>>17
自分の経験だけから言えば、まずは
レベルに達している人の動きを良く見ること（プロだけではなく授業などでも）。

全体のフォームはもちろん各パーツごとにも見る。
（足元、ひざ、腰、両肩、腕、肘、頭など）

例えば、頭−動いているときの上下動はどれくらいか。
　　　　　　　　（激しく動いていても意外と頭は動いていない）
　　　　　膝−突っ張っているか、ゆったりとなっているか。
　　　　　足元−意外と重要な、というか役に立つのはここを見ること。
　　　　　　　　　足の位置どり（各足のつま先の方向など）。
　　　　　　　　　つま先、かかとがどれくらい上がっているか、など。
　　　　　腰から上は、頭を中心として回転しているかどうか、など。
　　　　　（ただ、体重の移動など目に見えないものは苦しい）

最初は慣れないので、なかなか自分の動きとの違いが分からないけど
時間が経って慣れてくると「あれ？自分の動きと違う」
と分かることがある。そこから修正して行けば良いのでは。

ただ、早急に結果を求めてトレーニングしてしまうと
（腰、ひざなど）体を痛めるおそれもあるので要注意。