運動音痴だけど持久走だけは比較的出来る人の数→
これ、私のことなんですが、学校でバスケやバレーはド下手だったけど
持久走だけは比較的いい成績でした。思うに持久走って根気とある程度
のスタミナがあればいいんですよね・・。でも、普段は運動音痴なので
持久走で比較的いい順位を取ると「嘘ついているだろ」とか言われたり
しますが。 >>89
おいおいウンチのする仕事じゃねえよ。大丈夫か? >>90
動きが雑で、しょっちゅうモノを壊しそうになって叱られてる。
向いてない、orz。 >>93
はしるーはしるー♪とかそんな感じの音楽頭の中で流してみたり、
終わった後冷たいもの飲む幸せを考えている。 俺、スレタイとまったく逆だわ。
球技全般得意だし、瞬発・短距離系なら好成績を出せる。
でも、スタミナが全く無いから意味ないんだわ。
バスケなんて全力でやると5分でバテるし。
今大学生だけど、持久走なら小学生に負ける気がする・・・orz おもうに遅筋が多く 速筋が生まれつき少ないのだと思う マジレス 走るのは真中ぐらいだった。 でも死ぬほど疲れて、全然楽しくない。
もう学生時代には戻りたくないね。 オレも筋肉なくて,短距離も球技も全然だめだけど,持久走は結構早かったな
あと,潜水も(体育の時間以外にはほとんどやらなかったけど)
小4の時にいきなり25m潜水できたし,
高校生のときには潜水したまま75m(50mプールをターンして半分くらい)は泳げたよ
私も爆風頭に流れるー。
いい靴はくとはやく走れるみたいだね。 おまいら、高校卒業しても時々トレーニングしときな?
俺は24歳だが、全然走れなくなっててびっくりしてる。
高校のとき10kmを40分台で走ったはずだが、
最近2ヵ月5〜6km走る練習してるけど今のペースだと60分かかる。
体型が 痩せ過ぎに近い痩せ気味 → 普通に近い痩せ気味 に変わったのも
理由かもしれないが、トレーニングをしなければ老化は20からだと思った。 まずは自分が走るペースに合っていて
しかもノれる曲を脳内プレーヤーで再生して、
自分の精神を消し去ってやりながら走ると結構いけるよな。 私もこのタイプだ。
マラソン大会のある3学期だけは体育の成績は良かったよ。
運動音痴だけど、1個だけでもとりえのある種目があって良かったと思った。
俺は、球技に関しては最下層に属していたが、中高六年間陸上長距離でやってきた、自分自身は県上位など不可能だったが、中学は強豪でギリギリで駅伝メンバーに入ったため、全国に出た経験もある 市民ランナーとしてトレーニングにはげむ者ですが、こんな板があるとは・・・
球技=キャッチボールは顔面キャッチ
水泳=息継ぎできない
体操=マット部分に手を付く段階にいけず、ただ箱にぶつかるのみ
とにかく、身体のバランスとか調和がゼロのチビガリだったが
踏み台昇降運動と持久走は強かった。
踏み台昇降は、脈拍が少なくて速見表に載ってなかった。
持久走1500mは中3で4分45秒でクラスでトップだった。
持久走なかったら、遅筋と心肺機能に気が付かなかったら、
一生スポーツとは無縁だったとおもう。でも未だに、キャッチボールは
できません。 仲間がこんなに。
俺も持久走だけが唯一得意な種目。
ただ、それでも凄い人は凄いもんだから、体育大会なんかで持久走には出してもらえず、
結局苦手な種目に出されるんだよなorz 水泳とマラソンはすきだって奴多いよね、球技がダメな人って 持久走の日だけは陸上部が持ってるような高性能シューズで体育の授業に出た 持久走がそこそこ得意であっても、ウンチのレッテルははがれない
やっぱり球技なんだろうねぇ 中1の冬、1000m走でクラス1位の記録を出してしまったがために
いままでの成績の悪さは不真面目さが原因と体育教師に決め付けられ
2時間教官室に閉じ込められ説教されました。
涙ながらに自分のウンチ加減を説明した後の教師の哀れむ視線が忘れられません。 走る事さえ出来れば後は根性だけの問題で運動神経は関係ないから、持久走は嫌いじゃなかった。
個人競技だから、仮にどんなに成績が悪くても誰にも迷惑かからないというのも素晴らしい。 持久走は陸上部を押しのけ学年1になったが球技は学年1のド下手だった 持久走もダメだった。でも、自分としては比較的マシな成績でもあった。 持久走は練習すれば誰でもできるよな。
走るだけなら誰でもできるし、体力は鍛えれば誰でも伸びるし。
運動オンチだったけど、ランニングは毎日続けてたから、これだけは得意だった。
それ以外は最悪。球技はクラスで一番下手だったな、いっつも。 私も持久走だけは中の中だったよ!
短距離走--下の中
球技、器械体操、水泳--下の下 運動音痴の俺に体育の授業の持久走で、
5kmを24分切れってさ。去年もだったが切れないと毎日放課後に補充・・・orz
もまいら、俺を助けてください。
少しでもタイム上げるための走り方とかありまつか。 そういう指導法しかできない体育教師がいるんだね。
何考えてんだか。 >>121
マジで3月までは欝で欝でたまりません。
俺は大体26分くらいが限界ですorz
なんとかならないのか。。。。 >>122
速く走る方法というよりも疲れにくくする方法として
左右の腰(ベルトのあたり)を水平に交互に前に出すという感じで走ってみては。
左腰を前・左足を前→右腰を前・右足を前
これを交互に繰り返す。
上体には力を入れずに自然にまかせる。
ほぼ正面に向いたままになると思う。
腕の振りは、ヒジを軽く曲げ自然にまかせる。
決して力強く引いたりしない。
足は地面を蹴るというよりも
反対側の腰を中心にして体全体を前に押し出すという感じ。
−−−−−
正確な理屈があるわけではないので、自分で試しながら
工夫していけば、良くなると思う。うまく行けばタイムも上がるかも。
歩きながら始めて徐々にスピードを上げていけば感触がわかるはず。 >>123
神。ありがとう。
ほんとうれしいよ。
毎日、放課後に6時ごろまで延々と走らされるはもうゴメンなんだよ・・・
実践してみるよ。助かったthanks! 僕の通ってる高校でもマラソン大会の練習があるんですが、走る場所が砂利道で最悪です。少し走っただけで足の裏が痛くなるんですが、シューズや走り方で痛みを消せますか? 私も球技は苦手だけど、持久走は結構得意。因みに短距離も苦手じゃない(50M8秒前半)
去年高一のときは、授業の3000Mタイムトライアルで、全校ランキング20位以内(約200人中)に入って廊下に名前が張り出されたのが誇らしかった。
マラソン大会本番は、5000M。しかも陸上競技場のかなり起伏の激しいコースなので、正直キツイ。
だけど、最後のマラソン大会。(3年は強制不参加)
自己新を目標にガンガルぞ!
今日も授業で3000走るから早く寝よう… 久しぶりに来てみたら、ナカーマいっぱいだー。
私は持久走に救われたよ。球技も機械体操もほぼ全滅。
消防厨房工房と、持久走だけ中の中か、下。それでもうれしかった。
学生の時、ある教科の卒業試験の一つが持久走10q。
ところが、前日から嘔吐下痢、当日絶食状態。
卒業したくて、走った。ラスト1kmでランナーズハイみたいなものを体験した。
そのあと、昼飯をガツガツ食べた。 俺は基本的には運動音痴だけど、持久走はまあまあ良かった。
約40人走って、俺は10位位だった事があったな。 シャトルランってどれくらいいけばいいんでしょうか?俺は90回いきませんが。
俺のことじゃねぇか
運動音痴すぎてジョギングやってたら好きになってかなり速くなった >>129
とりあえず100回いけばすごいんじゃん? >>129
100回か120いけば大丈夫
俺は100回だった… 明日1500の計測だ・・・
12分間走だとぎりぎり3000m届かない位なんだけど
5分30秒切れるかな うんこしたくて仕方がなかったまま1500メートルを走ったら、6分22秒でした。1500メートルは余裕だったけど足遅いし腹痛かったからからタイムは微妙かな。
(50メートル走7秒8) オレも1500だけは早かった(4分43秒)、サラリーマンの今じゃ到底
無理だ orz シャトルランは最大酸素摂取量を測るだけであって、持久力を測るものじゃない
持久力は1500走
だからシャトルランで150回いったやつでもフルマラソンが速いってわけじゃない 俺はテニス部で50M 7'20 1500M 5'09
テニス部だからか、バトミントン、卓球は大得意。水泳、なわとび、跳び箱、
マット運動、バレーボールもそこそこできた。
でもサッカーバスケ鉄棒は死んでいいと思う。
持久層得意な人は足どうなってる?
つま先で走る幹事?それとも足全体使って走ってる?
自分短距離はつま先なんだけど長距離は苦手でなかなか感じつかめなくて・・・ なんで学校の体育って球技ばっかりなんだろうな
もっと持久走の時間を増やしてくれ 文武両道を掲げる静岡高校の体育は走ってばかりだと聞いたが本当だろうか
同じ静岡の進学校でも藤枝東は体育の大半がサッカーだそうなw
だから藤枝東に入学する男子生徒はみんなスパイクを購入させられるんだとよ >>141
俺は足裏全体使う。歩きの延長みたいな感じ。あんまり蹴らない。 >>1
俺も同じ
運動は全然出来ないけど、マラソンとか持久走とかになるとやけに強い
帰宅部なのに12位だった 俺も千五はクラスで1位。
でもサッカー以外の球技と器械体操はまったくもってクソ。
まあ住んでいるところが北海道だから仕方ないけど・・ 体育はほとんど2の俺だけど持久走は得意
1500が5分前半って高1ならそこそこいいですよね?今中3だけど 長距離なら県内でも五つの指に入るのに
球技をやらせたらいるだけ邪魔みたいなもんだ >>151
漏れ逆…
サッカーの時の勢いでトラックを走れば陸上選手並みの記録が出るぞとよく言われる。 漏れも運動音痴だけど持久走は学校でいつも5位以内だったよ。
跳び箱は熱血先生の指導で8段飛べるようになったけど翌年なったら3段しか
飛べなくなったw
サッカーとバスケットは超苦手。野球と卓球、テニス、バレーボールは初心者
同士楽しむ程度には出来る。柔道も超苦手だったけど、なぜか学内試合では
うまく技が掛かって1位になったw奇跡です。
水泳は全く無理。
東北出身なのでスキースノボだけは上級者です。 おれはとにかくスタミナが無い。
草サッカーやってるが前半10分過ぎたら粗大ゴミになる…
ちなみに1500のベストは6分ジャストだ。
おまえら、助けて。 亀レスだが>>30の800m2'01は早いな
俺は2'30だったけどこれでも少し得意な方だった
高校で長距離系はめちゃくちゃがんばったけど、他ダメダメで自分追い詰めたら過呼吸になってメンヘラになった
怖くて走れなくなった
だめになるかと思ったけど
過去の自分を見直すことで回復してきた 俺も運動音痴なので最近ジョギング始めました。
サッカーもバスケもバレーも野球も下の下なので
せめて持久走くらい得意になりたい。
あ、バドミントンだけは上の中くらいだ。 おれも球技全く駄目な人だったけど
高1の時全校マラソンで8位。
練習なんて全然しとらんのに。
思えば田舎の学校でほとんどみんな
真面目に走ってる奴いなかったな。 >>158
でも一桁順位はすごいよ。能力的に見て
気の抜いた運動部(完走できる)>真面目に走る運動音痴(バテ気味)
が運動音痴の普通だから。
そうそう。
うちの学校のマラソン大会でも、1桁順位は大抵陸上・バスケetcだったから。
うちのおかんは校内マラソン大会で1桁順位貰ったらしい。
そのお陰か? 私も長距離だけは得意だった。
逃げ足は遅いけどw 俺は中学のころは学年でブービーだったけど
高校入ったら突然トップクラスになったよ
・・・1500を5分20で走ってブービーになる所もあれば
5分ちょうどで走ってクラス2位になるところもあるんだなぁ、と感動した。 ☆☆☆☆☆☆告られレス★★超LUCKY☆☆☆☆☆☆
今月の間に超LOVEAになれるよо(^-^)о
自分が『好きだ』って思っている人から告られたり、
大切な人とずっと一緒にいられるよ♪∞
でも、まず最初にこの『告られレス』を
7つのスレに貼ってね。
そうすればLUCKYをゲットできるよ♪♪♪
(ただし7つのスレに貼ったらだよ)
信じるか信じないかはあなた次第!!
でも、このレスは本当にとっても効き目があるよ♪
このレスは絶対効きます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 球技てんで駄目で50mも7秒でしたがマラソンとかシャトルランとかはけっこー好きでした! 長距離速くても格好良くないけれども、長距離遅かったらとても格好悪い
中学時代(2000m)
1年・9分9秒
2年・8分17秒
3年・8分13秒
順位は真ん中程度だった 俺も結構長距離得意!10`マラソンもクラブ内で一番速かった! 俺も球技は全く駄目だけど、高校のマラソン大会じゃあ、7位だったよ(・∀<)ノ☆ 体力の配分がうまいってことかなぁ。
このペースで行けばあとはどうなるか良く把握できてたら、持久走は比較的出来そう。
普段、運動出来ない人に大口叩く奴がビリになってた時はスキッとしたよ。
中学の頃マラソンでトップを走っていたら、普段が運動音痴だからか
「○○さん無理しないでいいですよ」
と先生に声をかけられたことがある。
ショックで走りながら泣きそうになった。
運動音痴だけど、長距離走だけはめちゃめちゃ得意だったのに・・・・。 こんな板・こんなスレがあったとは!ってことで長文スマソ
俺も子供の頃から球技も水泳も体操も全部ダメ、しかも小児喘息持ちだった。
消防3年までは校内マラソン大会60位台だったけど、4年以降20位→13位→10位と人並み以上になってきた。
喘息に長距離走は最も良くないとされているが、思春期に近づき治りかけていたんだと思う。
元々親が長距離は得意だったようなので、遅筋が多くて長距離に向いていたんだな。
そういう訳で中学では陸上部で長距離をやろうと思ってた。
ところが入学したら、顧問をやる先生がいないとかで陸上部が廃部になっていた。
仕方なく某球技部に入ったが、元々運動音痴な上に無理がたたって喘息が悪化し、
入院する羽目になった。ドクターストップで部活も辞め、3年間帰宅部だった。
高校に入る頃は喘息の調子も良くなっていたので、今度こそ陸上部に入った。
しかし3年間帰宅部だった体では、最初は高校の練習にはまったく付いて行けなかった。
調子が良くなったとはいえ、練習の前には発作予防の吸入が欠かせなかった。
結局ベストタイムは5000m17'39、1500mは4'39、800mは2'11という中学生並みの記録だった。
走るのは好きだったので、大学でも同好会レベルではあるが長距離は続けた。
結局ベストは1500mで4'27に更新しただけだったけど・・・
今後は草マラソン大会でマターリ走りたいと思ってる。
ちなみに結婚した嫁さんは短距離系&球技超上手い。
できれば子供には嫁さんの遺伝子を受け継いでほしい。
男の子だったらぜひ野球をやらせてみたい。
俺に似てしまったら・・・一緒にマラソン走るしかないかな。 市民マラソンなんかに行くと、そりゃまあいろんな人がいます
得意なスポーツはと訊かれるとマラソンと答える俺。
だってただ走るだけじゃん? 持久走だけはダメだった! 他のスポーツは問題なく出来るけど、
持久走だけは体育の授業で50人中最高で12位が精一杯だったかな! 50mは2クラス(男30人ちょっと)で下から片手で数えられるくらいダメダメなんだけど、中長距離になると10番以内に入れるし、水泳なら上から片手で数えられる。
球技もできるのと出来ないので差が極端… >>170
5km 17分39秒って中学生並みか?
普通に早いっしょ。市民マラソンなら入賞できるくらいじゃん 速筋系と遅筋系って、どうやって見分けるんですか?? >>170
>>175
> 5000m17'39、1500mは4'39、800mは2'11
「場所と運によっては、県大会に入賞してもおかしくないレベルの中学生」並みですなw
確かに高校の試合レベルだとキツいタイムだけど、自信なくすほど遅くもないでしょ。
(ましてやちょっとしたハンデもある事思えば、立派だと思う) 高校の時シャトルラン156くらいいったんだけどバスケとかは全く駄目。 ロムったら、シャトルランって持久力じゃないんだね。スレチスマソ
でも中学の時1500mは4'43だった。 俺も短距離はカスだけどシャトルランは帰宅部トップクラスw 中学でバレーを三年やっても補欠どころか未経験の人よりもうまくやれなかった自分でも高校のマラソン大会では毎年ベスト5入り(最高二位)
マラソンは早かった。
あとバドミントンがそれなり。
バスケ・短距離みたいな花形競技が全然駄目。
長距離だけ速くてもあんま嬉しくないよね。 俺の高校は2kmでアホかよと思ってたんだけど色々なところ見るとウチんとこはかなり楽なんだなぁと思った。
さて、そろそろ持久走の季節がやってくるんだけど今年で最後だからちょっち頑張ろうと思う。
なんかいいトレーニング方法ないかな?持久力伸ばすやつ。
ちなみに去年は2km14分でアララな成績だった、というか毎年かorz それってかなり無理っぽくね?
まぁ今日から歩いてみようかな とりあえず走ってみた
推定800mで汗ダクダク
明日も走ってみようと思う 今日実際に計ってみたら1周約300M
俺は600Mほどだけでへたれてしまうのか、まったく情けない。
600M続けて慣れたら1kmにしようか、それとも明日から1km死ぬ気で走ってみようか
どっちがいいと思うかな? というわけで今日はがんばって3週走ってみた
やっぱりキツイが昨日と比べると楽に思える、この調子で5周までがんばりたいと思う
しかしこれってダイエットに効果あるんだろうか、汗はよくかくけど。 今日は家で芋菓子食いながら世界樹やってから2週しか走れなかった
いつもは学校まで歩いてるか分からんけど明日は朝歩いてみようかな
なんか日記だけど活用しないよりはマシだな