100mで10秒以上掛かってしまう人
球技系は何も出来ないけど走るのは人並みだったから始めた陸上
100m
中1 15.2
中2 13.9
中3 12.5
高1 11.9
高2 11.5
高3 11.2
10秒台行きたかったなー 伊東は繰り上げで10秒フラットになったはずだから
伊東は非運痴だろ 中1 11.5
中2 11.5
中3 11.5
高1 11.0
高2 11.0
高3 挫折…
50m・・・13秒
100m・・・28秒
中学の先生に『100mよくぞ走りきった!』と誉められた経験のある私みたいな女子高生もいる。
50m13
100m28か
おれは
100m13
200m28くらいかなww
100m13
200m26
400m55
1500m7分前半 短距離走は中距離にちかずくほど速いけど1500終わっているww 音は100m0、3切るなと言ってるようなもんだなw
頑張ってワープこうほうマスターして100m1秒きっぺ!! 足が遅い人は、無理をして速く走ろうとして、かえって遅くなる。
素人が全力で走ろうとすると、力むことになり、
身体の動作がチグハグになって、余計遅くなるよ。
8割ぐらいの力で走ると、わりと速く走れるよ。
俺は小・中学校でのベストが20秒台で、
中学校で19秒台を出したよ。
周りから散々からかわれながらスタート切ったけど、
ゴールしてタイムが読み上げられたら、
クラスのみんなが祝福してくれたよ。
俺の足が遅いのは有名だったからね。
その時だけは、いつも怖かったクラス一の不良も優しくなったよ。
もう10年たつけど、一生の思い出だよ。
それが俺の生涯のベストタイムだよ。
今から真面目にトレーニングしたらわからないけど、有り得ないからね。 大石敬介 ヤクザ 全ての頂点 35億 ラブライブサンシャイン 八女市 王 真珠様陰茎小丘疹 最高 http://www.ogatastone.jp/ 悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した
理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから
女達は犯され
老人と子供は燃やされた
悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ
そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた
朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人大虐殺
https://goo.gl/FTqHJ1
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
https://goo.gl/h1o4eV
https://www.youtube.com/watch?v=sYsrzIjKJBc 足を後ろに蹴り上げろ。負荷をかけてもいい。ももの裏側の筋肉か?
チャリ漕ぎも後ろに足を引けば速くなる。半年で。
立ち漕ぎとか少々の坂ではしなくていい。女性は立ち漕ぎしないだろ?
引き足を鍛えているんだろ >>260
犬、牛の後ろ足での砂かき。
これを真似しろ
速く走れる様になる。筋肉痛になるまで何ヶ月もやれ >>260
>>250
靴ひもをゆるーくすると
誰でも三秒はやく走れるだろ 桐生が福井市の陸上競技場で出したな。日本人で一人だけ10秒切ったな すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
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28VGI