バク転できるようになろうぜ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/07 22:58

運動音痴だけどバク転できるように頑張ってみませんか？

**運動神経名無しさん** · 2005/04/19(火) 23:59:01

俺もハンドスプリングは未だにﾍﾀｸｿ。
疲れも難しさもﾊﾞｸ転の比じゃない気がする。

>>113
おまい、その発言は上海の人込みで「中国人ってﾊﾞｶじゃね？」と言っているに等しいぞ。

**バク転やりたい** · 2005/04/20(水) 19:31:20

えっじゃあバク転の方が簡単なのですか

**運動神経名無しさん** · 2005/04/20(水) 20:53:33

やる前は凄く憧れてたけど、慣れれば「こんなもんか」という感じ。

**バク転やりたい** · 2005/04/20(水) 21:53:08

そうですか
あーーーーーバク転がやりたーーーーい
マスターするのに何日かかりましたか

**運動神経名無しさん** · 2005/04/20(水) 23:06:06

　　以上に恐がりな為、毎日練習して３ヶ月かかりました・・・
　学校の先輩が、マットしいて手伝ってくれて　出来た時は感動しました。
　

**運動神経名無しさん** · 2005/04/20(水) 23:46:43

俺は週2回練習で1ヶ月くらいかな。
体操選手から見たらまだまだ「ド下手」なんだろうけど。

**バク転やりたい** · 2005/04/21(木) 22:45:48

コツはつかめた。けど心の中で恐怖心があってななめになります
あとは慣れるだけです
みなさんできるようになって何か周囲の人からの見られる目など変わりましたか

**運動神経名無しさん** · 2005/04/22(金) 17:27:27

何も変わってないけど

**運動神経名無しさん** · 2005/04/23(土) 00:00:02

球技ﾍﾀなのにそういうのはｽｹﾞｪね、というふうになった。

**運動神経名無しさん** · 2005/04/23(土) 02:01:55

単発よりロンダートからつなげた方が楽

**運動神経名無しさん** · 2005/04/23(土) 11:54:29

ロンダートなしで連続でやってこそ漢

**運動神経名無しさん** · 2005/04/25(月) 15:30:59

とろくさくて「どっこいしょクマー」って感じのバク転なんかやってもしょうがないしね

**運動神経名無しさん** · 2005/04/25(月) 18:53:12

地面に手を付いたまま着地するとｶｺﾜﾙｲ
ｽﾊﾟｰﾝ!と拳を上に突き上げて足で着地しなきゃ

**運動神経名無しさん** · 2005/04/26(火) 14:22:18

バク転は首をぐーーーと後ろに反れないと一生できない。
怖がって顎ひくと逆に怪我するし。

**まーくん＠マーカス☆パーカス** · 2005/04/26(火) 19:48:40

君達は大バカですね。後ろに跳ぶからバック転なのですよ。バック。あはは。
これに対して無駄な悪足掻き的反論レスをよこした方はちょうわ何をする不二子・・・

**運動神経名無しさん** · 2005/04/26(火) 20:32:12

ﾊﾞｸ転したいなあ…
でも体重落とさないと無理ﾀﾞﾅ。
10kgくらいおとさないと体は宙に浮くとは思えん。

**運動神経名無しさん** · 2005/04/26(火) 21:01:16

>>128
そうですね前に飛ぶ場合はフロント転ですよねハンドスプリングなんておかしいですよね！！！

**運動神経名無しさん** · 2005/04/28(木) 14:33:23

クラスでバック転やれるやつって大抵上半身発達の
足短いタイプなんだけど仕様？
俺丸太の長い足の大型タイプだからなあ。
無理ぽ。

**運動神経名無しさん** · 2005/04/28(木) 14:42:47

俺はジムボールつかってやったら簡単にできるようになったよ。
運動なんて数年してなかった２０歳すぎのある日のできごと。

両手で抱えるぐらいの大きめのジムボール買ってきて（安いのはほんとに安いが
それで十分）その上に仰向けに寝て両手伸ばしてしっかり地面ささえて
顎をそらせて擬似的にジャンプ状態をつくる。
あとはそのままマット運動の後転の容量でくるっと返るだけ。
何度も繰り返してればすぐ感覚つかむ。

**運動神経名無しさん** · 2005/04/28(木) 14:47:59

補足：
最初はボールの上に寝て始めるといったけど
慣れたらボールの前に椅子座りでボールから体
浮かしてちょっとジャンプする
感じで始めるようにするともうほとんどバク転の感じになってくる。

ほんとに簡単だからお勧め。

**運動神経名無しさん** · 2005/04/28(木) 14:50:21

一応注意するとそんなんででも無理するとクビやら肩やら痛める
可能性はあるんで自己責任でちょっとずつ慎重にね・・

**運動神経名無しさん** · 2005/04/28(木) 18:33:20

>>131
でかくたってできるよ。
むしろ足が長い方があふりで勢いが付くしな

**運動神経名無しさん** · 2005/04/29(金) 14:04:03

とりあえずネット上のバク転動画で
海老反りしてるところで止めて
自分がそのレベルの角度で「無理なく」反れるかどうか
床の上で横寝でいいから試してみろ。
それができないならどうやっても無理だから
諦めるか海老反りのストレッチしないとあかん。
誰でもできるというのは必ずしも嘘じゃないが
力学的に無理な角度にしかならないのなら
どうやっても無理だから。

**運動神経名無しさん** · 2005/04/29(金) 20:28:06

大して反らなくてもできるような。
相当固い人はだめかも分からんけど。

**運動神経名無しさん** · 2005/04/29(金) 21:42:06

怪我するからかなり余裕もってやらないといかん

**バク転やりたい** · 2005/04/30(土) 11:53:32

やっぱり分厚いマットからやってできるようになったらどんどんマットを少なくしてマスターすれば
よいのですか

**運動神経名無しさん** · 2005/04/30(土) 12:31:13

>>132-133
この方法はかなりイケてると思うけどな

**運動神経名無しさん** · 2005/04/30(土) 13:54:08

補助付と同じことだもんな。
それから反るとか反らないとかいうが、下手に反りすぎるとかえって危ないぞ。
その場にまともに頭から落ちやすい。
後ろに飛んでればまだいいが、まともに上から落ちる形になるから大怪我の可能性あり。
バク宙ならその場ジャンプなんだけどね。でもこれも反る必要ない。

**運動神経名無しさん** · 2005/05/10(火) 11:05:23

アウエルバッハ難しいね

**反対派** · 2005/05/15(日) 12:20:58

自分の場合、恐怖感から、バク転なんて絶対無理。
まず、練習から始められない。

**運動神経名無しさん** · 2005/05/15(日) 12:25:51

誰だって恐怖感はあるよ。

**運動神経名無しさん** · 2005/05/15(日) 15:35:43

前転すらまともにできない

**運動神経名無しさん** · 2005/05/16(月) 09:10:21

どうしても膝付いた状態で着地してしまう
勢いが足りないのかな？

**運動神経名無しさん** · 2005/05/16(月) 22:57:56

ﾊﾞｯｸ転で膝が付くというのがどういう状態なのかよく分からないな。
上に跳んじゃってるのかあふりが足りないのか。

**名無し** · 2005/05/21(土) 23:29:37

オレは柔道でブリッジとかやってたから普通に出来るようになった
ここの首の骨を折るとか書いてあるけど腕をしかっりと伸ばしてたらそんなことはないんじゃないかな？

**運動神経名無しさん** · 2005/05/23(月) 19:39:05

一発だけならアスファルトでも出来るようになったけど、ロンダートから繋げたり連続させようと思うと出来ない。
うがー

**運動神経名無しさん** · 2005/06/04(土) 10:08:25

age

**運動神経名無しさん** · 2005/06/04(土) 12:26:23

バック宙やって首から落ちて…さの恐怖感が消えません…

**運動神経名無しさん** · 2005/06/07(火) 21:33:09

ロンダードはできる　前転宙返りも出来る　逆立ちも出来るがバク転だけは出来ない
バク宙は出菌だけどな

**運動神経名無しさん** · 2005/06/11(土) 15:26:43

怖いとか言ってるやつ、一回だけ形だけでも後ろに飛んでみろ
一回やると後はもう開き直れる

**運動神経名無しさん** · 2005/06/11(土) 15:28:11

それで開き直れる奴と、失敗した恐怖で2度と出来なくなる奴の2種類がいる。

**運動神経名無しさん** · 2005/06/18(土) 18:54:36

ちょっと待て！何だこの流れ…

おまいら本当にウンチか！？
俺の知ってるうんち板の空気じゃない…

**運動神経名無しさん** · 2005/06/18(土) 20:00:25

立った状態からブリッジ出来るようになったんですけどそこから倒立に持っていけないです。どうしたらいいですか？

**運動神経名無しさん** · 2005/06/18(土) 21:15:39

>>156
ヒント：VIPPERには用はない

**運動神経名無しさん** · 2005/06/18(土) 22:56:56

>>157
よくわかったね
でもバク転したい気持ちは皆と一緒だよ

**運動神経名無しさん** · 2005/06/18(土) 22:59:27

バク転出来るようになろうぜ！！
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1119096146/

**運動神経名無しさん** · 2005/06/19(日) 00:09:14

>>155
ウンチだよ。
ウンチだって努力すればある程度は出来る！

>>159
もう落ちてるぞ。さすがVIPだな。

**運動神経名無しさん** · 2005/06/19(日) 01:18:32

>>160
ほとんどレスつかないで落ちちゃったよ('A`)

**運動神経名無しさん** · 2005/06/20(月) 19:29:40

上げとく

**運動神経名無しさん** · 2005/06/29(水) 11:45:20

ていうかもっと簡単なことからやれよ( ･ω･)
スポーツマンでも体操とか格闘技とか
個人競技系のやつはわりとできるかもしれんけど
野球だのバスケだの球技系のやつらはほとんどできねーと思うぞｗ

**運動神経名無しさん** · 2005/06/29(水) 20:59:56

体操競技的に見れば、ﾊﾞｸ転はかなり初歩的な技だと思う。

**運動神経名無しさん** · 2005/06/30(木) 20:44:59

>>164
超基礎です

**運動陰茎七資産** · 2005/07/14(木) 23:11:16

バク転なんて三日で出来るようになったぞ

**運動神経名無しさん** · 2005/07/15(金) 00:17:59

ｱｯｿ

**あほう使い** · 2005/07/15(金) 09:38:50

そくてんだったらできるが

**運動神経名無しさん** · 2005/07/15(金) 11:59:48

>>166ﾊﾞｸ転もﾊﾞｸ宙もひねりもドッペﾙも
ほとんど一発でできたが？

**運動神経名無しさん** · 2005/07/15(金) 17:23:53

>>169
ここはそのことを自慢するような場所じゃないということに気づいてくれ。
一発で出来た？ならばそれを自慢するのではなく自分と同じ運動音痴の皆さんに
少しでも上手くなれるコツを教えることが重要なのではないですか？
自慢をしても恐らくここではあなたの待っている「すげえ」などといった驚きや尊敬の言葉を
使ってくれる人などほぼ居ないと思います。自分が解けなかった問題のことを喋っているときに
隣で知らない人が「そんな問題1分で解いたし」と言っているようなものです。

**運動神経名無しさん** · 2005/07/16(土) 00:54:37

>>169
　　　　　　　　/　＼
　　　　　　　 / ' 3 ` ＼
　　　　　 ⊂＼＿＿ / つ-、
　　　　　／／/　　 /_/:::::/
　　　　　 |:::|/⊂ヽノ|:::| ／」はいはいすごいすごい
　　　／￣￣旦￣￣￣／|
　　／＿＿＿＿＿＿／ | | 〃∩ ∧＿∧
　　| |-----------| 　　　 ⊂⌒（　・ω・）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⌒ ⌒
北京オリンピックがんばってね。

**運動神経名無しさん** · 2005/07/16(土) 01:50:18

ケンカは嫌いだ。弱いのである。昔はよく因縁をつけられ一方的に殴られたものだし、
たまに勇気を奮って立ち向かっても必ず返り討ちにあっていた。恥ずかしい話だが、
強くなりたくて空手の通信教育を受けたこともある。安っぽい空手着をつけ、家の隣
のたんぼでひとり奇声をあげながら、やみくもに突きやら蹴りの秘密練習に明け暮れて
いたやせっぽちの中学生、それが昔の私だ。

そんなもの、いくらやっても身につくものか。たんぼで狂ったように暴れているときは
幻想の世界のなかで最強の男になっていた私だったが、いざ実戦となると何の効果もなし。
ある日、とうとう女子高生にまでカツアゲを食らった夜、私は失望のあまり通信教育の
教材と空手着を捨ててしまった。自分は弱い。これからは暴力を避けて暮らそうと誓いながら。
だが、いまでも強者への憧れは置き火のようにチロチロと残っているのだろう。妻のい
ない風呂上がり、私はひとり鏡の前に立つことがある。

「ハッ、フッ、クァ～！」
十分に気合いを入れ、全裸のまま鋭い（つもり）パンチと、重量感あふれる（錯覚）
蹴りを、見えない相手に向けて夢中で繰り出すのだ。足が上がらないのに頭の中では
必殺技ってことになっているカカト落とし。３秒と持たないブリッジ。自分で「ゲフッ」
と敵のセリフまで言わないと何をしているのかわからないひざ蹴り。腹の皮を両手で広げ、
腹筋を強引に浮き出させる無意味なオハコも披露！
ひとしきり青春の汗をかくと、鏡に向かって礼をし、夢から醒める。そこに映っているの
はキンタマをぶらぶらさせている胸板の薄い40男だ。
そんなとき、私は自分のことが少し嫌いになる。

**運動神経名無しさん** · 2005/07/21(木) 19:44:55

今日こそはやろうとおもったんだけど。。。。なんか後ろにジャンプした拍子で
腕が折れそうで怖い。。成功したときのコツとかありますか？

**運動神経名無しさん** · 2005/07/21(木) 20:20:56

まず第一に怖さを無くすこと、かな。

**運動神経名無しさん** · 2005/07/21(木) 20:34:16

やっぱ最初は怖かったですか？

**運動神経名無しさん** · 2005/07/21(木) 21:19:43

後ろにえびぞった時、いきなり地面がまっさかさまに見えるから、
どうしても腕で頭をカバーしてしまい、「ひとり投げっぱなしジャーマン」みたいになって自爆してしまう。
恐怖に耐えて腕を突っ張ったままにするのが成功のコツかな。

**運動神経名無しさん** · 2005/07/21(木) 23:24:03

>>175
そりゃあ怖かったです。
恐怖心がない人は運動神経の良い奴かバカくらいなもんでしょう。たぶん。

**運動神経名無しさん** · 2005/07/22(金) 02:10:52

ビビッテやったら逆に怖いな。
半端にやったら死ぬぞ

**運動神経名無しさん** · 2005/07/23(土) 02:14:58

思い切って練習できる&失敗しても死なない安全マットをひくのを激しくお勧めする。

**運動神経名無しさん** · 2005/07/23(土) 19:55:23

ふとん、ざぶとん、クッションなどを重ねて敷いた上で練習してたなぁ。
何回も何回も自爆を繰り返し、ある日いきなりできるようになった。

**運動神経名無しさん** · 2005/07/24(日) 00:44:24

俺もまず恐怖心を無くす為に、積み上げた布団に背中から倒れ込み、
次に離れた所から跳び込んでたら一日で出来るようになったよ。

**運動神経名無しさん** · 2005/07/24(日) 17:18:02

恐怖心なくても出来ないのもたくさんあるけどな。

**運動神経名無しさん** · 2005/08/22(月) 14:57:27

>>58
お前って面白い奴だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**運動神経名無しさん** · 2005/08/27(土) 21:48:11

手を思いっきり後ろに振って斜め45度へｼﾞｬﾝﾌﾟ｡
ｼﾞｬﾝﾌﾟしたらすぐに地面を見る｡
この時､絶対に手を曲げない｡
手が伸びてりゃ勝手に後ろに回転する｡

**運動神経名無しさん** · 2005/08/27(土) 22:31:35

ガンバ！flyHigh読んでたら、
　　「手は指先を必ず内向き（肘を曲げれる状態）に！」
とあった。
そうでないと、肘が曲げられないから、下手したらおるんだとさ。
指先を内に向けておけば、肘が曲がるから、もしもの時もなんとかなるとか。

腕折りそうで怖いーって言ってる人は気をつけてみては。
（でも、腕折れるのは防げても、頭打たないか、これ…）

さて、うんちな俺は理屈だけ読んで諦めるか…

**運動神経名無しさん** · 2005/08/27(土) 23:05:03

まあ理屈は誰でも分かるだろうが、問題はその先だわな。

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 10:59:00

砂浜で練習すれば？少なくとも死ににくくはなると思うよ

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 14:37:10

まず俺の家は狭いから練習できそうにない。
近くに海がないから砂浜もない。
唯一、俺の家の近くに広場がある。草むらだな。
余裕でコンクリートより柔らかいから、そこで練習しようと思う。
まずブリッジしてから、倒立って感じで何回かやってみるよ。
そして、ある程度できてからバク転してみようと思う。
俺はホンマ何のとりえもないない男やから、マジ真剣に挑戦したいと思う。
１７時ぐらいにやりにいってくるから、みんな俺の無事を祈っててくれ！

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 14:43:11

とりあえず運動音痴なのにフローリングの道場で練習した俺は腰骨が折れたわけで

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 14:45:35

>>189
怖いな・・・
でも俺は恐れない！絶対、今日頑張ってくるよ！

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 14:58:11

でも気がついたのはバク転が出来るようになって数日後で
腰骨が変な形をしていたので病院にいったら医者に変な形のまま治ってしまったと宣告された

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 14:59:10

倒立はできる。ブリッジはできる。
この前、体育の授業でハンドスプリングのテストあったんだけど全然できなかった。
今日はじめてバク転に挑戦するが、はたして俺は生きているのだろうか・・・
遺書、書いといたほうがいいのだろうか・・・
「オヤジ、オカン、俺は今からバク転の練習をしてくる。
　これを読んでるってことは俺はもうこの世にはいなくなってるんだな。
　こんな馬鹿息子でゴメン！今までありがとう！」
まあ、こんな感じか・・・

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 15:00:44

>>191
すごい！でもバク転できるんだね！うらやましい・・・

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 15:09:11

今、思ったけど俺かなり体が硬い！
ちょっと柔軟してくる！

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 15:12:12

>>193
４ヶ月かかったけど、その内三ヶ月以上は意味がなかった
半月の間に勇気一つで出来るようになれたから。勇気でガンバ

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 15:16:16

>>195
４ヶ月かぁ～やっぱり、これは習得するのに時間かかりそう・・・
頑張って努力します！

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 15:29:00

ふぅ～少し不安になってきた。
俺、マジで後頭部ぶつけて死ぬんちゃうかなぁ～
いや、ダメだ！弱気になっちゃいけない！気合と根性だ！

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 17:00:50

行ってくる・・・

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 18:05:02

198が帰ってこなかったら追悼スレに変わる

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 19:57:10

今、帰った。

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 20:01:12

やはり甘くないと思った・・・いざとなったら怖くてバク転にうつれなかった。
いくらコンクリートじゃなくても平らな野原は痛い。ブリッジや倒立やったけど手の平が痛い。
てか近所のガキどもが遊んでてジロジロ見てきてうざかった。

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 20:06:40

やはり砂場でやったほうがいいっぽい。てか、やはりまだ平らなとこでやる勇気がない・・・
とりあえず俺の家から一番近い砂場がある公園はあるにはある。
でも、そこはヤンキーの溜まり場でもあり、あまり行く気になれないんだよな～
でも、やむをえない、このまま終わりたくないから、その公園の砂場で練習してくる！
かなり危険だが、俺は今すごい夢中になってる！
じゃあ、みんな！

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 20:34:39

先にバク宙覚えたほうが早いよ。俺がそうだった。
後頭部から現れる地面に手をつく恐怖・・・。
あとさ、ガキの頃の体操で使ったマットはやめといたほうがいいぞ。
一つ上の先輩が、やはりバク転で失敗して脊髄損傷。
半身付随になっちゃったからさぁ。
中途半端にしか飛べないと思ったら、止めとく事だね。
バク宙のつもりで飛べって言われて、できるようになったよ。

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 21:11:49

ただいま帰りました！ヤンキーはいなかったので砂場で練習できました。
でもバク転は怖くてできなかった・・・
てことで仕方なくハンドスプリングをやることにした。
なぜか案外、簡単にできた。体育の時は全然できなかったのに・・・
今日はハンドスプリングがまあまあできるようになったので練習終わり。
でも肝心のバク転は、まだできそうにない・・・
それにしても体中、砂とかで汚れまくったよ。
>>203
え！？バク宙！？俺はてっきりバク転のほうが難しいのかと思った・・・
よし！明日はバク宙に挑戦してみる！ありがとう！！

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 21:14:47

>>204
ミスった！「俺はてっきりバク宙のほうが難しいのかと思った・・・」に訂正。

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 21:22:46

俺も思いきってやって出来るようになった。
てかガキの目線なんて気にしないべし。
庭で土嚢を叩いてる俺は家族の目線も大人の目線も気にしない

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 21:31:48

>>206
すげ～カッコイイなぁ～そうだ！俺はバク転ができるようになりたい！
周りから、どう見られようと気にしないようにする！
にしても普段使わないところの筋肉とか使ったから結構疲れた・・・
よーし明日もガンバロウ！！

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 21:48:43

でも、なかなか体の負担がキツイな・・・柔軟しとこ。
あと筋トレと軽いランニングも明日から始めるよ。

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 22:19:54

運動音痴で運動できない代わりに俺は体を鍛える事にしたわけで
今、庭から帰ってきた

**運動神経名無しさん** · 2005/08/28(日) 22:41:57

>>209
俺の家は庭ないからなぁ～でも頑張ってるね。
俺も負けてられないな。

**運動神経名無しさん** · 2005/08/29(月) 00:56:48

俺は狭い部屋の中で練習してたときは全然出来なかったんだけど、
一度思い切って土手でやってみたらなぜか普通に出来るようになった。

**２１０** · 2005/08/29(月) 15:51:12

バイトが２２時まであるから特訓は２２時半から始める。
さあ今日はバク宙だ！

**運動神経名無しさん** · 2005/08/29(月) 16:22:39

危険だから普通に市営の体育館（柔道場推奨）とか行ってやったほうがいいと思うよ。