【走るぐらいなら】運動音痴⇒陸上部【可能】

[0213 運動神経名無しさん 2006/06/12(月) 18:06:15 ID:ak0Tm8Tk]

今、体力作りをしているんだけど、普通のランニングと階段上り下りはどちらが効果的？