バク転できるようになろうぜ!
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>345
すごいんだけど重いなそこ
頭はメットで何とかなる。問題は首から背中にかけて。
下手すりゃ脊髄がヤバイ。 まずは、荒川式のイナバウアーをマスターして、手をつけるヨーになれば良い? 部屋で安全なように布団を引いてやるとうまく出来ないのに、
外の広い場所でやるとなぜかきれいに出来る不思議
怖くなってできなくなったけど
>>325のアドバイスでやってみたら
しゃがみながらのバク転ができるようになった
ありがとう>>325
今からちょっとづづ腰を上げてくよ
バク転で首から落ちてもまず折れたり、脊髄を痛めたりしないらしい。
筋肉を軽く痛めるくらいらしい。 実際オレはバク転やバク中の練習で何度も頭や首から落ちたが首を痛めたことはない!!
口を切ったくらいだ。 動きださばけりゃ何も変えられない 悪いことだけ浮かんできちゃって暗い いや いや
これだって思えるものがあるならば 人の目ばっかり気にしちゃ損でしょう バクテンだけできてもなあんまり自慢できない
空中で二回転できないと(おれはできないけど)
実際、ブレイクダンスのほうが見せ物や自慢するのには良い 姉や母親がジャニーズに入れたいらしく、最近僕もその気になってきたので、
特技の一つとしてバク転を身につけたい。 べつに周りに出来る奴が少なければ何年生でも自慢できるよ。
オレの学校では2年生くらいからできる奴が増えてきた。 バク転は出来なかったときは、憧れてたけど出来るようになったらなんかどうでも良くなってきた はじめてバク転を友達にみせたら
ふぅん〜〜すごいねてゆわれた。(どうでもよさそうに)
俺は心の中で俺の苦労はいったいなんだったんだと思った。
女子の前でやったらすごーいて騒がれたで俺はみんじゃねーといった。(内心ちょーうれしかった)
でも1週間ぐらいたったらみんなもうバク転なんかどうでもいいとゆう目で見られた バク転はもともと見せるためのものじゃないしな
助走だよ助走 マジバク転できるようになりたいな。。。
近くの砂場で練習しようかと思うんだが
コンクリより砂場のほうが安全だよな? 僕、バク転で切るけど足がどうしても伸びません!
どうしたら伸びマますか? 唐突に質問なんですがバク転できる前に逆立ちができないとまず無理かな?
自分はワンルームマンションでくそ狭いので壁倒立をいま練習してます
逆立ちが出来るようになったら近くの過疎公園でバク転の練習したいと
思ってるんですがどうでしょうか バク転は後ろに飛んだらすぐ地面を見て手を伸ばして
手で地面を押したらいけるよ!(自分できるけどきれいじゃない…)
僕はとにかく足を伸ばしてきれいなバク転がしたいです!!! 倒立なんて出来なくてもいいよ。
バク転できても倒立一分止まらない奴なんかざらに居る。 腕の力も少しはいるね。でも、ほとんど勇気が必要かな。
バク転ができたら、ほかの技にも挑戦してみたらどうでしょうか?
僕はいろんな技ができるようになりました! 後ろに飛んでも、背中から落ちてしまいます...
あと、誰かが言っていたんですけど、ロンダートから繋げた方がやりやすいとか... ロンダートから?げると、勢いがつくのでとてもやりやすい! >>383
ありがとうございます。
今度はロンバクからやってみます ロンダートが下手だとロンバクにならないよ。
ロンダートの練習からするならいいが。 いいっすねぇ、東京。俺なんて香川ですよ。まぁ、香川にもいいところはありますが。 ttp://www.kami-douga.com/movie/ranbu.htm
ttp://www.kami-douga.com/movie/taijyutu.htm
この動画みて勇気だせ きょうから練習スタート。
補助付きで恐さはないのに「上に跳んで、補助でまわしてもらってる」ってのしかできない。
だからまだ斜めに飛べてないんだ。
明日はひとりで砂浜で飛んでやる。 >>395
北海道は冬に外で練習すれば安全だからな。
俺もよく雪の上でバク転やバク宙をやってたし。 体固いから手が、こう、手の甲側からついて、そのまま下に潰れた
左手首の太い骨がやられた 昔チャリで暴走して同じとこ折ったことがある。
痛いよな… 俺はウンチだけど、体重軽いから、倒立とか逆立ちはいけるよ、
バック転練習してみようかな?
バク転するなら↓
体柔らかくする
↓
筋トレ(壁倒立して腕たて出来るぐらいにまで頑張る)
コレで頭ぶつけることはなくなるはず。
↓
逆立ち(補助なしで)出来るようにする
↓
あとは柔らかい芝生の上などでトライ!
(馴れるまでは補助つきで!)
バク転は出来ても連続バク転は次元が違うので調子こいてやらないようにw >>10 ナカーマ!
オレもセフティマットでその練習やったやった!! >>325
いまさらだけど
立った状態でバクテンできるようになった
ありがとうありがとう 俺のチキンぷりは異常。
バク転よりも一般に難しいとされる逆立ちの方を先に覚えてしまった。
だって逆立ちは怖くないじゃん。バク転は怖いじゃん・・・ >>407釣り?
確かに逆立ちを綺麗な形で静止(一分以上とか)するならバク転より難しいことになるが・・・(難度は同じ) >>408
釣りじゃねーよ。
難度はバク転の方が明らかに低いだろ?
一日でマスターできるバク転だが、
逆立ちの場合はとても一日でどうにかなるとは思えないからだ。 どっちもAなのにはそれなりの理由がある。
開脚上水平とかもAだし バク転したい?2chにどっぷりつかってるウンチニートの癖に?
身分わきまえろやカス共!夢みてんじゃねぇよww バク転なんてマスターしなくてもいいから
せめて逆立ちぐらいできるようになりたい
側転すらまともにできないチビガリですが >>416
君が思ってるほどバク転は難しくもないし、格好良いものでもないよ。 このスレのどこかに
「立ち→体を反らせて→ブリッジができればぉk」
みたいなことが書いてあった気がするが、
体 固 く て 出 来 ね え w
とりあえずお前は腕立て10回から始めような
それから柔軟体操な >>420
それできなくてもバク転はできると思うよ。 バク転より側宙だ!
側宙の方がかっこいいし、今日俺三回練習しただけで出来たぐらい簡単だからウンチのみんなtryしてみな。
注意 最低条件として片足スクワット各5回(本当は10は欲しい)以上出来る筋力とある程度の股関節の柔らかさが必要です。
片手の側転を速く回れるようになれたらほぼ確実に出来るよ 俺は家の中でバクテンの練習をしていて、天井からぶら下がってる電灯に脚をぶつけてバランスを崩し、肩から下におちて首をやられて今は車椅子生活です、左手もマヒがあります。気を付けろよみんな! 後ろ以前に回ることに慣れてないと難しいよ。
バック転よりもまず簡単な側転、ロンダート、
片手側転、前宙が出来なきゃ。後転倒立もできると助かるよ。
あとどうやってバック転の動作ができるか身体では分かってないから
2人補助つけて一度成功させた方が身体の動きも分かる。
あと勢いのないバック転は結構難しいから
ロンダート〜バック転の繋ぎの方がやりやすい。 >>431あぁ…ぷっすまで見たよ。思い切り頭ぶつけてたよなww
ということでも一回うpw
ジャニーズよりはうまいぜ!
http://a.pic.to/6ricw どれくらい出来るん?ちなみに俺は鉄棒で抱え込みサルトが最高。 単発で技を言ってどうするのかと。
通しで構成を晒してくれよ。 >>442
たしかにぶっちゃけウソくさい感じがする 通し→、大振り・ほんてん・飛び越し(たまに失敗して飛び越しのあと蹴上がりになることも)・車輪・ツイスト・逆車・エンドー・移行・んで降りはサルト >>446
まぁまぁ落ち着けって。
お前も疑われるような書き方したんだしさ。 二時間ほど書き込みがないだけで放置プレイ扱いとは、掲示板の使い方をわかっていないようですね。
どこか別のチャットででも馴れ合いしてはどうでしょう? >>448はいはい。そうですね。社会のゴミさんのおっしゃるとおりですよ。 >>449
そういう態度はどうかと。
自慢君は半年ROMったほうが良いんじゃないの? >>450自慢に聞こえた?ごめんごめんそんなつもりは無かったんだがwwwwお前は2ch来る暇あったら筋トレでもしとけよ >>455-456中年のウンチがぼやいております。 >>459
とりあえずエバーマット(体育館にあるでっかいマット)があれば、良い。
間違っても、家で布団重ねてやろうとか思わない方が良いかも。 >>460
そんな物を使わせてくれる施設はそうはないぞ >>461
体操部がある大学にお邪魔する。これ、一番いいかもな。
他にも自由開放してる体育館とか体操スクールがあるよ。 >>459補助してくれる友達2人(内一人はバク転出来た方がいい)がいれば出来る。 私は今小6なんですが、バク転できるようになりますた! 朗報だ!
めっちゃいいソース発見した(・∀・)
↓バク転習得法
ステップ1
-溜め-
まずは足を直角に曲げるように屈み、同時に両手も振りかぶる。
このとき椅子に座るように屈み、膝が前に出てはならない。
また、絶対に両手と一緒に上半身を前傾させてはいけない。
ステップ2
-踏み切り-
斜め45°に思い切り身体を反りながら、放物線を描くように跳ぶ。
首は手と一緒に後ろの方に振り、目は両手を追う。
ステップ3
-空中感覚-
跳んだら怖がらず、とにかく身体を大きく反る。
特に腕は必ず伸ばしたままの状態で、曲がってはいけない。
ステップ4
-跳ね返し-
両手が伸びていれば、まず怪我することはない。きちんと地面を見て、押し返すこと。
また、手が着く直前に肩を入れれば、ほとんど力が要らずに跳ね返る。
ポイント
バク転は踏み切るときの形と、地面が手に着くときが、特に重要です。
最初は跳ぶとき形が崩れたり、着地で潰れたりするので、補助をつけましょう。
ヒント
Q:
ステップ1で、なぜ膝が出たり、前のめりになってはいけないのですか。
A:
膝が前に出ると、後ろに跳べず、バク宙のようになって、非常にカッコ悪いからです
Q:
どうやって補助するんですか。
A:
ズボンに親指を入れて握り、斜め45°に引っ張ります。腿の辺りを回すのも良いです。(→動画)
Q:
体力に自信がないんですが。
A:
腕立てが連続10回できる筋力があれば大丈夫だと思います。重要なのは肩を入れるコツです。
みんなもとりあえず補助ついてくれる友達見つけてtryしてみろ(・∀)b 何のための体操クラブなのだ。
基礎からきっちりやってくれたよ。 とはいうものの、バク転にはたどり着かず。
ヘッドスプリングで終了 まずは立った状態からブリッジができれば良いのでは??
それから、両足を揃えて回ることとか? 重要なのは腰の柔らかさでは無い。ブリッジとバク転は全く別物と考えた方が良い。ポイントが全然違うから。
ブリッジはバク転の時の溜めや踏み切りの過程が無く、着手も勢いが無いからバク転よりも遥かに簡単。突き放しのコツも分からない。
つまり、いくらブリッジを練習しても本当のバク転にはならない。せいぜい速いブリッジでバク転のように見せるぐらいしか出来ない。
重要なのは肩の柔らかさと肩入れが出来る事。着手の瞬間(又は寸前)に耳の横に腕を持って行き、素早く肩入れを行えないと腕が曲がり、頭から落ちて怪我をする可能性があるから。
あとは度胸と腕たて伏せをちゃんとした姿勢で10回出来るぐらいの筋力。
あと、「布団を重ねて練習すれば大丈夫」とか言ってる人はただの無責任な素人。第一に布団の上と言っても頭から行くと危ないし、仮に出来たとしても姿勢が悪い、格好悪いバク転しか出来ないと思う。
エバーマットの上で体操経験者に見てもらいながら(最初の内は補助してもらう)練習するか、綺麗な形になるまで補助2人についてもらって芝生などの上で練習するのが最善の方法だと思う。 筋力<柔軟性<<<<(越えられない壁)<<<<<<度胸
お陰でバク転出来る気配がない。 >>475
エバーマットとかあれば、度胸なんていらん >>477?
度胸>柔軟>筋力
(大)(中)(小)
↑さぁ>>475をもう一度良く確認してみよう 綺麗にしたいときは、ブリッジから勢いつけてけば・・・いいかと。 >>479はぁ…またいい加減な…まさか体操経験者じゃ無いですよね?ブリッジを進化させてバク転にでもするつもりですか?
ある程度体操のことわかってる人ならバク転の練習で「まずブリッジから」って言う人は殆どいないですよ。
バク転はまず遅くともちゃんとした練習をすれば2・3時間で出来るから、そこから時間をかけて形を綺麗にしていった方がブリッジから始めるよりも絶対早いと思う。
ブリッジから始めるような奴はよっぽど筋力の無い(腕たて10回出来ないくらい)運動音痴か、クソひょろい女子くらいだと思う。
まぁ筋力無いならブリッジから始めるのもいいんかな。但し、直立の状態からのブリッジはそれなりの柔軟性が必要。ブリッジから足で蹴って起き上がる時にはある程度鍛えられた腹筋と相当な柔軟性が必要。
>>481wwマジかよwwww
お前体操部で何学んでたんだよw バク転したんだけどどうしても頭が地面についてしまいます・・・
どうしたら成功するんですか?
初カキコです。
動画うpした者です。
>>484それは多分腕の振りが甘いんだと思います。(それか上に跳びすぎて落下の衝撃に耐えられないか)
腕はちゃんと耳の横くらいにもっていかないとバク転に慣れてない人は大体潰れます。
ここで重要なのは着手の瞬間に※肩を入れられるかどうか※です。
バク転をやる前には肩の柔軟を。
あとは>>468を読んで下さい。
比較的わかりやすいと思います。
あと一つ言い忘れてました。頭がつくようなら慣れるまでは補助をつける事をオススメします。 バク転なんて怖くてできんお (´・ω・)
俺は前方倒立転回で十分だお( ^ω^) ブリッジがバク転よりやさしいなんて人による。
っていうか成人男性がブリッジなんて運動神経が相当良くても、
普通出来ない。バック転ならすぐ出来るようになるが。
あれはかなりの柔軟性がなけりゃ出来ない。
女性でも成人ならバク転のほうが早い。 >>492
ブリッジってただ寝てから腰上げる奴だろ?
どっちが難しいって言ったら、バク転じゃね?あ、釣りか 話の流れから言って、ここでいうブリッジとは
後方倒立回転にしかならんが。
運動音痴は頭も悪いのか? >>494
頭悪いかどうか知らんが、空気読めないとは言われる。スマンw このスレ見てたらばっく転したくなった。
エバーマットまではいかないけどちゃんとしたマットはあてがある。
補助者も何とか。
出来るようになったら報告する。 僕は逆立ちはできるんですけどバク転がどうしてもできません。よければアドバイスお願いします バク転する時は手で着地じゃなくてプロレスみたいに腹で着地するといい。
手だと着地の衝撃で骨が折れかねない。
ただ、相当腹筋鍛えないと痛い目にあうが。 かなり上達してきた。
両手を耳の横から離さないってかなり重要だな。
捻りまくりのバック転が一気にマシになった。 倒立前転が出来るうんちの僕は何ヵ月でバク転出来るようになりますか? ジャンプ力に自信がないんですけど練習すれば出来ますか? 腕は折れてもいい覚悟はできてますが首は怖いです。
飛んで大丈夫ですか? >>507
エバーマット(ふかふかのでっかいマット)があったら大丈夫。
でも補助者がいるのが一番安全。
一人で何もなしにやるのはやめとけ。 バク転=根性無い糞ネラーには無理だよw
諦めろよwww
バク転するにはそれなりに筋力いるし、なによりビビらない事が重要なんだぜ?。
な?無理だろ? >>509
そこまで筋力はいらない。ビビりでもできる。無理じゃない。
>>510
お前にもできる。 バク転するには
・度胸
・出来るというイメージ
・補助
この三つ。
それさえあればわりとすぐ出来る。
出来ないやつはもっと考えろ。調べろ。闇雲にやるな。 バク転って、手がつく瞬間に手首が変な方向に曲がって折れたりしない?
そんな人はめったにいないならやってみたいんだが、それだけが心配 手も危ないが、もっと気をつけたいのは首。
どこかの小学校の体育の先生が、バク転に失敗して頭から落ち、
首の骨を折って全身不随になったらしい。 自分の場合バク転しようとすると回り過ぎて顔面から落ちちゃうんですけど。一時期できる時期あったのにな。 みんなどこで練習するの?
芝生の上で補助ナシとかやばいかな? 俺は畳の上で補助無しで練習してた。頭打ちまくったよ。
補助無しでも出来るようになるけど、あった方がいいと思う。中途半端にやると危険だね。一回転する気持ちで このスレのアドバイスのおかげで
友達と協力しながら練習してバク転、バク宙マスターしました。
次は前宙に挑戦しようと思ってます。
やっぱりバク宙より難しいですか?
すいませんがどなたかコツを教えて下さい。 >>521
前宙はバク宙より難しいですよ
それはいいとして友達と協力してマスターしたんじゃ
あまり意味がないんじゃないかな・・
補助があれば格段に習得し易くなりますからね >>523
バク宙はともかくバク転ができないってのは・・・ア レ だ な 逆立ちは出来るけどバク転は出来る気がしない。
自分の命をリスクに掲げるなんて事は俺には出来ない。 >>1
前宙は怖くないんで練習すると簡単に出来ました。
バク転出来ないんですけど
習得する順番が違いますよね? >>526
そんなことないと思うよ。どっちにしろやれば出来る。ただバク転は恐怖に勝てれば、簡単だというだけ。 >>524
難易度はバク転>バク宙だと思う
汚いバク転もどきならすぐできるだろうけど 布団を何枚か敷いた上で練習してたけど
怖くて全然できなかった。
怖い。ただそれだけ。 だれか側宙(手の着かない側転、体操の側宙ではない)を教えて。
練習方法とか。 >>3で出てきてるハヤブサているじゃん?
ググってみたらプロレスラーてことがわかって、ようつべで動画とか見たけどこいつはハンパない動きするわ……
勉強になりました >>532
タンブリング・・・?
早すぎて何がなんだか・・・orz
もはや人間ではないな・・・すげえ アクション稽古ってさプロになるつもりはなくても習えないかな マット有りだとバク転、バク宙できるんだけどマット無しだと途端に怖くて出来ないよ…… 正直バク転て人並みの運動神経があれば誰でもできる。
ただ勇気がいるというだけ こんにちは
昨日からバク転の練習しています
練習方法は布団を二枚重ねにして練習してます
バク転は簡単だと思ってたんだけど難易度が高いですね
どう度胸の方は大丈夫なんですけど上手く逆立ちが出来ません・・・
どうすればいいですか? 僕は軽い腰痛持ちなんであんまり腰曲げると仙骨周辺が痛くなるんですが僕でも出来るようになりますか?
それと太ももの前側 たぶん大腿直筋が固くて足を後ろに上げたり 足を残して体を反らすのができません
どうやって柔らかくすれば良いですか?
まずは整体やらカイロプラクティスやらで腰痛を治すことからお勧めするよ。治療の過程でカラダも柔らかくなってくるし。
その状態で始めても腰痛がひどくなるかどこかを痛めるのがオチだと思う。 あーうちの学校に体操部があればなぁ、絶対入ってたのに・・・
今は帰宅部・・ バク転をするのにジャンプ力はどのくらいいりますか? 練習したいけど場所がない。部屋は狭すぎるし、外はコンクリートだし…
マットが敷けて縦横5メートルぐらいある部屋があればもうできるはずなんだよな。
そうゆう施設無いのかなぁ… 今日学校の教室でバク転が成功しました
ありがとうございます 俺身長が177あって上半身ガリで下半身ピザなんだができるだろうか?
前に練習したけど、布団やばいほど重ねて練習した
ほとんど頭から落ちるというか頭だけでバック転してるみたいになった バク転って動画で観る限り結構しゃがんでるけど、しゃがんだ後どうすりゃいいん? バク転4日前は何回も出来たのに昨日今日とどんどん下手になってる
どうしてだろ恐がってるのかな? 勇気が足りない・・・・。
直立からブリッジとかは出来るのに・・・・。
後ろに飛ぶことが怖い・・・怖すぎる・・・ ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm1748551
これなんて格闘技? エクストリームマーシャルアーツ(XMA)だね
格闘技と言うよりはブレイクダンスに近いものだけど
練習始めよう!・・・とおもって
ここ見たら怖くなった
だめだできない 自慢じゃないが体の柔らかさには自信がある。
直立からブリッジして(これも最初は超怖かったが一回開き直ってドン!と手を突いたら
以降は出来るようになった)、そこからかかとを上げドンドン前屈とは逆方向に折れ曲がって、
アゴを地面につけることが可能。要は自分の股の下から顔がコンニチハ状態。雑技談一歩手前。
しかし・・・直立ブリッジから足を離すことができん・・・怖いよう・・
これすら出来ないのに、後ろに飛ぶなんて・・・とにかく足を地面から離す事が出来ねえよw
ここを見ると直立ブリッジとバク転は使う箇所が違うみたいだから、↑が出来ても意味ないみたいだが 俺は前宙だけ出来るウンチ工房だ
この前それがクラスのDQNに知れて体育館でクラス男女皆が
いる中で強要された
見事に成功させたら何かDQNに男として認められたw
あと女の子にもすごいって言われたwww
素直にうれしかったなあ 学校以外でセーフティマット借りれる施設ないですか? 体育館でやろうとして連絡入れたら一時間で2200円かかるってよ
高ぇよ! 東京近辺の体育館なら、個人開放でバク転の練習できるところもある
1日200〜400円ぐらい >>567
あ〜あ・・・DQNの仲間になってしまった痛い奴発見。
クラブ無理やり行かされて93吸おうと誘われて、バビロンきたら貴方を置き去りに逃走、
手錠ガチャリで刑務所行きも直ぐに訪れるだろうね。
可愛そうに・・・ スポーツアクロ認定のバクテン教室とかいうので習うというのはどうだ?
一応、年齢上限は書いてなかったけど・・・
まあ、事実上子供が多いのかもしれないがさ 躰道とかいう武道やればいいんじゃね
良い先生を選べばキッチリ教えてくれるだろ
大学の部だけじゃなくて、一般の道場もあるし
まあ、数は少ないみたいだがさ 俺…9月の文化祭までにバク転できるようになったら打ち上げで告白するんだ
っていう縛りをこないだ自分に付けてみたw ほんとに出来るようになりたいのならなりふり構わず体操やってるやつに教えてもらえ。
一日でできるから 何回もバク転の映像みてイメージトレーニングしたら形汚いけど一回でできた バク転練習中だが勇気が出ない。立った状態からブリッジはなんとか可能だが…。
出来るようになるのに必要なのはやっぱ勇気とイメージと思い切りの三つか? 俺150ギリで無いんだ…。高いとどうして難しいん?
結局あの後恐怖心が勝って出来なかったよ。情け無いorzでも頑張るっす。 >>585
嗚呼そう言う事か…目線の高さのせいでより怖くなるのかと。
ありがとうw コツは恐怖心を克服する事
要するに慣れ、失敗しろ
最悪下に叩きつけられ肩と膝が地面に付くくらい頭がヘソの方へ押し込まれるだけ
だから後転の姿勢で肩と膝が同時に付く位首に柔軟性があれば最悪でも致命的な怪我には繋がらない
最強はランデルマンにバックドロップされた時のヒョードル 布団を重ねてすれば大丈夫!
自分が安心できる枚数ねb こんな板違いのスレ立てるんじゃねえよ。
>>1は運動音痴を馬鹿にしたいのか? 出来る奴でも怖いって言うんだからやめとけよ
別に出来なくてもいいだろ
馬鹿にするやつはその程度の人間 >>591>>604
滋賀県→おおつ
熊本県→おおづ 運動神経は人並だけど小さいころは怖いもの知らずで馬鹿だったから
バンバンこけて川みたいなとこに何回も落ちて傷だらけになりながら
3才でチャリ乗れるようになったなぁ。
そのバイタリティでバク転と前宙は中学のときにマスターしたけど
要は思い切り。恐怖心捨てて、失敗上等でw
マットひいて最初は段差つけて練習してたなぁ。
皆怪我には気をつけてね。 運動音痴のくせにバック転しようとか考えてる奴は人間のクズだな。
そんなお前らのために、良さそうな自殺スポットを見つけてきたぞ。
http://www.uden.jp/lecturer/course.html >>595
いや、普通人ならともかく、運痴がここ行ったらマジで死ぬと思って書いた。
バク転なんてもんは、人類のやることではありません。
猿にでもやらせておけばよろしい。
バク転できるようになったんだけど、練習中に首から…
首が後ろに曲がらない 高校のときに練習しまくったよ。
最終的にはロンダートからつなげて4-5回回れるようになったが、
3年経った今はもう普通のバク転すら怖くて出来ねぇ… ハンスプと前宙ができる中2です。
バク転を出来るようになりたいのですが、
やはり恐怖が…
さきにマカコとかやったほうがいいですか?
何かコツを… この板で聞いても仕方ない話題の気がするが、
逆に体操板だと相手にされなさそうだしなぁ。
事情を話してチア板あたりに行くのがいいのか? 中学時代、バック転出来たことは出来たが、
成功率が半端なく低いので体操部で使うような
柔らかいマットの上じゃないと怖すぎてやる気になれない。
学生や体操教室通ってないとそんな柔らかいマットなんて
ないのでもうずっとやってない。今はもう出来ないだろうな・・・ 特定の運動だけ運痴って場合もあるだろ。
バック転は怖いけど体操系なら前方宙返りとかもできる。
でも野球、取れない打てない。
水泳5mと泳げない。 得意な種目があってもこの板に来る、というのは良い。だが得意な人にしか関係ないような話をするスレがこの板にあるのは変じゃないか?得意な種目の話は他の板で出来ないの? そんなのこのスレに限ったことじゃないだろ。
該当してるスレたくさんあるだろ。 まあそうなんだが、バク転ってのは余りに酷いなて思ってな。 誰か教えてくれないかな〜
バク転・バク中出来るようになったら、1万ずつ謝礼出す。
教えてもらう日にも毎回飯おごるよ。
宮崎市在住どす >>609
一万も出すくらいなら体操教室に短期で
通ってバック転だけ覚えてきたら? >>609の年齢はよく分からないが、ここに書き込むってことは多分10代後半以上だろ?そんな歳行った人を対象にした教室なんて、都市部にも無いと思うぞ。需要は無いし、そんな歳で始めたら運痴じゃなくても死ねからな。 みなさんありがとうございます。
35のオッサンです。実は10年前は独学でバク転・バク宙共に出来てて、
(当時は何とかできるくらいの不細工な形だった)
最近久々にやったら全然出来なくなっておりまして・・・
>>611
そんな教室は東京くらいですかね。2年前は住んでたので、
行っときゃ良かったです。
>>612
忠告ありがとう。まさにその恐怖で練習が進まない。
>>613
確かにビジネスとして成立つほどの需要少ないですね
猛練習でバク転だけは何とか復活しました。
(まだ何とか回れるくらいですが)
あとはバク宙を思い出しながら練習します。 >>614
独学って、結構歳取ってからやったんじゃないのか?よく大事に至らずに済んだな。
昔は出来てたとしても、成人以前に正しい形でできたことがないなら、
やめといたほうがいいんじゃないか?本当に命にかかわる問題だと思うぞ。 >>615
心配ありがとう
安全には気を使って練習しております。
独学も当時ネット見まくったり、本を買い込んで練習してました。
バク転は確かに当時から正しい形でなかったのを矯正して
何とかそれっぽくなりつつあり、バク宙は当時それなりの
ものでした。
元々運痴ながらも体操関連だけは人並み以上でしたので
出来ていた感じです。
前宙、倒立、ハンドスプリングは今でも出来ます。 >ネット見まくったり
ってことは、そんなに昔の話じゃないみたいだね。
無茶するなぁ...
>>617
無茶してでも憧れのバク転が出来るなら・・・
って感じでした。
見せれるほど出来るようになったらアップしますね。 >>618
歳取ってからのバク転習得なんて、
人並みどころか相当の運動神経の持ち主でなければ出来ない筈だが。
何でこの板に来たんだ? 俺も運痴だけどトランポリンで体操部の友達に付き合ってもらって
一か月ぐらい練習したらできるようになったよ。
てかセンスある人だと女の子でも小学生でも1時間くらいでできるようになる >>623
三沢光晴(1962年6月18日 - 2009年6月13日)
>>621
確かに運動神経が良い女子小学生は覚えが早そうだが、
1時間ってことはないだろ。
お前どんなバケモノに囲まれて育ったんだ?
お前も運痴とか言ってるけど絶対運痴じゃないし。 ちなみに、初老ですがバク転バク宙に興味持ち始めました(笑)
周りに、マットやトランポリンがある施設が見当たりません(ρ_;)芝生でも頭から落ちた時イメージしたら、とても練習するきになりません…つくづく自分の勇気のなさに情けないですが。
それで思い付いたのですが海水浴場で、膝くらいまで浸かって思い切って飛んで見るってのは…どうでしょうか?考えがアホでしょうか?
特技ないし、真面目にバク転バク宙できたら楽しいだろうなって思っていますm(_ _)m宜しくお願い致します 中野ってどんな感じなの?
巣鴨や豊島はチアの女の子ばっかりで入りづらかったけど、中野も同じ? そなのか…
話は少しずれるけど、
あそこで練習してるチアの人って、
相当身体柔らかくないか?
あのくらいにならなきゃバック転の練習って出来ないかな? >>631
あんなに柔らかい必要は無い
あお向けブリッジができればバク転はできる
腕の振りも含めて、現地で経験者に見てもらいつつ教えてもらったほうがいい マット運動って言ったら、でんぐりがえししかできないww >>633
ありがとう。
でも明日行けない…
というか暫く無理っぽい…
(゚д゚ )乙 これは乙じゃなくてポニーテールなんたらかんたらあかれ 厨房の時にバック転はやってて練習してたが失敗して1人スープレックスやっちまって首を強打!今も首回すと違和感が… マットがあったからまだしも… 皆気をつけてな 息ができないぞw >>642
この男、なんで腕をもっと振って勢いを付けないだろう?w
初めから腕固定しすぎだろw >>643
でも、何であんなに失敗しても
恐怖心出ずに練習続けられるんだろう? >>645を読んで物凄い納得してしまった俺がいるw あと、この人身体能力はそこそこありそうだな。
このレベルで筋力と柔軟性があれば俺もバック転に挑戦を…やっぱり止めとくわ(笑) バック転が出来る人に聞きたい。
なぜこの板に来たの? プールで練習してだんだん深さを浅くしていったら?? バク転なんて1時間でできるようなったわ
中学の時の放課後だったな懐かしいww
wwてか何でバク転なんかを練習すんの?ww
一芸を身につけたいならバク転じゃショボイでしょ
やるならトリッキングぐらいじゃないと 育児系の掲示板で見た話なんだが…
運動音痴な親が、鈍くさそうな子供の将来を心配して、
4歳から体操教室に通わせた。
その子は12歳まで体操教室に通い続けたらしいが、
結局バック転を習得するところまで行かなかったらしい。
運痴は小さい頃から始めても無理みたいよ。 >>653
そこまでいくと、逆にその子にとってトラウマになりそうだね。
8年間も体操教室に通ってもバク転さえできなかったという
事実がその子の将来にどういう影響をあたえるか心配だね。
バク転なら小学生くらいでも早い子なら1日、そうでなくても
一般的に1週間くらいでマスターするよ。
その子がそういった事実を知った時に悪影響があるかも。 >>654
そこまで言うほど極端なケースじゃないんじゃないの >>654
運痴の子でもブリッジなどの柔軟をさせまくって
蹴り方とか腕の振りとかを一つづつしっかり練習させたあとに
何時間も補助で回してやると割とすぐ出来るようになる。
ただ、運痴の子は腕の力が弱かったりするので
しっかり起こしたバク転にならなかったりするけど。 >>657
だとしたら8年の人は特殊なんだろうか?
それとも、数ヶ月で出来なきゃ何年やっても無駄な類のものなの? >>658
特殊というわけでもないと思う。
体操教室によってカラーが違っていて『競技』を目的とした所の他に
学校体育の延長もしくは他のスポーツの為の基礎体力づくりや
運動機会を作ることを目的とした教室もある。
そういうとこでは技術よりも楽しく身体を動かす方を重視するので
出来ないまま卒業していく子も結構多いよ。
ただ、数ヶ月で出来なきゃ何年やっても無駄な類のものということもないと思う。
4年やってて出来ない子がいたけど
本人の希望(というか親の希望)でバク転の練習を集中的にやらせたら
何ヶ月かできれいにとはいえないけど一応出来るようになったし。 タンブリングやりたいという目的をきちんと持って、小さい頃から続ければ、特に運動神経が良い人じゃなくても、出来るようになる可能性は意外とあるのかなぁ。 >>653のいう8年続けた子の通った体操教室自体は>>659のいう基礎体力作りや
運動の機会を作るタイプのところだったんじゃないかな。
>>660
高校から部活でチアを始めた子でもバク転は数ヶ月でできるようになるみたいだよ。
要はできるようになりたいという気持ちがあるかどうかだと思う。 >>661
チア部に入れるような人は、相当運動神経良い人だろうから、そういう人がいても不思議は無いだろうね。 たまにカエルみたいなヘナヘナなバク転して
自慢してくる房いません?
かっこつけて、体操選手とかアクションスターの
真似してるつもりなんでしょうけど。
あれってださくない?
しかも正直な感想いうと、
自分はすごいことやってるつもりなのか、反論してくるしw
バク転はかっこいい技なんで、
ど素人が、へなへななカエルのようなバク転して
バク転語るのがすげー不快。
しかも下手な自覚ないからうざいw まぁそのカエル飛びすらできない俺がいる訳だが・・・
ってか後ろに飛べてる時点ですげぇよ・・・ >>665
バク転は普通に暮らしてたらできるわけがないし、やる必要もない。
できない事自体は情けないことじゃない。
体操クラブ覗くと、後ろに跳べるだけですごいなんて価値観ふっとぶ。
どこの体操クラブでも、英才教育うけてる選手はもちろん、
普通に趣味感覚で習いにきてる華奢な女子高生、大生みんな、
綺麗なバク転してる。
ちゃんと練習すりゃ女でも綺麗なバク転できるようになるんだよ。
そういうの知ってると、
大の男が、かっこつけようと、へなへなな汚いバク転得意になって
自慢してるとこみると、情けなく感じるぞ。
しかも、そういうやつって大体、性格謙虚な人間じゃないから、
できないやつに、そのバク転なんか違うっていわれると
「できないやつがいうな」
できる人にいわれると
「細かいことうるさい」
と人の話をきこうとしないやつがおおい。
こーなっちゃうと、もうカッコ悪すぎっす。 >>666
趣味感覚で中学とか高校から習いにいける体操クラブなんてないと思うが 都会には、けっこうあるぞ。
成人コースがある体操クラブ。
バク転とか教えてくれるよ。 自分はバク転しようとすると
体がそって後ろに回転してしまうんですけど
どうすればいいですかね??
アドバイスお願いします。 <<670
体が反れて後ろに回転していれば
立派なバク転です。 バク転て汚いやつならすぐ出来るけど体操レベルのキレイなやつをやろうとするとなかなか難しい
携帯でムービー撮ってやりまくったけど一回しか出来なかった file://localhost/var/mobile/Media/DCIM/100APPLE/IMG_0988.3gp
こんなのどうですか?
4ヶ月ぶりのバク転でぐちゃぐちゃですが…(・・;)
アドバイスお願いします バク転は失敗すると脊椎損傷になって
一生車椅子生活になる。
一回のチャレンジで下半身不随・上半身不随になったひとはかなり多い。 雪積もって来たし雪の上でやろうかとここきて思ったけど怖すぎてやめた バク転が怖くて前宙に逃げてたら失敗して尻から落ちた
いてぇ… >>679
どこのソースだよ
こういう適当なこと言う馬鹿がいるから困る
適切なやり方ならそんなことにはならん バク転はできなくても普段の生活になにも支障は無いからね。 >>686
それを言い出したらダンスもけん玉もみんなそうぢゃん!www
運動音痴はいくら練習してもバク転なんて無理だわ
体感した
何時間やろうと、いくら努力しようと、無駄なものは無駄
今まで自分は何をやってきたんだろう
本当に鬱になってきた >>688
どれくらい練習したのか詳しく聞かせてくれませんか??
ちなみに私はワーサルのバク転講座に7〜8回ほど行きましたが、
完全な体得は出来ませんでした。(^^ゞ
自分の身体能力の低さがつくづく嫌になってきますね…。(T_T)
>>687
必要無いのは確かだから仕方ない
バク転にしてもけん玉にしてもダンスにしても日常生活に於いては用は無いから バック転やダンスができることで日常生活に
優位なことはないが、バック転やダンスができる
運動神経はあったほうが日常生活において優位だろう
筋力や柔軟性はないと老化すると悲惨だぞ >>691
どのように悲惨なのか教えて貰いたい
ま、どのみち私は長生きするつもりはないのでどうでもいい話になってしまうが… 例えば腰痛やギックリ腰
背筋が衰えることでなりやすくなる
バック転というか回転技は必ず倒立を挟む。
倒立をするには背筋がかなり必要だから
バック転ができる背筋があれば腰痛予防にも
必然的に繋がる。別にバック転覚えて腰痛予防しよう
などと言ってるわけではないが
体の柔軟性が衰えると関節の稼動域が狭まり
無理に引き伸ばされると筋を断裂しやすくなる。
また柔軟な体作りは血行を促進するので冷え性を
予防、改善できる。体操競技は柔軟性が求められる
これもバック転覚えて柔軟にしようなどと言ってるわけではない >>694
確かに!!(笑)
【バク転できるようになろうぜ!】っていう板なのに
『バク転なんて日常生活に必要無いし、出来るようにならなくてイイ』
とか言う人はどっか逝って下さい。www 5年ほど前にバク転の練習中、頸髄を損傷し、手足が動きません それは口にペン状のモノを咥えてだねぇ…。アレっ!?
バクテンなんかただのパフォーマンスにしか過ぎない
戦闘において人間ができる限界のバクテンでは実用的ではない >>700
よって、出来る様にならなくてよい。…ってか!?
だからそういう奴はどっか逝けっつーのっ!!
大体、出来ない奴に限って
『あんなモン、出来なくてイイんだよ!』
とか言うんだよなぁ…。出来る様になってから言えっ!!
どんなスポーツも練習すればそれなりにできるんだけど、バク転だけは出来ないんだよな。これってウンチだよね??
この際、バク転をマスターしてカッコいいって言われたい。 雪国に住んでるならかなり上手くなるんじゃね?マットも補助もいらないじゃん。 ただ、頭が冷たそう。 >>705
お前は雪を舐めすぎ
雪なんてクッションにならんどころか
圧縮されると氷のように固くなるぞ >>704
そうなんだよねぇ〜。もう逆に球技とか全然出来なくてイイから
バク転だけ出来たらイイのに…とさえ思う。お互い頑張りましょう!
>>703
猫宙ってどんな動き??教えて。 >>708
むかしカンフーならってて先生が似たようなのを東京のまちなかでやってくれた 基本に沿って倒立を今練習中。
前と後で違うように見えて遠回りしてるようにも
感じるけど、色々調べるとバック転の動きも倒立の形を
通るから綺麗な倒立はバック転の成功にも重要だそうだ。
それに後ろに飛ぶのは怖いけど、前に飛ぶのは全然怖くない。
まずは倒立の維持と倒立後、ブリッジ着地を覚えたい。
上手く行けば倒立は3秒くらい垂直で持つがその後は逃げる。 >>710
倒立はカラダに力を全然いれないとバランスとれるような気がする… >>711
それは感じてる。ググったらケツの穴を締めて
背伸びするようにすると体が安定するらしい。
成功してるときって確かにケツ穴から全身にかけて
しっかり力入ってる感じがしてる。
でも連続でやってると緩むんだよねぇ・・・ >>712
わかるかも
ここ一年やってないからな〜
もうすぐ体育の授業でマットだ〜 >>713
学生か、いいな。こちとらいい歳した社会人だし
指導者がいない。会社の先輩が昔体操経験があって
バック転は昔はできたらしい。倒立とかは綺麗に決めるんだよね先輩 >>714
先輩すごいですね
自分の父もバック転できて教えてくれるとかいってたのに離婚でバイバイ ロンダート→バック転は分かるけど、ロンダート→前宙なんてあるんだ >>716
前者の動画は正確には
ロンダード→バク転→前宙…ですね。 ワーサルで今週末に秋季特別バク転講座が開催されるよ♪…行く!?
http://worsal.com/bakuten/
東京が死ぬほど遠い自分には講座料金よりも片道交通費だけで
軽くそれを超える。さらに往復分だから何万飛ぶんだ・・・
地元の体操教室にでも行けばいいんじゃないのかな? >>722
ちょーいきたいけどもうすぐテストだし
動画みたけど補助のやりかたがいいとおもった ワーサルの特別バク転講座、年に2回位しかやらないからなぁ…。
月イチ位でやってくれると嬉しいんだけど…。(^_^;) >>1
バク転よりバク宙のほうが習得が容易です。
必ず学校のソフトマットを使用して練習してください。 マカコが出来ればバク転もできるようになりますかね? マカコが出来ればバク転もできるようになりますかね? >>728&729
あ〜あ…同じ事、2回書き込んじゃったね(笑)。
まぁ私も経験あるけど(汗)。 (^^ゞ
練習法見つけました。マカコができる人だけですがまず最初に付く手を付かずに回ってその手をバク転の手を付く時の手にしてやるとバク転っぽくなります。それで自然と恐怖心がなくなり、バク転ができるようになります。この方法で回ることはできるようになりました。 すいませんやっぱり取り消します。この方法でやるとへんなくせがついて下手くそになりますから またワーサルでバク転冬季特別講座、やるみたいだよ♪
…行きたいけど、めっちゃ忙しい!(>_<)
http://www.worsal.com/bakuten/campaign/
バク転 バク宙ってそれぞれ英語で言うと何に当たるのですかね? 頭から布団に落ちて息ができなくて死にそうになった
練習して出来るものではないな >>731
どういうことですか?
僕もマカコならできますので、参考にしたいんですが 高3の頃にバク転できる奴に教えてもらった
一緒に教えてもらった友人は練習開始から10分くらいでフワフワマットで成功させて30分くらいしたら芝生で成功してた
俺は2時間やってやっとフワフワマットで後ろに回れるようになったわ
友人今では独学だけど3回捻りまでできるようになっててワロタ バク転三回捻りとかやばい、メダリストでもできないレベル このスレから死人と全身麻痺が何人出ることやら。
出ても本人は書き込めないしね。 怪我したらカッコ悪いぞ。
1人でやるとしたら柔らかいマットでバランスボール使うことかな。 バク転バク宙なんかよりもセルフフェラの方がいいぞ ウケ狙いならこっちの方が遥かにインパクトあるしバク転宙はパフォーマンスや柔軟性を良くすること以外に意味はないがセルフフェラは何より自慰が捗る それ自体が役に立つ 一芸できる人だけで集まり飲み会サークル作ろうと考えてるけど募集してみよかな?!
バク転以外にもものまねとかペン回しとか他ジャンルの人集まって
女の子とコンパやってみたいなとw
大阪住みです、大学生以上で興味ある人はぜひ。
レスあったら捨てアド貼ります。 運動音痴だったけど、体操教室の成人コース入って、
3年くらいかけて、倒立(静止)、バク転、バク宙(スタンド)、ロンバク転、ロン宙、側宙、ハンドスプリングできるようになったなー。
最初は壁倒立も側転もできないレベルだったけど。
前宙はどうしても、まともにできるようになれない。 体操教室の成人コースって
他のスポーツやれてた、続けられてた人が行くところじゃね?
運動音痴が行ったら門前払いよ こんばんは🌙😃❗小学4年です❗バク転練習中❗頑張ります❗けど......怪我しかけました❗❕❗❕皆さんお元気で❗❕❗❕ すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
YTBC3 おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。
MIF8C >>1
筋力あればバク転もハンドスプリングもバク宙も出来る
運動神経というより筋力だ ☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★
《超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所/死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明(東京都葛飾区青戸6−23−16)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在/犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊/超変態で食糞愛好家である/醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質!盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所/井口・千明の子分たち】
@宇野壽倫(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202)
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
A色川高志(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111
B清水(東京都葛飾区青戸6−23−19)
※低学歴脱糞老女:清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い/醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
C高添・沼田(東京都葛飾区青戸6−26−6)
※犯罪首謀者井口・千明の子分/いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン/親子孫一族そろって低能
D高橋(東京都葛飾区青戸6−23−23)
E長木義明(東京都葛飾区青戸6−23−20)
F若林豆腐店店主(東京都葛飾区青戸2−9−14)
G肉の津南青戸店店主(東京都葛飾区青戸6−35ー2 バク転の練習家の中でやってたら上に飛ぶ癖がついて半バク宙になってしまった
やっぱ広いところでやらなきゃだめだな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています