バク転できるようになろうぜ!
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運動音痴だけどバク転できるように頑張ってみませんか? 壁倒立の足が上がらないんですが
人が補助してくれるやつは少し引き上げてくれるのでできるんですが トランポリンがあればいいんだけどな〜
一回それでやってみたい バック転は後ろに思いっきり腕を振って飛べばいいよ。
汚くてもいいから回れるようになれば
練習していくうちに綺麗になるから。 バク転やるときは何にも考えないようにしたほうがいいと思います。
考えすぎると恐怖心とかでてきてしまうので。
みんなどこで練習してるの?
ヲフとかあるみたいだけど、
倒立できない腕立ても出来ないうんちがいく場所じゃなさそう(?
最初は腕の筋肉きたえるべき?
よくわからん お初です。
いきなりですみませんが後ろに飛ぶ勇気は出たのですがうまく手が付けません
どうすればいいのでしょうか ttp://rappar.nobody.jp/m&p.html
バク転が怖い人はまず、
上記のサイトにも載っている
『アラビアン』
をやってみたほうが良いです。
座った状態からのバク転みたいなものです。
これで後ろに回る恐怖心をなくしていきましょう。
やり方は動画見て学びなさいw お初です。自分中学生ですが、友達がふとんの上で、立っている状態からブリッチ。
そのあとバク転と同じ動作で足を頭の上をこえていく練習をしていたら出来るようになったそうです。
ちなみに補助はいなかったそうですよ。
でもバク転するとき自分裏に飛ぶのが怖くてできないよー しゃがんだ状態から、後ろに倒れて(この時背中を地面に付けない 背中を反る)
ブリッジの状態になる練習をする
その後>>326のやつをやってれば出来るようになる
初めは、手を付いたとき手首が痛くなるけど、そのうち慣れる 体育のときに「バク転できるのに何で球技苦手なの?」
と言われてしまった。
皆バク転=超スゲェみたいな変な先入観持ってるんだよな。
俺から言わせりゃバスケの方が断然難しいぜ。マジで。 >>323 それでは、死んでしまう
>>325 アラビアンも超難しい
>>325 アラビアンのやり方(コツ)、出来るようになるための練習など教えてくれ バク転、ロンバク、バク宙、ロン宙、ロンバク宙、バク転連続10回できる俺が来ましたよ >>325
アラビアンなら出来そうな気がする。失敗動画ワロ、いや自分もなるし笑えないか・・・ アラビアン、動作分解すると、ウンチングスタイルの状態から
1.右手を後ろに回す
2.右手が後ろで床と平行ぐらいになると同時に左手も後ろに回す
3.右手が床に着くのと同時に腰を高く上げ、脚で床を蹴り上げる
4.あとは左手も着いて回転する
こんな感じか? 言うのは簡単、やるのはテラムズカシス。。。 |l |l l |l | |i
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∩ ノ
_,,..,,n,r'゙ <⌒つ メロウスペシャル!!
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Σ `'ー---‐'' (
⌒ヽ/V⌒v、/⌒ ビダァァァン!!
_,,..,,,,_ /⌒; 。〇○(ヤバッ!失敗しちゃった〜
▼ ,' 3 :`ヽーっ / 怪我した事にしよ〜っと♪
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ズルズル _,,..,,,,_ /⌒; 秘技メロウスライダー!!
▼ ,' 3 :`ヽーっ /
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フィニッシュラインを越えました!
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| ▼ ,' 3 :`ヽーっ / 。〇○(ウフフ、これでメダル取れなくても
(((((( ▲ * ⊃ ⌒_つ/ 皆私に同情するわねwww
| `'ー--‐'''''" _/ よ〜し日本に帰ったらCDデビューよん♪ ≡=≡=−十−=≡=≡
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((◎))=ニニ | ̄  ̄| \ これより病院へ搬送します
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`'ー--‐'''''" _/ エバーマットの上でなんとかできるようになったけど
失敗したら半身不随、骨折って死ぬ、と自分に言い聞かせると
恐怖心で出来なくなるかな・・・と軽い気持ちで言い聞かせてたら
ほんとに怖くてできなくなった
どうやったら恐怖心って消えるのだろうか 俺の場合は家で布団敷いてやってるけど。
頭から落ちるのが怖いというより、
部屋の広さも天井の高さもギリギリでやってるから
足とかぶつけそうなのが怖い。
頭から落ちる恐怖は痛くないようにして飛べばすぐなくなったけど
部屋の狭さの恐怖はどうしてもなくならないな。
どこか広いところ探さないと… >>345
すごいんだけど重いなそこ
頭はメットで何とかなる。問題は首から背中にかけて。
下手すりゃ脊髄がヤバイ。 まずは、荒川式のイナバウアーをマスターして、手をつけるヨーになれば良い? 部屋で安全なように布団を引いてやるとうまく出来ないのに、
外の広い場所でやるとなぜかきれいに出来る不思議
怖くなってできなくなったけど
>>325のアドバイスでやってみたら
しゃがみながらのバク転ができるようになった
ありがとう>>325
今からちょっとづづ腰を上げてくよ
バク転で首から落ちてもまず折れたり、脊髄を痛めたりしないらしい。
筋肉を軽く痛めるくらいらしい。 実際オレはバク転やバク中の練習で何度も頭や首から落ちたが首を痛めたことはない!!
口を切ったくらいだ。 動きださばけりゃ何も変えられない 悪いことだけ浮かんできちゃって暗い いや いや
これだって思えるものがあるならば 人の目ばっかり気にしちゃ損でしょう バクテンだけできてもなあんまり自慢できない
空中で二回転できないと(おれはできないけど)
実際、ブレイクダンスのほうが見せ物や自慢するのには良い 姉や母親がジャニーズに入れたいらしく、最近僕もその気になってきたので、
特技の一つとしてバク転を身につけたい。 べつに周りに出来る奴が少なければ何年生でも自慢できるよ。
オレの学校では2年生くらいからできる奴が増えてきた。 バク転は出来なかったときは、憧れてたけど出来るようになったらなんかどうでも良くなってきた はじめてバク転を友達にみせたら
ふぅん〜〜すごいねてゆわれた。(どうでもよさそうに)
俺は心の中で俺の苦労はいったいなんだったんだと思った。
女子の前でやったらすごーいて騒がれたで俺はみんじゃねーといった。(内心ちょーうれしかった)
でも1週間ぐらいたったらみんなもうバク転なんかどうでもいいとゆう目で見られた バク転はもともと見せるためのものじゃないしな
助走だよ助走 マジバク転できるようになりたいな。。。
近くの砂場で練習しようかと思うんだが
コンクリより砂場のほうが安全だよな? 僕、バク転で切るけど足がどうしても伸びません!
どうしたら伸びマますか? 唐突に質問なんですがバク転できる前に逆立ちができないとまず無理かな?
自分はワンルームマンションでくそ狭いので壁倒立をいま練習してます
逆立ちが出来るようになったら近くの過疎公園でバク転の練習したいと
思ってるんですがどうでしょうか バク転は後ろに飛んだらすぐ地面を見て手を伸ばして
手で地面を押したらいけるよ!(自分できるけどきれいじゃない…)
僕はとにかく足を伸ばしてきれいなバク転がしたいです!!! 倒立なんて出来なくてもいいよ。
バク転できても倒立一分止まらない奴なんかざらに居る。 腕の力も少しはいるね。でも、ほとんど勇気が必要かな。
バク転ができたら、ほかの技にも挑戦してみたらどうでしょうか?
僕はいろんな技ができるようになりました! 後ろに飛んでも、背中から落ちてしまいます...
あと、誰かが言っていたんですけど、ロンダートから繋げた方がやりやすいとか... ロンダートから?げると、勢いがつくのでとてもやりやすい! >>383
ありがとうございます。
今度はロンバクからやってみます ロンダートが下手だとロンバクにならないよ。
ロンダートの練習からするならいいが。 いいっすねぇ、東京。俺なんて香川ですよ。まぁ、香川にもいいところはありますが。 ttp://www.kami-douga.com/movie/ranbu.htm
ttp://www.kami-douga.com/movie/taijyutu.htm
この動画みて勇気だせ きょうから練習スタート。
補助付きで恐さはないのに「上に跳んで、補助でまわしてもらってる」ってのしかできない。
だからまだ斜めに飛べてないんだ。
明日はひとりで砂浜で飛んでやる。 >>395
北海道は冬に外で練習すれば安全だからな。
俺もよく雪の上でバク転やバク宙をやってたし。 体固いから手が、こう、手の甲側からついて、そのまま下に潰れた
左手首の太い骨がやられた 昔チャリで暴走して同じとこ折ったことがある。
痛いよな… 俺はウンチだけど、体重軽いから、倒立とか逆立ちはいけるよ、
バック転練習してみようかな?
バク転するなら↓
体柔らかくする
↓
筋トレ(壁倒立して腕たて出来るぐらいにまで頑張る)
コレで頭ぶつけることはなくなるはず。
↓
逆立ち(補助なしで)出来るようにする
↓
あとは柔らかい芝生の上などでトライ!
(馴れるまでは補助つきで!)
バク転は出来ても連続バク転は次元が違うので調子こいてやらないようにw >>10 ナカーマ!
オレもセフティマットでその練習やったやった!! >>325
いまさらだけど
立った状態でバクテンできるようになった
ありがとうありがとう 俺のチキンぷりは異常。
バク転よりも一般に難しいとされる逆立ちの方を先に覚えてしまった。
だって逆立ちは怖くないじゃん。バク転は怖いじゃん・・・ >>407釣り?
確かに逆立ちを綺麗な形で静止(一分以上とか)するならバク転より難しいことになるが・・・(難度は同じ) >>408
釣りじゃねーよ。
難度はバク転の方が明らかに低いだろ?
一日でマスターできるバク転だが、
逆立ちの場合はとても一日でどうにかなるとは思えないからだ。 どっちもAなのにはそれなりの理由がある。
開脚上水平とかもAだし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています