バク転できるようになろうぜ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/07 22:58

運動音痴だけどバク転できるように頑張ってみませんか？

**運動神経名無しさん** · 2006/10/22(日) 00:26:21

動画うｐした者です。
>>484それは多分腕の振りが甘いんだと思います。（それか上に跳びすぎて落下の衝撃に耐えられないか）
腕はちゃんと耳の横くらいにもっていかないとバク転に慣れてない人は大体潰れます。

ここで重要なのは着手の瞬間に※肩を入れられるかどうか※です。

バク転をやる前には肩の柔軟を。

**運動神経名無しさん** · 2006/10/22(日) 00:29:00

あとは>>468を読んで下さい。
比較的わかりやすいと思います。
あと一つ言い忘れてました。頭がつくようなら慣れるまでは補助をつける事をオススメします。

**運動神経名無しさん** · 2006/10/22(日) 23:37:34

aaaage

**運動神経名無しさん** · 2006/10/23(月) 20:44:18

バク転なんて怖くてできんお (´･ω･)

俺は前方倒立転回で十分だお（　＾ω＾）

**運動神経名無しさん** · 2006/10/23(月) 23:56:37

>>487
氏ね

**運動神経名無しさん** · 2006/10/24(火) 07:23:13

>>489(゜Д゜)

**運動神経名無しさん** · 2006/10/28(土) 19:41:42

(･∀･)ｲｲ!

**運動神経名無しさん** · 2006/10/29(日) 15:03:03

ブリッジがバク転よりやさしいなんて人による。
っていうか成人男性がブリッジなんて運動神経が相当良くても、
普通出来ない。バック転ならすぐ出来るようになるが。
あれはかなりの柔軟性がなけりゃ出来ない。
女性でも成人ならバク転のほうが早い。

**運動神経名無しさん** · 2006/10/29(日) 17:28:59

>>492
ブリッジってただ寝てから腰上げる奴だろ？
どっちが難しいって言ったら、バク転じゃね？あ、釣りか

**運動神経名無しさん** · 2006/10/29(日) 18:18:37

話の流れから言って、ここでいうブリッジとは
後方倒立回転にしかならんが。
運動音痴は頭も悪いのか？

**運動神経名無しさん** · 2006/10/29(日) 18:19:31

>>494
頭悪いかどうか知らんが、空気読めないとは言われる。スマンｗ

**運動神経名無しさん** · 2006/10/29(日) 18:22:04

やけに素直だな。
こちらも言い過ぎですまん。

**運動神経名無しさん** · 2006/10/29(日) 21:16:07

このスレ見てたらばっく転したくなった。
エバーマットまではいかないけどちゃんとしたマットはあてがある。
補助者も何とか。

出来るようになったら報告する。

**若隆の星** · 2006/10/30(月) 21:39:45

僕は逆立ちはできるんですけどバク転がどうしてもできません。よければアドバイスお願いします

**運動神経名無しさん** · 2006/11/01(水) 19:08:14

バク転する時は手で着地じゃなくてプロレスみたいに腹で着地するといい。
手だと着地の衝撃で骨が折れかねない。
ただ、相当腹筋鍛えないと痛い目にあうが。

**運動神経名無しさん** · 2006/11/02(木) 04:04:02

>>499
なにそれもはやバク転じゃないです。

**運動神経名無しさん** · 2006/11/26(日) 23:26:42

ﾊｧ－…(∀･`)ｺﾜｲ…

**運動神経名無しさん** · 2006/11/29(水) 06:18:14

かなり上達してきた。
両手を耳の横から離さないってかなり重要だな。
捻りまくりのバック転が一気にマシになった。

**運動神経名無しさん** · 2006/11/30(木) 01:30:10

倒立前転が出来るうんちの僕は何ヵ月でバク転出来るようになりますか?

**運動神経名無しさん** · 2006/11/30(木) 16:09:36

>>503
人による
練習環境による

**運動神経名無しさん** · 2006/11/30(木) 19:26:43

ジャンプ力に自信がないんですけど練習すれば出来ますか？

**運動神経名無しさん** · 2006/11/30(木) 19:32:29

>>505
出来る

**運動神経名無しさん** · 2006/12/09(土) 01:17:43

腕は折れてもいい覚悟はできてますが首は怖いです。
飛んで大丈夫ですか?

**運動神経名無しさん** · 2006/12/09(土) 12:08:23

>>507
エバーマット（ふかふかのでっかいマット）があったら大丈夫。
でも補助者がいるのが一番安全。
一人で何もなしにやるのはやめとけ。

**運動神経名無しさん** · 2006/12/09(土) 23:23:23

バク転=根性無い糞ネラーには無理だよｗ
諦めろよｗｗｗ

バク転するにはそれなりに筋力いるし、なによりビビらない事が重要なんだぜ？。
な？無理だろ？

**運動神経名無しさん** · 2006/12/10(日) 00:09:13

ビビリの俺にはﾇﾙﾎﾟ

**運動神経名無しさん** · 2006/12/10(日) 00:23:54

>>509
そこまで筋力はいらない。ビビりでもできる。無理じゃない。

>>510
お前にもできる。

**運動神経名無しさん** · 2006/12/19(火) 08:16:39

バク転するには
・度胸
・出来るというイメージ
・補助
この三つ。
それさえあればわりとすぐ出来る。
出来ないやつはもっと考えろ。調べろ。闇雲にやるな。

**運動神経名無しさん** · 2006/12/23(土) 12:32:28

ジャニーズに入りたい

**運動神経名無しさん** · 2006/12/23(土) 16:58:45

>>513
っ【鏡】

**運動神経名無しさん** · 2007/01/15(月) 13:47:04

バク転って、手がつく瞬間に手首が変な方向に曲がって折れたりしない？
そんな人はめったにいないならやってみたいんだが、それだけが心配

**運動神経名無しさん** · 2007/01/15(月) 18:52:10

手も危ないが、もっと気をつけたいのは首。
どこかの小学校の体育の先生が、バク転に失敗して頭から落ち、
首の骨を折って全身不随になったらしい。

**運動神経名無しさん** · 2007/01/15(月) 23:11:57

自分の場合バク転しようとすると回り過ぎて顔面から落ちちゃうんですけど。一時期できる時期あったのにな。

**運動神経名無しさん** · 2007/01/16(火) 00:17:32

みんなどこで練習するの？
芝生の上で補助ナシとかやばいかな？

**運動神経名無しさん** · 2007/01/16(火) 00:36:15

俺は畳の上で補助無しで練習してた。頭打ちまくったよ。
補助無しでも出来るようになるけど、あった方がいいと思う。中途半端にやると危険だね。一回転する気持ちで

**運動神経名無しさん** · 2007/01/16(火) 00:48:35

体育館のマット

**運動神経名無しさん** · 2007/01/16(火) 23:12:49

このスレのアドバイスのおかげで
友達と協力しながら練習してバク転、バク宙マスターしました。
次は前宙に挑戦しようと思ってます。
やっぱりバク宙より難しいですか？
すいませんがどなたかコツを教えて下さい。

１ · 2007/01/18(木) 17:07:33

>>521
前宙はバク宙より難しいですよ
それはいいとして友達と協力してマスターしたんじゃ
あまり意味がないんじゃないかな・・
補助があれば格段に習得し易くなりますからね

仙道 · 2007/01/19(金) 19:37:19

できない。

１ · 2007/01/20(土) 12:43:42

>>523
バク宙はともかくバク転ができないってのは・・・ア　　　レ　　　だ　　　な

**運動神経名無しさん** · 2007/01/20(土) 13:37:41

逆立ちは出来るけどバク転は出来る気がしない。
自分の命をリスクに掲げるなんて事は俺には出来ない。

**運動神経名無しさん** · 2007/01/21(日) 04:11:28

>>1
前宙は怖くないんで練習すると簡単に出来ました。
バク転出来ないんですけど
習得する順番が違いますよね？

**運動神経名無しさん** · 2007/01/21(日) 12:01:35

>>526
そんなことないと思うよ。どっちにしろやれば出来る。ただバク転は恐怖に勝てれば、簡単だというだけ。

**運動神経名無しさん** · 2007/01/22(月) 16:28:50

>>524
難易度はバク転＞バク宙だと思う
汚いバク転もどきならすぐできるだろうけど

**運動神経名無しさん** · 2007/02/18(日) 17:34:01

布団を何枚か敷いた上で練習してたけど
怖くて全然できなかった。
怖い。ただそれだけ。

**運動神経名無しさん** · 2007/02/26(月) 13:06:34

だれか側宙(手の着かない側転､体操の側宙ではない)を教えて｡
練習方法とか｡

**運動神経名無しさん** · 2007/02/28(水) 19:06:33

>>3で出てきてるハヤブサているじゃん？
ググってみたらプロレスラーてことがわかって、ようつべで動画とか見たけどこいつはハンパない動きするわ……
勉強になりました

**運動神経名無しさん** · 2007/05/31(木) 00:45:23

http://www.youtube.com/watch?v=L8sS9uen2iU

↑これがかなり参考になりました。

という事で、久しぶりアゲ！！

**運動神経名無しさん** · 2007/06/04(月) 07:58:25

>>532
タンブリング・・・？
早すぎて何がなんだか・・・orz
もはや人間ではないな・・・すげえ

**運動神経名無しさん** · 2007/06/05(火) 00:40:29

アクション稽古ってさプロになるつもりはなくても習えないかな

**運動神経名無しさん** · 2007/06/23(土) 19:49:07

アクロバット教えてくれるサイト教えてほしい

**運動神経名無しさん** · 2007/06/24(日) 00:24:25

都内でバク転だけなら補助付で教えてあげられる

**運動神経名無しさん** · 2007/07/11(水) 12:36:10

マット有りだとバク転、バク宙できるんだけどマット無しだと途端に怖くて出来ないよ……

**運動神経名無しさん** · 2007/08/07(火) 23:20:43

正直バク転て人並みの運動神経があれば誰でもできる。

ただ勇気がいるというだけ

**運動神経名無しさん** · 2007/08/13(月) 04:46:29

80歳でもできるか？

**運動神経名無しさん** · 2007/08/31(金) 13:48:51

バク転なんてできなくてもいい！(強がり・・・涙)

**運動神経名無しさん** · 2007/09/11(火) 02:44:12

しょうじきできなくても問題ない

**運動神経名無しさん** · 2007/09/12(水) 07:57:56

カポエイラかエクストリームキック習うしかねえな。

**運動神経名無しさん** · 2007/12/01(土) 11:32:04

こんにちは
昨日からバク転の練習しています
練習方法は布団を二枚重ねにして練習してます
バク転は簡単だと思ってたんだけど難易度が高いですね
どう度胸の方は大丈夫なんですけど上手く逆立ちが出来ません・・・
どうすればいいですか？

ｊ · 2007/12/14(金) 14:29:17

バク転　スタントマン
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=672630

**運動神経名無しさん** · 2007/12/23(日) 12:16:04

僕は軽い腰痛持ちなんであんまり腰曲げると仙骨周辺が痛くなるんですが僕でも出来るようになりますか？

それと太ももの前側　たぶん大腿直筋が固くて足を後ろに上げたり　足を残して体を反らすのができません
どうやって柔らかくすれば良いですか？

**運動神経名無しさん** · 2007/12/25(火) 21:10:14

まずは整体やらカイロプラクティスやらで腰痛を治すことからお勧めするよ。治療の過程でカラダも柔らかくなってくるし。
その状態で始めても腰痛がひどくなるかどこかを痛めるのがオチだと思う。

**546** · 2007/12/25(火) 21:11:13

546は545へのレス

**運動神経名無しさん** · 2007/12/26(水) 00:16:24

あーうちの学校に体操部があればなぁ、絶対入ってたのに・・・
今は帰宅部・・

**運動神経名無しさん** · 2008/01/14(月) 13:02:43

バク転をするのにジャンプ力はどのくらいいりますか？

**運動神経名無しさん** · 2008/01/14(月) 18:11:40

ガンバフライハイ嫁
俺はこれで数時間で出来た

**運動神経名無しさん** · 2008/01/18(金) 23:42:20

練習したいけど場所がない。部屋は狭すぎるし、外はコンクリートだし…
マットが敷けて縦横５メートルぐらいある部屋があればもうできるはずなんだよな。
そうゆう施設無いのかなぁ…

**運動神経名無しさん** · 2008/01/23(水) 22:06:12

手を伸ばそうとしても伸ばせれないんですが・・・

**運動神経名無しさん** · 2008/01/24(木) 05:46:47

ジャニーズ入りたいから練習します。

**運動神経名無しさん** · 2008/01/25(金) 22:15:29

今日学校の教室でバク転が成功しました
ありがとうございます

**運動神経名無しさん** · 2008/02/04(月) 22:26:18

俺身長が177あって上半身ガリで下半身ピザなんだができるだろうか？
前に練習したけど、布団やばいほど重ねて練習した
ほとんど頭から落ちるというか頭だけでバック転してるみたいになった

**運動神経名無しさん** · 2008/02/19(火) 22:28:08

バク転って動画で観る限り結構しゃがんでるけど、しゃがんだ後どうすりゃいいん？

**運動神経名無しさん** · 2008/03/02(日) 12:31:31

バク転4日前は何回も出来たのに昨日今日とどんどん下手になってる
どうしてだろ恐がってるのかな？

**運動神経名無しさん** · 2008/03/03(月) 16:00:08

勇気が足りない・・・・。
直立からブリッジとかは出来るのに・・・・。
後ろに飛ぶことが怖い・・・怖すぎる・・・

**運動神経名無しさん** · 2008/03/20(木) 13:46:14

ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm1748551
これなんて格闘技？

**運動神経名無しさん** · 2008/03/21(金) 03:58:23

エクストリームマーシャルアーツ（XMA）だね
格闘技と言うよりはブレイクダンスに近いものだけど

**運動神経名無しさん** · 2008/03/21(金) 14:56:52

練習始めよう！・・・とおもって
ここ見たら怖くなった
だめだできない

**運動神経名無しさん** · 2008/03/25(火) 10:49:10

これみろよ。
人間って結構丈夫らしいぜ。
http://jp.youtube.com/watch?v=R4XWxPtC3nk

**運動神経名無しさん** · 2008/03/26(水) 21:25:06

http://jp.youtube.com/watch?v=iN2eovBkAhI
これもな。

**運動神経名無しさん** · 2008/04/25(金) 00:46:21

自慢じゃないが体の柔らかさには自信がある。
直立からブリッジして（これも最初は超怖かったが一回開き直ってドン！と手を突いたら
以降は出来るようになった）、そこからかかとを上げドンドン前屈とは逆方向に折れ曲がって、
アゴを地面につけることが可能。要は自分の股の下から顔がコンニチハ状態。雑技談一歩手前。

しかし・・・直立ブリッジから足を離すことができん・・・怖いよう・・
これすら出来ないのに、後ろに飛ぶなんて・・・とにかく足を地面から離す事が出来ねえよｗ

ここを見ると直立ブリッジとバク転は使う箇所が違うみたいだから、↑が出来ても意味ないみたいだが

**運動神経名無しさん** · 2008/04/26(土) 00:47:15

砂場と布団の上、どっちが安全？？

**運動神経名無しさん** · 2008/04/26(土) 00:47:45

バク宙できるようになりたい

**運動神経名無しさん** · 2008/04/28(月) 22:27:29

俺は前宙だけ出来るウンチ工房だ
この前それがクラスのＤＱＮに知れて体育館でクラス男女皆が
いる中で強要された
見事に成功させたら何かＤＱＮに男として認められたｗ
あと女の子にもすごいって言われたｗｗｗ
素直にうれしかったなあ

**運動神経名無しさん** · 2008/05/08(木) 21:01:04

http://jp.youtube.com/watch?v=a-KBhpPZhY8

友達んちで撮影。
結構うまいよな。
漏れも練習中。

**運動神経名無しさん** · 2008/05/26(月) 16:20:29

学校以外でセーフティマット借りれる施設ないですか？

**運動神経名無しさん** · 2008/05/26(月) 22:15:33

普通の公共体育館

**運動神経名無しさん** · 2008/05/30(金) 01:47:09

体育館でやろうとして連絡入れたら一時間で2200円かかるってよ
高ぇよ！

**運動神経名無しさん** · 2008/05/30(金) 02:17:26

東京近辺の体育館なら、個人開放でバク転の練習できるところもある
1日200～400円ぐらい

**運動神経名無しさん** · 2008/06/02(月) 02:25:39

バク転しようにも頭ついてしまう

**運動神経名無しさん** · 2008/06/02(月) 18:17:37

>>567
あ～あ・・・DQNの仲間になってしまった痛い奴発見。
クラブ無理やり行かされて93吸おうと誘われて、バビロンきたら貴方を置き去りに逃走、
手錠ガチャリで刑務所行きも直ぐに訪れるだろうね。
可愛そうに・・・

**運動神経名無しさん** · 2008/06/27(金) 10:09:02

スポーツアクロ認定のバクテン教室とかいうので習うというのはどうだ？
一応、年齢上限は書いてなかったけど・・・
まあ、事実上子供が多いのかもしれないがさ

**運動神経名無しさん** · 2008/06/28(土) 10:17:10

躰道とかいう武道やればいいんじゃね
良い先生を選べばキッチリ教えてくれるだろ
大学の部だけじゃなくて、一般の道場もあるし
まあ、数は少ないみたいだがさ

**運動神経名無しさん** · 2008/07/14(月) 16:29:07

俺…９月の文化祭までにバク転できるようになったら打ち上げで告白するんだ

っていう縛りをこないだ自分に付けてみたｗ

**運動神経名無しさん** · 2008/07/20(日) 05:59:25

ほんとに出来るようになりたいのならなりふり構わず体操やってるやつに教えてもらえ。
一日でできるから

**運動神経名無しさん** · 2008/07/24(木) 02:37:29

何回もバク転の映像みてイメージトレーニングしたら形汚いけど一回でできた

**運動神経名無しさん** · 2008/07/24(木) 02:42:57

運動音痴って協調運動障害では？

**運動神経名無しさん** · 2008/08/14(木) 22:38:45

通りすがりですよ。

**運動神経名無しさん** · 2008/08/29(金) 14:48:22

バク転練習中だが勇気が出ない。立った状態からブリッジはなんとか可能だが…。
出来るようになるのに必要なのはやっぱ勇気とイメージと思い切りの三つか？

**運動神経名無しさん** · 2008/08/29(金) 23:38:38

あと身長が高いとかなり難しい

**運動神経名無しさん** · 2008/08/30(土) 18:21:05

俺150ギリで無いんだ…。高いとどうして難しいん？
結局あの後恐怖心が勝って出来なかったよ。情け無いorzでも頑張るっす。