と若干のコツで大抵の人は出来る技ですよ。
子供はバk・・・無知だから恐怖心が少ないんじゃないかな。
あと、子供は体重が軽く小さいから、筋力があまりなくともバランスを取りやすく、
大人じゃ難しい技でも意外と簡単に出来ちゃうことがあります。
とはいえ、バク宙する2歳やイエーガーする幼稚園児はそうはいないと思いますがw バク転ってどれくらいできたらできたっていえると思う?
http://www.unc.edu/~demi9od/JoeEigo-Sept-02.asx
↑の動画の人スゲー そんなに綺麗じゃなくても、後ろに飛んで手を突いて着地、という動きが出来れば良いんじゃないかと。
別に体操やるわけじゃないですし。
ttp://www.compfused.com/directlink/195/
その動画の人と仲間たち(多分) >>89の動画の人になったつもりで、「俺はやれる!俺最高!」と気合かけてやったら4連続で出来た。
驚いた。 で、午後にボーリングの約束があったことを忘れ、調子に乗ってやりすぎた為に酷い筋肉痛 orz タマモテネーヨ ちゃんとした施設が近くにある人はいいよな
俺、いなかだし・・・
俺もそうですよw
大抵は家からチャリで15分くらいの河原で練習してます。 >>95
ひとりで?
だいたいどれくらい練習(何時間くらい)してます?
なかなかまわりには気合入ったやついないから
バック転オフなんか参加したいけどね・・・
関東や関西では盛り上がってるみたいだけど、遠い!
いつも一人です。
練習は暇で且つ気分が乗ったときに1〜2時間程やっています。
自分も本当ならちゃんとした施設&指導者付でやりたいですが、気軽に行けるような範囲にないですからね・・・
バク転オフなんか参加したら一回行くだけでウン万円もdじゃいますし。 うむぅ、側宙ができない。
割と簡単に見えたけど、やってみたらバク転やバク宙なんかより難しい。
でも何か楽しい。出来るものがだんだん多くなると嬉しい。 こんばんわ。突然ですがみなさん恐怖心はどのように克服しましたか
頭から落ちても大丈夫なものを引いてやるのが一番だと思います。
俺は最初は布団2枚+低反発マットの3枚重ねで練習しました。 ようやく恐怖がなくなりました。バク転にはジャンプ力は必要なのですか 遠足の時バク転をやって頭打って大量出血で意識不明になり、運ばれた奴がいた。
補助は大切だと思うよ。 大量出血や骨折なんかはマジどうでもいい。
首が逝ってしまうのが怖い。 路上とかでバク転決めて気取ってる奴いるけど危ないよな
足滑ったらコンクリートに一人パワーボムじゃん どーしても手をつくとき横になってしまいます。みなさんコツをどうか教えてください
コツといっても、とにかく練習して慣れるしか・・・
ホントは補助してもらって正しい形で練習するのが一番いいんだろうけど。 とにかく真後ろに反るというのを意識してみるといいかもしれないな。 ありがとうございます
みなさんはバク宙、バク転、ハンドスプリング、前宙、
この中でどれが一番難しかったですか
前宙。の次にハンドスプリング。
ハンドスプリングは一回やるだけで疲れる。
ていうか正直運動音痴の奴見てたら笑える。だって何しても異常に動きトロいし 俺もハンドスプリングは未だにヘタクソ。
疲れも難しさもバク転の比じゃない気がする。
>>113
おまい、その発言は上海の人込みで「中国人ってバカじゃね?」と言っているに等しいぞ。 やる前は凄く憧れてたけど、慣れれば「こんなもんか」という感じ。 そうですか
あーーーーーバク転がやりたーーーーい
マスターするのに何日かかりましたか
以上に恐がりな為、毎日練習して3ヶ月かかりました・・・
学校の先輩が、マットしいて手伝ってくれて 出来た時は感動しました。
俺は週2回練習で1ヶ月くらいかな。
体操選手から見たらまだまだ「ド下手」なんだろうけど。 コツはつかめた。けど心の中で恐怖心があってななめになります
あとは慣れるだけです
みなさんできるようになって何か周囲の人からの見られる目など変わりましたか
球技ヘタなのにそういうのはスゲェね、というふうになった。 とろくさくて「どっこいしょクマー」って感じのバク転なんかやってもしょうがないしね 地面に手を付いたまま着地するとカコワルイ
スパーン!と拳を上に突き上げて足で着地しなきゃ バク転は首をぐーーーと後ろに反れないと一生できない。
怖がって顎ひくと逆に怪我するし。 君達は大バカですね。後ろに跳ぶからバック転なのですよ。バック。あはは。
これに対して無駄な悪足掻き的反論レスをよこした方はちょ うわ何をする不二子・・・ バク転したいなあ…
でも体重落とさないと無理ダナ。
10kgくらいおとさないと体は宙に浮くとは思えん。 >>128
そうですね前に飛ぶ場合はフロント転ですよねハンドスプリングなんておかしいですよね!!! クラスでバック転やれるやつって大抵上半身発達の
足短いタイプなんだけど仕様?
俺丸太の長い足の大型タイプだからなあ。
無理ぽ。 俺はジムボールつかってやったら簡単にできるようになったよ。
運動なんて数年してなかった20歳すぎのある日のできごと。
両手で抱えるぐらいの大きめのジムボール買ってきて(安いのはほんとに安いが
それで十分)その上に仰向けに寝て両手伸ばしてしっかり地面ささえて
顎をそらせて擬似的にジャンプ状態をつくる。
あとはそのままマット運動の後転の容量でくるっと返るだけ。
何度も繰り返してればすぐ感覚つかむ。 補足:
最初はボールの上に寝て始めるといったけど
慣れたらボールの前に椅子座りでボールから体
浮かしてちょっとジャンプする
感じで始めるようにするともうほとんどバク転の感じになってくる。
ほんとに簡単だからお勧め。
一応注意するとそんなんででも無理するとクビやら肩やら痛める
可能性はあるんで自己責任でちょっとずつ慎重にね・・ >>131
でかくたってできるよ。
むしろ足が長い方があふりで勢いが付くしな とりあえずネット上のバク転動画で
海老反りしてるところで止めて
自分がそのレベルの角度で「無理なく」反れるかどうか
床の上で横寝でいいから試してみろ。
それができないならどうやっても無理だから
諦めるか海老反りのストレッチしないとあかん。
誰でもできるというのは必ずしも嘘じゃないが
力学的に無理な角度にしかならないのなら
どうやっても無理だから。 大して反らなくてもできるような。
相当固い人はだめかも分からんけど。 やっぱり分厚いマットからやってできるようになったらどんどんマットを少なくしてマスターすれば
よいのですか >>132-133
この方法はかなりイケてると思うけどな 補助付と同じことだもんな。
それから反るとか反らないとかいうが、下手に反りすぎるとかえって危ないぞ。
その場にまともに頭から落ちやすい。
後ろに飛んでればまだいいが、まともに上から落ちる形になるから大怪我の可能性あり。
バク宙ならその場ジャンプなんだけどね。でもこれも反る必要ない。 自分の場合、恐怖感から、バク転なんて絶対無理。
まず、練習から始められない。 どうしても膝付いた状態で着地してしまう
勢いが足りないのかな? バック転で膝が付くというのがどういう状態なのかよく分からないな。
上に跳んじゃってるのかあふりが足りないのか。 オレは柔道でブリッジとかやってたから普通に出来るようになった
ここの首の骨を折るとか書いてあるけど腕をしかっりと伸ばしてたらそんなことはないんじゃないかな?
一発だけならアスファルトでも出来るようになったけど、ロンダートから繋げたり連続させようと思うと出来ない。
うがー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています