まず使い慣れてる自転車を持ってきて、いつも使ってるギアに設定し、
カゴ、サドルなど無駄な物は一切取り外す。
次に自転車を水洗いして泥を取った後、タイヤに空気をパンパンになるまで入れる。
そしてスタート地点に行き、ペダルと足を固定して利き足のペダルを真上に持っていって立ちこぎ状態で待機。
最後はスタート直後に頭を倒して空気抵抗を減らす。

これやれば自転車で100m10秒いけるかも。