【走るぐらいなら】運動音痴⇒陸上部【可能】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/07/31 23:04

だろ？

**615** · 2005/12/29(木) 17:28:59

>>119俺は中学校の時砲丸投げやりたいと言ったら
やらしてくれたよ！でも高校は強豪高で自分の
やりたい種目やらせてくれなかったよ
高校でも弱小校ならある程度厳しくないかもしれないけど

**運動神経名無しさん** · 2005/12/29(木) 20:12:13

>>615さんの文章力に感動した

**運動神経名無しさん** · 2005/12/30(金) 13:34:25

球技苦手なら他のスポーツやれ。
柔道、剣道、空手、器械体操、クライミング、アーチェリー　etc・・・
球技ができないからって運動音痴とは限らんぞ（うまい奴は何やってもうまいけど・・・）。

**運動神経名無しさん** · 2006/01/09(月) 00:38:29

2006

**運動神経名無しさん** · 2006/01/13(金) 17:47:54

大学からは無理かな。長距離がやりたい

**運動神経名無しさん** · 2006/01/13(金) 19:06:39

大学からは無理かな。長距離がやりたい。

・・・って>>124、俺と同じ意見じゃないか！

**運動神経名無しさん** · 2006/01/13(金) 23:03:18

納得いくまでやってみろ！

**運動神経名無しさん** · 2006/01/14(土) 11:25:33

>>125 >>126
もし、大学で陸上やるなら今のうちに基礎を作って置いた方がいい。
いきなり、始めて故障したなんていったら・・・
まあ、最初は
40'jog
流し150×3
腕立て、腹筋、背筋40×３セット
ダウンjog20'
くらいはしといた方がいい。

**運動神経名無しさん** · 2006/01/15(日) 22:23:10

>>127
陸上経験がないので言葉の意味が分かりません。教えてください。

**運動神経名無しさん** · 2006/01/16(月) 14:46:50

持久力つけるんだったら筋力鍛えないほうがいいの？

**運動神経名無しさん** · 2006/01/18(水) 19:05:48

>>129
それはない。筋力というよりは筋持久力と言った方が良いかも知れないが、長い距離を踏むには筋肉は絶対必要。

>>128
簡単に言うとゆっくりでいいから40分くらい走って、理想のフォームを頭の中で描きながら割りと速いペースで走る。後は少し補強して、最後にゆっくりなペースでまたjogして終わり。

**運動神経名無しさん** · 2006/01/18(水) 19:34:00

>>127
｢流し｣ってのは、７０％から８０％の力で走る事。
全力で走るよりも130の通り、フォームを意識して走るのが吉。

ダウンってのは、そのまんま、体をクールダウンさせる為に走る事。ペースは大分遅め。
走ってクタクタなのにまた走るのかと思うかもしれないが、
これをやるやらないで筋肉痛とかの度合いが違ってくるから必須だ。

**運動神経名無しさん** · 2006/03/19(日) 04:13:03

巨乳(ﾃﾞﾌﾞ)は
たいがい投てきやらされます
走るの遅いから

**運動神経名無しさん** · 2006/03/19(日) 12:44:52

自分はここのスレの人たちと同じことを考え6年前陸上の長距離を始めました
これでも中三のとき３０００ｍで全国大会にいけるかどうかという位速かったのにもかかわらず
球技が苦手だったのでクラス内のランクは常に最低でした
球技ができない限りはいくら足が速くても周りからすごいな、と思われるようなことはないのです
今は、へたでもいいから少しでも球技をやっておけば、、、
と、後悔しています

**運動神経名無しさん** · 2006/03/20(月) 20:06:29

>>133
短距離系やジャンプ系ならともかく長距離系だと結局そうかもな。

**運動神経名無しさん** · 2006/03/27(月) 02:19:49

むしろ体育の持久走やマラソンは「本気で走るのは格好良くない」と
思ってて、小学校から陸上教室入っててずっと中・長距離走やってた
にも関わらずわざわざ歩いていた、それで体育の成績悪かったんだから
自業自得だね。

**運動神経名無しさん** · 2006/03/27(月) 03:00:21

高校のとき弱小陸上部だった♂。短距離専門。入部時１００メートル１４秒(ry

>>20　あんまし意識してなかったなw　今は後悔している。

>>45　練習後に観る夕焼け。そして>>89。これが楽しい。

**運動神経名無しさん** · 2006/03/27(月) 18:32:36

大学の陸上部ってどんな感じ？

**運動神経名無しさん** · 2006/03/30(木) 14:00:07

大学で陸上部に入る奴ってだいたい経験者が多いの？
漏れは大学生になったら入りたいのだが、運動経験がほとんどない（´・ω・`）
誰かアドバイス下さい。

**運動神経名無しさん** · 2006/03/30(木) 17:37:47

>>138陸上板に来い！

**運動神経名無しさん** · 2006/04/03(月) 12:35:21

中学の頃陸上部に入ったけど、まわりがあまりにやる気なくてすぐやめた俺が来ましたよ

**運動神経名無しさん** · 2006/04/03(月) 13:06:59

男子がパンスト穿いてもいいよな？
因みに言っておくが、女装がしたい、女になりたい、女として見られて、女として行動したい。
こういうのじゃないからな。以下このスレでは女装は禁句としておく。
男子が、男子の服の一つとして、パンストが穿きたいのだ。

それに、男性用パンストも、もう既に出ている。色は、黒やグレーなどばかり。
だが、パンストそのものが男性の間でメジャーになっているわけではない。
男子がパンストを穿く事は、本来オカシイとされているが、時代や国によっては、
決してそんな事はない。フランスでは男性もタイツ、パンスト、イギリスではプリーツ
のスカートを、男性も穿いている。しかも、それは別にジェンダーフリーと言っているわけ
でもない。
男性用のベージュパンストは未だに出ていないが、男性がパンストを穿く事は、スカートや
ドレスとかと比べれば、さほど可笑しい事ではないと思う。
スカートよりも、男性として、パンストが穿きたいのだ。
ベージュパンストも、花柄模様や網目模様と比べれば、別に
「女性らしく」もなんともないだろう。
タイツの方は、男子でも幼稚園の頃までは穿いていてもまだ普通だったが、
パンストは、何歳になっても日本では男性が穿けば「変」なのか。
俺は長ズボンの下に、時々穿いているよ。

**運動神経名無しさん** · 2006/04/06(木) 17:39:25

みなの衆、陸上部はやめておきなさい。
俺の場合、「おまえ、走るの早いくせに、
球技ができんわけないやろ。やる気出せやカス」と
俺は言われたよ

**運動神経名無しさん** · 2006/04/06(木) 18:09:44

>>142みんながみんなそんな奴じゃないよ
ちなみに君は種目何してたの？タイムは？

**運動神経名無しさん** · 2006/04/06(木) 18:35:02

>>83　>>89
なんか陸上部にはいっときゃよかったと後悔し出した俺がいる。

人を傷つけるのが苦手なのにボクシング部に入った俺。
マンガみたいな話だが、俺の入った部は当時生徒指導をしていた顧問が
特にヤンチャ(世話になった先輩なのでＤＱＮなんて言えません)な数人を捕縛してつくられた
ある意味スクールウォーズ拳闘版。　あぁ殺伐としてたさ。。。
でもいい経験だし、それ自体は後悔してないだけどね＾＾

ただね・・・
>>20　>>109　>>110　>>112
うらやましぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ!!!

**運動神経名無しさん** · 2006/04/07(金) 17:28:37

走るのが凄い好きなんですが、砲丸投げなんかはできませんorz
だから陸上部あきらめようと思ったら、個別に好きなのを選べるんですか？

**運動神経名無しさん** · 2006/04/07(金) 18:05:53

>>145先生にもよるよ！とりあえずやってみれば？

**運動神経名無しさん** · 2006/04/07(金) 18:50:32

>>145
自分に向いている種目を普通はさせられる。
無名学校とかなら好きな種目させてくれる

**運動神経名無しさん** · 2006/04/13(木) 21:02:11

普通はやりたい種目をやらせてくれるよ
完璧に投擲体型に長距離やらせる意味もないし・・・
それにどの種目やっていようと
毎日部活やってれば基礎体力がついて
投擲しかやってないやつが、マラソン大会30番台（200人以上参加）ってことも可能

**運動神経名無しさん** · 2006/04/14(金) 21:23:57

高校から陸上始めたんだけど、
中距離と長距離ってどっちがいい？

**運動神経名無しさん** · 2006/04/14(金) 21:45:54

>>149
短距離にしとけ
せいぜい中距離。

**運動神経名無しさん** · 2006/04/15(土) 15:24:14

人類は３次元世界に生きている。

ところで我々人類がタイムワープの技術を開発し、過去の世界に
干渉できるようになり、そして過去に干渉した時に現在の世界に
影響があるのではなく、平行時間軸ができてそこに新たな歴史が
刻まれるとしたら、それは４次元世界ではなく５次元世界になる。
人類がタイムワープの技術を手に入れれば、人類が支配できるのは
４次元世界ではなく５次元世界になるわけだ。

そしてこの５次元世界が神の作った仮想世界であり、神は独自の
３次元空間の中で我々の５次元世界を観察しているとすれば、神の
世界は我々から見て８次元の世界にいることになる。

神は８次元世界に存在する！

**運動神経名無しさん** · 2006/05/04(木) 01:05:30

中高と陸上部所属で種目は800ｍ・1500ｍ・高飛びを掛け持ちしていたよ。

俺も運動は駄目だったけれど、記録が伸びると嬉しかったな

**運動神経名無しさん** · 2006/05/04(木) 01:29:10

>>149
亀さんだが距離が長いほど練習もキツイがベストも出やすい。

**運動神経名無しさん** · 2006/05/04(木) 14:56:09

400メートルでなぜか52秒台が出た。
まぁ平凡なタイムなんだけどうれしかったなー

ただ、「陸上やってました」って言うとほぼ必ず「１００（５０㍍のことも）㍍何秒だったの？」
と聞かれるけどちゃんと計ったことないから答えられないのがつらい…ｗ

そういう時は「52を４か８で割ってみてください」と答えるしかなかった。

**運動神経名無しさん** · 2006/05/04(木) 21:06:26

>>154
100㍍でいえば11秒中～後半くらいに当たる評価だ。

とでもいえばわかりやすいかもね

**運動神経名無しさん** · 2006/05/05(金) 04:52:02

>>154　めちゃワロタｗｗｗ　おまいユーモアのセンスあるな

漏れはさしずめ「５１をひっくりかえしてみてください」だな

**運動神経名無しさん** · 2006/05/07(日) 00:39:48

とりあえず根性あるやつ四人いれば、高校三年でマイルリレー入賞は可能ですよ。
いい仲間がいればはやくなるさ。ちょっとぐらいヒーローなれるさ
日曜日もグラウンドに来てしまって、同じような仲間と苦笑しあうそんな関係になったころには足もはやくなってるさ

**運動神経名無しさん** · 2006/05/07(日) 15:42:12

監督がいる陸上部は強くなれるがうつになる

**運動神経名無しさん** · 2006/05/07(日) 19:07:19

そうなのか・・・俺はコーチも先生もグダグダだったんだ。
おかげで自主性もついたし、友情も深まった気がする。
強くなるのと、楽しいのを両立ってむずかしいからなぁ・・・スポーツやるうえでそれが一番のネックかも

Pt ◆Piwwwwwwww · 2006/05/07(日) 23:02:48

4つ目の次元は時間ではありません。
まだわかっていない、というか勝手に脳内に作ったというか。

**運動神経名無しさん** · 2006/05/08(月) 13:33:07

マイルリレーのアンカーを務めたことあるよ！しかも800と高飛びやった後に！
あれはヘバルね！

**運動神経名無しさん** · 2006/05/08(月) 20:54:32

わかる・・・三段6回とんでバネなくなってからマイルやった
いつものタイムプラス4秒・・・泣いた、俺のせいで上の大会行けんかった

**運動神経名無しさん** · 2006/05/08(月) 22:20:37

161だけど、最後にマイルが残っていると思うと、個人種目に力が入らない
んだよね(苦笑)

**運動神経名無しさん** · 2006/05/08(月) 23:16:16

半端な実力でやると俺みたいになる・・・走りこむしかないだろうな
あ、でも一年後には400の三十分後にマイルだったけど大丈夫だったよ
運痴でもやっぱり走りこめばなんとかなりますよ陸上！

**運動神経名無しさん** · 2006/05/08(月) 23:52:19

球技よりかはマシだね

**運動神経名無しさん** · 2006/05/09(火) 02:13:31

なんたって基本的に個人だ。周りを泣かすことないんだ

**運動神経名無しさん** · 2006/05/09(火) 02:16:53

俺はマイルリレーを拒否した…１００と２００が専門な上にスタミナがないから４００をやること自体拒んだね…マイルを観るのは楽しいんだけど。

**運動神経名無しさん** · 2006/05/09(火) 02:21:17

俺はマイルリレーのメンバーに選ばれたけど拒否した…１００と２００が専門な上にスタミナがないから４００をやること自体拒んだね…マイルを観るのは楽しいんだけど。
４００のベストは５２秒６だよ。

１００は１０秒９３、２００は２２秒７７だよ。

**運動神経名無しさん** · 2006/05/09(火) 12:00:13

このヴァカタレ！・・・いやごめん。でもねでもねやってみるとメンバーで思い出も増えるんだ
やてみるといいもんなんだ。俺のベストも大して君とかわらんよ。
楽なことが楽しいとはかぎらんぜ。苦しいこともいつか楽しかった思い出になるさ

**運動神経名無しさん** · 2006/05/09(火) 13:50:03

１６８だけど、中学のときに初めて４００を走ったときにレース終わった後に気持ち悪くて吐いてね…トラウマっぽくなってる…
４継はそのかわり目いっぱいやったよ。

**運動神経名無しさん** · 2006/05/09(火) 19:52:59

走るくらいならとか言いながら以外に短距離速い人いるじゃん
短距離は才能の世界だよ
おれなんて努力でなんとか長距離は県内５番に入るくらいまでになったのに、５０ｍは７.８だよ

**運動神経名無しさん** · 2006/05/09(火) 20:36:16

１６８だけど、俺は学校のマラソン大会で一度も１０位以内に入ったことがないくらいスタミナがない。本気で走って２０位がやっとだよ。俺からしたら１７１のスタミナがうらやましい。

**運動神経名無しさん** · 2006/05/09(火) 21:12:45

足速くて、器械体操ある程度できる奴は日体入れば？
東大とは比べ物にならない程入り易いけど、名前は売れてる、別に体育教師なんかならないでもいいしｗ
ってか教師自体糞職業ｗ

**運動神経名無しさん** · 2006/05/09(火) 21:58:43

俺高３で帰宅部だけど50ｍ6,5秒、100ｍ12秒台なんだけどこれって才能あんのかな？ｗ
高校入ってから全然動いてないけど足はむしろ速くなってる。
身長167体重56㌔。

**運動神経名無しさん** · 2006/05/09(火) 23:49:55

>>174
わるかないよ。帰宅部なら・・・ただ高3では時間が足りない・・・大学でやるか？
遊んだほうが得だが。

**運動神経名無しさん** · 2006/05/10(水) 00:03:23

マイルは精神的にも肉体的にも非常にキツイ！

**運動神経名無しさん** · 2006/05/10(水) 16:33:12

俺は高校1年の冬から陸上やってるけど、つくづくヘタレだなと思ってる。

800が2分33
1500が5分17･･･。

周り（1500の）が4分圏でしのぎ削ってるのに、俺は何なんだと

**運動神経名無しさん** · 2006/05/10(水) 19:46:10

>>177
つ300インターバル10本毎日、土曜日は20本
全部50秒切れたらなかなかの選手になってるさ、インターバルはジョグで100メートルね。
悪いが最初はゲロを覚悟してくれ・・・

**運動神経名無しさん** · 2006/05/10(水) 20:10:53

だから、長距離は努力でほとんどどうにかなる
短距離は努力はほとんど関係ない

**運動神経名無しさん** · 2006/05/10(水) 22:58:20

ある

**運動神経名無しさん** · 2006/05/10(水) 23:00:24

くくりがむずいんだけどね・・・400とかね
400800は嫌がってるやつが多いから頑張れば県レベルなら！都会の人間は厳しいがな
400も才能かもしれんね・・・六年間やって50秒台までもってった。しかし後輩の
200で中学のとき全国行ったやつは初めてで51出しやがった。その辺をかんがえると
やっぱ長距離のほうが努力でカバーできる範囲はでかいかも

**運動神経名無しさん** · 2006/05/11(木) 00:55:36

１６８だけど、本人の適性もあるよな。俺は、１００と２００で中学のときは全国行けたけど、高校で４００走ったら５２秒６がやっとだからね。２００も中学のベストを破れなかったし、１００は県で７番が限界だったよ。

**運動神経名無しさん** · 2006/05/11(木) 04:04:34

そうねぇ、だからやっぱり面白がっていろんな種目試してみるのがよいやね
好き嫌いしないほうが自分が活躍できる場所見つかるかも

運動音痴ホント関係ないぞ、俺野球でホームに帰った回数5回ないし、サッカーでシュート決めたの2回だぞ
走ってみないか？

**運動神経名無しさん** · 2006/05/14(日) 13:55:32

今の時期って高校の都道府県総体だな。現役はガンバれよ

**運動神経名無しさん** · 2006/05/15(月) 04:15:42

中学高校とずっと陸上部だったけど、今考えると
つまんねぇ競技だったなーｗ

毎回試合のたびにゲロはいてもうアホかと。

それでも俺にはこれしかなかったからなー、
他人の足を引っ張る要素が少ないスポーツってこれくらいだよね。

**運動神経名無しさん** · 2006/05/15(月) 13:32:14

俺は１８２だけど、１８５みたいに毎回ゲロ吐いてりゃイヤにもなるわな。俺は４００で吐いて無理って思ってマイルに選ばれても拒否した。
１８５は専門はなんだったん？

**運動神経名無しさん** · 2006/05/16(火) 16:34:28

>>185
週に三日にゲロはいてた俺はアホか・・・そんな日に限ってコーチがたいやきをおごってくれる
コーチ・・・食えません！

**運動神経名無しさん** · 2006/05/16(火) 17:30:35

その状況でたいやきは食えないな…
まぁ、俺がいた小学校と高校のマラソン大会の後はおしるこ食べるのが恒例だったよ。（中学はなぜかマラソン大会なかった。）

**運動神経名無しさん** · 2006/05/16(火) 22:37:00

>>188　
マラソンの後でおしるこなんか食いたくねえやいｳﾜﾜｧﾝ
って小１のときから不貞腐れてましたが何か？

Ｑちゃんや有森裕子もマラソンのあとおしるこ食べるのかなｗ

**運動神経名無しさん** · 2006/05/17(水) 00:09:11

１８８だけど、高橋や有森は食わないだろ。俺は千葉の人間だけど、こんな習慣があったのはうちの周りだけらしい…

**運動神経名無しさん** · 2006/05/20(土) 19:49:34

陸上より水泳やるべきだったよ・・・・・・・・

**運動神経名無しさん** · 2006/05/22(月) 01:23:41

マッチョになりたくてスポーツやった
水泳はマッチョになれそうでうらやましかった・・・
高1　177CM 62KG
高2　177CM 58KG
気がつくと体脂肪率が8％でした。どう見ても部活を間違えて走りすぎです。orz

**運動神経名無しさん** · 2006/05/24(水) 23:07:45

>>192何で？痩せマッチョかっこいいじゃん

**192** · 2006/05/25(木) 16:25:29

なで肩、肩甲骨とアバラ浮きまくり・・・
大会で強豪の方を見ると自分の肉体のしょぼさに気づく
痩せマッチョというよりひたすら痩せている、プロテインもきかねえ
運動音痴でも陸上はできるが肉体を誇る夢はかないそうにない

**運動神経名無しさん** · 2006/05/25(木) 19:59:25

高２ですが、今から陸上部にはいるのは遅すぎでしょか？
入るなら、地元の陸上クラブと学校の陸上部どっちがいいかな？

**運動神経名無しさん** · 2006/05/25(木) 23:04:37

全然遅くないと思う。始める時期なんていつでもいいと思うよ。
それと、学校の方がいいと思う。友達と一緒にできるしさ。

**運動神経名無しさん** · 2006/06/01(木) 21:04:11

中学の野球超弱小部で補欠。
握力20、100m16秒、ハンドボール15mの雑魚の俺が
高校で県で1,2を争う練習の厳しい高校の陸上部に入りやり投げを始めた。
高1の最初で22mしか飛ばなくて（県でビリ）
超過酷な練習に耐え一年の最後に36m（県で下の中）
朝五時起き夜9時帰の生活を3年間続けて
この前の最後の県大会で50mを投げることが出来ました！
6位入賞！次の大会に進めます。
今は100m12秒、ハンドボール40m、握力50です。
本当に努力しました。

**運動神経名無しさん** · 2006/06/02(金) 01:54:39

>>197
おまえは漢だ・・・運動音痴でもできることを証明したのだ
次の大会でまた新たな壁を感じるかもしれんがくじけず頑張れ・・・

**運動神経名無しさん** · 2006/06/02(金) 02:09:55

中学時代、完璧運痴で体育はいつも3。ただ、1500mだけは得意だった俺。
高校で陸上はじめて、1500m4分10秒、800m2分2、ついでに遊びで
短距離のヤツと計ってた100mで12秒フラットまで伸びた。
まあ素人からすれば神レベルのスピードだが、本業にしてみりゃ
まあちゃんと正規のトレーニングやったんだなって程度のレベル。
更に、うちの地区結構レベル高くて、ベストで4分切ってる人が
10人以上いたんで、県大会抜けれず結局県東部通過がやっとだった。
貰った賞状は、インターハイとかとは関係ない市内大会(しかもうちの
高校が会場だったんでホームの試合)の準優勝と、地元駅伝区間賞、
それに校内マラソン大会のヤツだけ。
まあ、栄光とは無縁だったが、少なくとも俺にもできるスポーツが
あるって知っただけでもやって良かったとは思う。

ただ、体育の授業は相変わらずで、スポーツテストの50mは、
6秒8が精一杯とか、まあそんな感じだったが。
スポーツテスト、いつも懸垂(筋力の割に体重軽かったから楽だった)
と1500で満点取っても、他で足引っ張って3扱とかばっかだったな…。
更に、あんまり仲良くない奴とかだと、1500のタイムだけで俺の
運動神経判断する奴が多すぎで、サッカーとかでポカやると
「お前もっとやれるだろ！！」とかチーム同じ奴が怒りはじめるのが
辛かった…。
ゴメン、真面目にやってるんだけど、コレが精一杯何だよ…。

**運動神経名無しさん** · 2006/06/02(金) 20:52:00

>>199
おまえはやる競技を間違えている・・・どうみても800向きだ・・・
高校でも2分切れたらスゴイんだぞ？いいから練習しれ！

球技ができんのは俺もいっしょだ・・・なんもいえん

**199** · 2006/06/06(火) 00:14:38

>>200
いや、過去の話だ。
大学じゃ陸上やらなかったし。
今じゃ、30手前のしがない雇われ技術者。
基盤いじりとHDL打ちの日々で、すっかり中年手前に
仕上がっちまってる。
かつては55kg(身長174)が一番体の切れるベスト体重だったが、
今じゃ67kgまで太って、体重くてかなわん。
まあ、かつてのスポ根少年の行く末何て、大抵こんなもんだ。
ただ、たまに箱根とか見て「大学で続けけてれば、ひょっとして俺も…」
何て宝くじの皮算用にも等しい妄想に耽ってみてしまうことはある。

**運動神経名無しさん** · 2006/06/06(火) 23:51:28

>>186
3段だったけど毎度のごとくマイルに借り出されてた。
しょうがないので俺もあきらめて短距離用と跳躍用のスパイクを持ち歩いてた。

勇太 · 2006/06/07(水) 20:29:42

はじめまして。
僕は小学5年生の男子ですが、走るのがとてもおそいです。
先週、小運動会があったのですが、徒競走でビリになりました。
好きな子に笑われてショックでした。
だから、秋の大運動会までにいっぱい練習して、5位くらいにはなりたいのです。
それで、いっぱいけんさくしていたら↓のようなホームページを見つけたのです。
↓のところでは、すぐに速くなるとかいてあるのですが、本当でしょうか。
http://rikajikkenkyousitsu.web.fc2.com/question/run.html

**運動神経名無しさん** · 2006/06/07(水) 21:42:02

子供のうちに専門的な練習なぞいらん・・・走りこめ！

そんな時代じゃない？かな

**運動神経名無しさん** · 2006/06/07(水) 23:42:31

>>204
ビリが人並みになるぐらいだったら何も考えずに毎日走ってるだけでいけるんでない？
と俺も思う。専門的に教えられる人なんて世の中にそうそういるもんでもないし。

とりあえず100ｍ走り切れる体力さえ付けばビリなんてすぐ脱出できる。

**運動神経名無しさん** · 2006/06/08(木) 00:38:11

>>203
全力で走る時に気をつけるのは、走る時はあごをあげない、あごに力を入れないこと。
あごをあげると足が前に出にくくなるからね。

あと、そこのホームページにのっている下り坂を走る、というのでもいいし、
・階段をももあげするような感じで腕をきちんと振って一段も飛ばさずにできるだけ速く上る。
とか、
・ママチャリのスタンド立てて乗って、猛烈に漕ぎまくる
とか、”普段走る時よりも速いスピードで手足を動かす練習”
をするといいかも。

まあ、あとは204と205の言うとおり、ビリになるようなレベルのうちは
とにかく走れ！でいいと思う。太ってるんならとりあえず走って絞れば
それだけで速くなる。

**運動神経名無しさん** · 2006/06/08(木) 20:44:01

>>203
徒競走って普通6人で走るもんだよな

"5位になりたい"ってケナゲすぎる・・・
マジレスすると、遅い子ってのはガリがデブが多い
そういう人なら、力がないか、あっても体が重すぎるせいだからしょうがない
体を変えるしかない

普通の体格なのに、足が遅いのはフォームが悪すぎるせい
>>203のサイトの通りだと思う

**運動神経名無しさん** · 2006/06/09(金) 17:51:04

>203
俺の専門は中距離だったが、かつてクラスのドンケツから、
校内ではトップクラスまで上がった経験上から言うと、
別にデブとかでもないのに遅いヤツは、単に「走り方」を知らない
場合が多いと思う。
基本は

・体はやや前傾気味をイメージ。アゴは引く
・肩の力は抜く。腕の振りは肘を後に押し出す感じ。
　腕はやや意識して振る癖を付けた方がイイ。
・ベタ足は控える。出来るだけ親指の付け根辺りで地面を捉える。
・足の運びは、まあ体型にもよるが、クラスの中で身長高い方なら
　カカトをケツまで引き付ける感じで、歩幅を広く。
　そんなに体大きく無いなら、むしろ腕の振りを意識して、
　リズミカルに早く足を運ぶイメージで。
・40～60m位で「これがmaxスピード」と思えるポイントがあるが、
　実はそこかかもう一段位は加速できる筈。そのポイントで更に
　前へ前へ…という感じで加速を掛ける(まあ生理学的には、その時点
　からスピードの低下か始まるので、そこを踏ん張ることでスピードの
　低下が抑えられるってのが正しいらしいが)。

まあ、一気には理解できんだろうし、正直小学生にここまで…という
ところはあるが、いずれにせよこういったことを体で分かってないなら、
ちと意識しながらやってみるとかなり速くなる。

勇太 · 2006/06/11(日) 19:59:11

みんなさん、お返事ありがとうございます。
土曜と今日、お父さんに付き合ってもらって、隣の市の運動公園いきました。

土曜最初に走った時が11秒6でした。
次に>>203の方法とみなさんのアドバイス通りで走ってみると、11秒2でした。
その日、夜まで練習して帰る時計ったら11秒4
今日は最後帰るときに計ったら10秒4でした。生まれて初めて10秒台でした。
すごいうれしいです。やったー！

**運動神経名無しさん** · 2006/06/11(日) 23:01:01

>209
それって100m？もしそうなら驚異的なんですが。

**208** · 2006/06/11(日) 23:43:36

>>209
50mだよな？
俺も4年までは11秒かかってたよ…。
しかし、ある日突然「コツ」が分かって、5年では一気に9秒5。
6年では8秒4までいった。
その後、中学に陸上部無かったので高校に入ってから本格的に
陸上やったら6秒6まではいけた。
まあ、本業が1500とはいえ、出来ればスポーツテストで20点の
6秒4出したかったが、まあ満足してた。

もうちょっとだ。走り方のコツと、伸び盛りの体力で、
順調にいけば9秒台位までは一気にいけるぞ。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ>>勇太
昔の俺を見てるみたいで、お前はとても他人とは思えん。

**運動神経名無しさん** · 2006/06/12(月) 13:10:45

ちょっと待て！俺ら釣られてんじゃ・・・？
勇太には頑張ってもらいたいが、ああ、おれは疑り深い人間だ・・・

**運動神経名無しさん** · 2006/06/12(月) 18:06:15

今、体力作りをしているんだけど、普通のランニングと階段上り下りはどちらが効果的？

**運動神経名無しさん** · 2006/06/13(火) 00:35:11

>>213
体力作りならランニングだろうな。階段下りは意味ナス。
階段上りは小刻みに上るのも持久力付けるにはあまり意味ない。
数段飛ばして上るのはスタミナよりは脚力、パワー系という感じ。

単純に持久力付けたいのなら手に乾電池程度の軽いオモリ持って、
ちゃんとしたフォームで軽く息が弾む程度のゆったりしたペースで
長時間走るのが効く。

**運動神経名無しさん** · 2006/06/13(火) 21:12:00

>>209
5年の平均タイム覚えてないけど、10.4だったら徒競走でビリ脱出できるんじゃないか？
いっそのこと8秒台狙えよ　徒競走で3位に入れるだろｗ

俺は、中一の時に8.9でクラスでビリから3位だったｗ
小学生の時は運動神経・体力は気にしたことないくらい普通だったんだけど、
中学に入ってもなかなか成長期がこなくて、周りのやつらにぶち抜かれてったｗ

高校になって成長してなんとか普通レベルになったんだが、中学の時はまじで苦痛だったよ

「今と昔の子供は違う」なんていわれても、悩みとかは一緒なんだよな

**運動神経名無しさん** · 2006/06/14(水) 01:15:02

うちの小学校は実力別で女子と一緒だからかなわん
俺は６年のとき８秒１だったけど、女子の２、３番手と一緒の組で走らされた

**運動神経名無しさん** · 2006/06/15(木) 22:38:26

50mが8秒台の高２ですが、長距離はかなり自信あります。
陸上部へ行っても大丈夫ですか？これを機に短距離も少し速くしたいのですが・・・。

**ひろし** · 2006/06/16(金) 13:42:48

個人差はあるけれど、短距離は速くなりにくい傾向がありますね
私は陸上部で中距離(800m・1500m)と高飛びやってますが、
50ｍは中3の時の7秒00が最高で、それ以降は全く伸びていません、
まあ運動音痴の私の言う事なんてあてにはならないでしょうが、
217氏が長距離に自身があるというのなら挑戦してみてはいかがかな？
報告お待ちしております。

ちなみに私は現在高1です。

**運動神経名無しさん** · 2006/06/17(土) 01:30:09

>>217
中長距離志望だよな？
高2か…。
どういう目的かによる罠。
体力づくりってなら、まあ止める理由はない。
ただ、ちゃんと試合で地区位は勝ちたいって思ってるなら、
1500mが4分40位、5000が17分30位なら、まあこれから伸びれば
地区予選当落線上位までなら何とかなると思う。
とりあえず、弱小校でも安定して試合に出してもらえるタイムってなると、
1500が4分30、5000が16分40位だろうし、県の地区予選のラインは、まあ
地区にもよるが、俺の高校時代の経験からすると、1500で4分15、
5000で15分40位か？
ちなみに、走ってれば短距離も気づかないうちに速くなってたりする…って
いうか、5000やるにしても100で最低13秒フラット位出せないと流石にキツイ
と思う。
まあ俺が現役だったのはもう10年も前だし、最近の事情からはややずれてる
かも知れんが。
ただ、スポーツテストのタイムとかは意外とあてにならない。
俺も、高校のときスポーツテストの50m7秒0だったが、スパイク履いてタータンで
100計ったら、何故か12秒1…どういう後半の伸びだよ、ってタイム出てたからw

>>218
中距離と高飛びって…どういう組み合わせだよw
800と400やってる人は結構居るが、跳躍系と中距離じゃ、
鍛える筋肉全然違うだろ。
この組み合わせは初めて聞いた。