運動音痴を克服るには？part1

◆NEwTVWuJ8g · 04/07/31 21:37

がんばろう！

音痴 · 2006/06/19(月) 00:33:38

体重を減らすだけでも大分動けるようになりますよ！
ボクもそうでしたが痩せてからは楽しくなって今では週三回はスポーツしています。
http://tatataichi123.sakura.ne.jp/diet.html

**運動神経名無しさん** · 2006/06/19(月) 20:41:26

そういう問題じゃない

**運動神経名無しさん** · 2006/06/22(木) 12:28:44

漏れも痩せているんだが・・・・・・・・・・・・・・・

**運動神経名無しさん** · 2006/09/05(火) 20:15:40

俺消防の頃はかなり運動出来た方だったんだけどさ、中高になってからとゆうもの全くダメで
多分理由は10数年間続けてた水泳やめたからだと思うんだけど
こんな完璧に眠ってしまった運動神経を復活させるにはどーしたらいい？

**運動神経名無しさん** · 2006/11/01(水) 06:14:12

age

**運動神経名無しさん** · 2006/11/01(水) 14:23:48

>>193

団体競技はみんなとやれる楽しさがある反面、仲間との確執ができれば辛いからな。

何の格闘技かわからんががんばって大成しろよ

**運動神経名無しさん** · 2006/11/03(金) 14:17:51

200

**運動神経名無しさん** · 2006/11/21(火) 02:59:03

俺は球技ダメ系なんだけど、ドッジボールなんかでキャッチするのだけは上手かったんだよな
んでキャッチしたあとボールを上手く投げられないんでほかの子に渡してた

**運動神経名無しさん** · 2007/04/10(火) 20:11:31

3年間やったスポーツが初心者より下手なんだけど…死にたい(^o^)

**運動神経名無しさん** · 2007/04/15(日) 12:23:26

>>1
無理でしょう

**運動神経名無しさん** · 2007/05/02(水) 01:28:42

ある程度成長してからでは無理っぽいよね

**運動神経名無しさん** · 2007/05/02(水) 15:27:11

ブートキャンプ買ってしまった

**運動神経名無しさん** · 2007/05/09(水) 18:14:51

ニコニコ動画でマット運動を検索して学習したら、側転ができるようになった

**運動神経名無しさん** · 2007/05/09(水) 22:29:02

気持ちって大きいと思うんだが
失敗を恐れず自然に全力出しまくれたらいいとこいける気がする

**運動神経名無しさん** · 2007/06/05(火) 03:25:40

>>206
あんたはえらい。
ウンチだが、柔道始めて一年半。
ようやく二点倒立はできるようになったが、
側転はまだ。
体の軽い、小学生はぽんぽんやっていて、悔しい。
でも、やるぞ。ぜったい。

**運動神経名無しさん** · 2007/08/29(水) 23:19:37

側転、幼稚園のころはできた。
幼いときはなぜか運動大好きだった。
今では、卓球もまともにできない（初めて三ヶ月）
球技ができない……

**運動神経名無しさん** · 2007/09/17(月) 02:10:49

　31歳男性です。
　私は典型的な運動音痴です。
　物真似が下手なのと、リズム感が悪いのが原因だそうです。
　球を投げるフォームも自分では指導者のフォームを真似ても、変なフォームだそうです。
　球技は苦手ですが、
　水泳はスイミングに通って、何とか泳げる程度に成りましたが、
　やはりフォームは無茶苦茶で、進むとフォームが乱れるそうです。
　スキーも人の数倍の期間で行き何とか滑れる様に成りましたが、
　今でも変な姿勢らしいです。
　それに比例して、運転免許も検定に数回落ち、オートマ限定で一年近く掛かりました。
　これではいかんと、免許取得後、ペーパードライバーに通いましたが、
　「危ない運転、考えた方が良い」との事でした。
　結局、時間を掛けて、こつこつ行い、人の半分以下のレベルに成れれば良いと
　云う事だと思います。

　中学、高校、大学とこんな私ならば付いていけないと思い、運動部に入る勇気がありませんでした、
　こんな私ならばやはり、辞めさせられていたのでしょうか？
　

**運動神経名無しさん** · 2007/09/17(月) 14:08:22

意識の持ちようは大事。難しいが自分は運動できないという観点を打ち破れるかが重要だと思う。
また、そのためにやれる事としてはまず考えた動きを再現する能力、それに応じた体力をつける事だと思う。運動が苦手な人は思った通りに体を動かせていない事が多い。
人間誰しも意識と体のズレはあるから、それがちょっと大きいだけ。鏡を見ながら動きを確認する、ゆっくりと正しい動作をたどる、それだけで大幅に向上する場合も多い。体力はだれでもある程度はつけられる。
運動の上手い人の動きを想像する事もとても有効。

**運動神経名無しさん** · 2007/09/17(月) 15:29:26

　＞211
　有難う御座います。思った通りに体を動かせない、
是が私の一番の原因です。
　ズレを直し、鏡を見る、一度スポーツセンターのインストラクター氏に聞いて見ます。

　唯、部活動は記録を挙げる、勝つ事が主なので、
　私の様なタイプは追いていかれます。
　中学、高校も運動音痴でも、この競技には、合っていた人は続けたが、
　苦手な人は、退部するか、後半は幽霊部員状態とか、試合応援、雑用中心に成っていた。
　上手い人にはもの足りないかも知れないが、私の様なタイプにはまったり活動している処の方が合います。

**運動神経名無しさん** · 2007/09/17(月) 22:20:21

　＞211
　運転免許やスキー検定は下手だったら何回も受ければ良いだけで、
　金銭が掛かるだけです、拙者もこれで何回も受けて通りました。

　今職場のボーリングやフットサルにも参加してます。
　下手だけど頑張ります。　雑用は全部私がと下出に出て、
　教えてください、注意して下さいと云って参加すると、案外上手く行ってます。

　唯、学生時代、山形マット殺人事件がありました。
　勉強は出来るが運動神経が無い少年がマットに巻かれ殺された事件です。
　1.2年経つと後輩が出来、後輩よりも下手ならば示しが付かず、でも先輩風を吹かせるのが嫌で、
　やはり、今の様に下出に出るべきだったのでしょうか？
　後輩にも「教えて戴き有難う、不器用な私ですが」と云えば良かったのかもしれません。

**運動神経名無しさん** · 2007/09/19(水) 10:15:22

俺は小学生の頃、運動会が嫌いだった。（生涯好きになれなかったが）
徒競走ではいつもビリ。
不幸なことに、ある年、運動会で２人でかごを担いで走る競争にでる
ことになったが、くじ引きで学校で一番速いやつと組むことになった。
その男は１等賞をいくつとるかにかけていた。しかし愚痴ひとついわず
俺と練習してくれた。申し訳ない気持ちでいっぱいだった。
それまで、走り方もわからず、かかとをついて、ちんたらと走っていた。
そして運動会当日、瞳孔が見開いた。すごい勢いでぴっぱられ、かかとなど
ついていられないし、１歩の距離が倍以上ちがう。はじめて風を感じながら
飛び跳ねるように必死についていった。結果、１等賞だった。
中学の時は、５０ｍ6.9秒、１００ｍ13.1秒で走れるようになった。
（スパイクではなく運動靴）靴がすぺって仕方なかった。
けっして速くはないが、その男に感謝している。

**運動神経名無しさん** · 2007/09/19(水) 21:10:56

　>215
　近年、20歳過ぎからやっと人の真似が出来る様に、まだまだ下手ですが、
　成って参りました。
　私の生家は付近に組事務所や風俗街があり、子どもが居なかった。
　そして、私は長男なので、一人遊びが多かった、そう云う事が原因かとも思えるのです。

　他の事でも不器用で、薬の錠剤を飲む事や幼稚園、小学校の時、卒業証書を貰う時に
　お辞儀をする時に、先にしたりして、間が合わず、何時も何回もやり直しさせられたものです。

　バレーのサーブは見ていても、行動するのが私の体に伝わりませんでした。
　根気良く、体育の時間に横で教えて貰うと入るように成りました。
　縄跳びも一回しか飛べなかったけれど、根気良くやると、連続で飛べました。
　唯、やっとこの種目を克服した時に、その種目が終わり、次の種目に成ります。
　厳しい部活等で、辞めずに一番下手でも続けるべきだったのでしょうか？
　

**運動神経名無しさん** · 2007/09/19(水) 23:34:56

　>47
　47氏の云われている事は頷ける話であります。
　私も鍛える努力を怠っていたと思います。
　唯、最初不器用で、上達しない、後輩に抜かれる、
　やっと出来ても半分位に到達。
　ここを超えればよいのだけれも、その前にけつを割ってしまった。
　ここが原因だと思うのであります。

　そして、運動のみ行っていれば良いのではなく、学業もある。
　「こんな事ばかりやっても、この位ならば、学業が疎かになる、」
と辞めて行く。

　中学、高校、大学の部活動の運動部は生活の殆どを是に費やす様に成っている。
　出来る人はしんどいけれども目標に向けてと云う気で励む気に成る。
　そのﾊﾞイタリーティで引退後（中高は3年　大学は4年）には学業に費やす事が出来る。

　私の様なタイプはここで成し遂げられれば、これらの部の主旨（例　試合に勝つと云う目標）
　には届かないが、私なりにレベルアップする事ができるが、
　周りの目や頑張ってもこのレベルならば顧問、部員は足でまとい等の屈辱的な言葉を云う事もある。
　故に、学業との天秤を掛けて退部もしくは幽霊部員状態に成ると思う。
　部活動って、勝利や選手育成だけでなく、不器用な者や運動音痴の者がレベルアップする
　機関を設けるべきであると思う。
　
　　
　

**運動神経名無しさん** · 2008/01/05(土) 18:07:39

運動音痴の第一要因には力みすぎがある。
軽く力を抜くのがよい。（少しは力を入れる事。）

あとは体全体を使う運動のときは、仙骨を意識するといいんだ。
これは動物で言うところのしっぽの部分にある。
ここら辺りに意識を「軽く持つ」と良い。

上半身を使うときは、アゴをやはり「軽く意識」する。
これは、あんまり意識し過ぎたり、使いすぎると体のバランスを失ったり、狂わせたりしますよ。

**運動神経名無しさん** · 2008/01/06(日) 12:39:36

球技ができない人って、うちの姉貴だな。
走る、泳ぐ等のスポーツは人より上なんだが球技はまるでだめ。
ルールより本能が先にくるらしい。
ルールを考えて動くとぎくしゃくするし、本能前に出したらルール違反。
運動神経以前の向き不向きはあると思う。

**運動神経名無しさん** · 2008/01/06(日) 12:46:15

>１
運動音痴は胴体力やりな、創始者の伊藤昇さんも運痴だったらしいからな。

**運動神経名無しさん** · 2008/01/16(水) 00:40:45

>>218
＞ルールを考えて動くとぎくしゃくするし、本能前に出したらルール違反。
禿同！

**ヘヘヘ** · 2008/03/01(土) 09:28:37

運動神経が悪いと、子供こころ、ソフトボールとかで苦労しますよね。
バッターボックスにたつと「あー、これでダメだ」とか言われて
いまだにトラと馬があたまを駆け巡ります。
練習すればある程度はうまくなりましたが、、、むき不向きがある。
どー考えても、遺伝。しようがない。

**運動神経名無しさん** · 2008/03/03(月) 03:08:48

克服不能

**運動神経名無しさん** · 2008/03/03(月) 13:23:10

小学二年生のくらいまで自転車が乗れなくて、同級生の友達に小バカにされたことがあります。
そから親に頼んで自転車の駒を外してもらい、遊びに来ていた従兄弟に自転車の乗り方を
教えてもらいました。結局、従兄弟に教えて貰っても乗れなかったから、従兄弟が帰った翌日から
毎日一人で自転車の練習をしました。そしたら二日くらいで乗れるようになりました。
私は一人で黙々と作業をするのが好きだから、誰かが側にいて口だしされるのが凄く苦手。
だから体育の授業でも、人前では跳び箱の練習もできない。どうしても周りを気にしてしまい、
本気を出せないから凄く損してる。逆立ちとか縄跳びなら家に帰ってからでも練習出来るけど、
球技や水泳はそうはいかないから、未だに出来ません。たぶん他にも私と似たようなタイプの人が
いるんじゃないのかな？自転車の乗り方って、フツーは親とか兄弟に教えてもらうものですよね？
でも私は長女だったし、両親も共働きだったから、何か出来ないことがあっても放っておかれていました。
幸い田舎だったので近くの駐車場で練習出来たけど、都会の子供はどうやって練習してるのか気になります。
同級生に、他県から来た男の子がいたんですが、その子は一輪車も鉄棒も跳び箱も出来る子で、
どうやらその子が通っていた幼稚では、一輪車や跳び箱や体操が授業で教えられるらしく、
通っていた殆どの子供がスポーツが得意だそうです。おやつもトマトや煮干とかで、市販のお菓子は
一切与えられなかったらしいです。それを聞いて、やっぱり環境って大切なんだなぁとつくづく思いました。
赤ちゃんや子供の頃によく運動しておかないと、後の運動能力に大きな影響がおこるらしいです。
小さい時から運動していればと後悔しているので、いつか自分に子供が出来たら、小さい時からスポーツを
習わせて、同級生が通っていたような幼稚園に行かせたいと思います。

**運動神経名無しさん** · 2008/04/04(金) 08:17:36

ネットで克服法調べる時みんなどんなキーワードで調べる？

**運動神経名無しさん** · 2008/04/06(日) 16:31:40

自分より運動神経が悪い人は片手で数えるほどしか見たことない自分が来ましたよ。

学生時代バドミントンをやっていた。
すごく好きだったんだけど毎年どんどん後輩に抜かれていったなあ。
何がダメって、最初の一歩の動き出しが遅いんだ(´･ω･`)
足を動かさないでも届く範囲のシャトルへの反応は他の人に比べても
けっこうよかったから、動体視力はたぶんそんなに悪くなかったんだけど
とにかく足の反応が悪い。こういうのはどうしたらよかったんだろう？

全般的なフォームは、人の3倍くらい時間はかかったけど
一生懸命練習したらそれなりにはなったよ。
今でも極度の運痴には変わりないけどさ。

**運動神経名無しさん** · 2008/04/06(日) 16:32:05

うは、IDがAHOだw

**運動神経名無しさん** · 2008/04/08(火) 00:08:53

運動音痴はマジで最悪だ･･･
高校なのに50Mで7秒切れない･･･

**運動神経名無しさん** · 2008/04/12(土) 18:03:10

7秒代の人が超人に見えて仕方ない俺

**運動神経名無しさん** · 2008/04/13(日) 16:17:41

俺なんて9秒1だぞ？ｗ
反復横とびは20秒で57だけどなｗ

**運動神経名無しさん** · 2008/05/08(木) 21:10:51

自分の家の中で手軽にできて、
そこそこ効果のある筋力トレーニングってある？
外に出て走るとか、顔見知りに会ったら嫌なので(´･ω･｀)

**運動神経名無しさん** · 2008/05/08(木) 21:40:23

体調管理＆体型維持のためなら、自重での腕立て腹筋スクワットくらいで十分じゃね？
上半身をバランス良く鍛えるなら懸垂や逆立ちが効率いいんだけど、さすがに家じゃな…

**運動神経名無しさん** · 2008/05/08(木) 21:44:11

>>230
引きこもってキーボードをひたすら打ち込んでたら手に優しいトレーニングになるんじゃ？
家で手軽にかつ引きこもりができる一石二鳥
外でて走るの嫌だったら出なきゃｲｲｼﾞｬﾝｗ

**運動神経名無しさん** · 2008/05/11(日) 07:20:07

自転車も乗れないしフラフープも出来ない
どうしたら器用になれる？

**運動神経名無しさん** · 2008/05/12(月) 23:11:22

運動音痴な俺だったが、中学時代から背が高いのにもったいないからって理由で2年生のときに途中から誘われてバレー部に入り、それから地獄の日々を送った。
チームは一代前は強くて多人数だったが俺の代は６人しかいないぎりぎりの状況、俺を誘った県先発の奴からはお前が抜けたら試合できないから邪魔しないよう
に突っ立っとけと言われた。
音痴にとってバレー部での活動は地獄だったよ、入った１ヶ月後くらいに新人生、２年生で途中入部、バレー経験なしの俺が試合をしてる間、他校の一年生から
嘲笑の的になり死にたくなり当然辞めたくなった。
しかし全く音痴じゃない県選抜クラスのバレー上手い同級生からお前が辞めると部活がなくなる、だから辞めたら許さないと脅され泣く泣く続けることになった。
そこからは悲惨だったよ、中学生なのにストレスで髪抜けまくってさ、精神科いったら鬱病とも診断された。でも黙って死にそうな顔しながら部活続けたよ。部
活辞めていじめられるのが怖かったからね。
そして中学最後の試合になるころには人並みにバレーが上手くなるかと思ったけど、音痴な俺はバレーが上手くなるわけがなかった。最後の試合が終わった時
部員に言われた言葉は覚えてる。「もう用ないから消えろやゴミw」その一言とともに俺はバレーボールから解放され、家で一人でなぜかしらないけど泣いたよ・・。
その時はこれが音痴の末路だと思った・・

**運動神経名無しさん** · 2008/05/13(火) 00:33:41

音痴なら動きやすい体づくりをすればいい。いい動きに筋の柔らかさは必須。

**運動神経名無しさん** · 2008/05/17(土) 00:43:57

「ダンス万能説」が何気に的を射ている、とおもう俺がこの説から考えてみた　ダンスに求められるのは大体次のようなものだと思う
体の各部位の筋肉の使い方、複数の筋肉の力のバランスの取り方(体全体の使い方)、力加減のうまさ
何もしなくても運動ができるやつはこういう基本感覚が身についてるがゆえにいろんなのに対応できるのだろう

問題なのはこれらをどうやって身につけるか、なんだけど前のほうの二つはその二つを意識しながら器械運動をするといいかもしれない
三番目のは・・・力加減の調節の鍛え方がまったくわからん　だれかボスケテ

**運動神経名無しさん** · 2008/08/16(土) 22:24:32

どうしてこうもボールが取れないんだろうと思う。

**運動神経名無しさん** · 2008/08/19(火) 00:04:23

あ、私もそう。
視力あるのに目でボールを追えません。手からバウンドしちゃったり…

武道やってるので若干の攻撃をかわして返すことは出来るんですが。ちなみに40才代主婦です。

**運動神経名無しさん** · 2008/08/19(火) 06:08:22

【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩　　このレスを見た人はコピペでもいいので
　　〉　　　　 _ノ〉　　　　 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
　　ﾉ　ノ　ノ　　ﾉ　ノ　ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　し´（＿）出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

**運動神経名無しさん** · 2008/08/19(火) 15:36:13

学校のドッジボールで、当たるの嫌だから外野やってた
めっちゃ運動音痴でパスなんかもらえなかったけど、たまに流れ玉が来ることもあった
んでボール持ったら他の外野や内野の運動神経いいやつが「はい！はい！○○！はい！」
しょうがないからボール渡したけど、なんとなく屈辱・・・

**運動神経名無しさん** · 2008/08/19(火) 19:16:29

運動音痴の俺はJ隊入って3年、ｵﾗｵﾗ鍛えられて握力は100、懸垂は21、泳げば平50m37s。
でも50m走は11秒だしハンド投げは12m。

結論、運動音痴は克服不能。

**運動神経名無しさん** · 2008/08/26(火) 18:35:54

うんちでも手先が器用なら最強。

**運動神経名無しさん** · 2008/09/24(水) 23:08:04

運動音痴より海外スポーツアービトラージで

**運動神経名無しさん** · 2008/09/25(木) 09:04:15

>>241
腕力ありすぎww

**運動神経名無しさん** · 2008/09/25(木) 21:57:00

ウンチ女子中学生ですｗ
５０メートルは１０秒台が当たり前、握力は右左ともに１５ｗｗ
それでもソフトテニス部を５か月続けることができました！
今はもう退部したけどね←

**運動神経名無しさん** · 2008/09/26(金) 01:56:34

まあさ。
100m11秒３って、一般の人からすれば早いんだろうけどさ。
でも陸上の世界じゃ市民選手権すら勝てない程度なわけでさ。

最近バドミントンを始めてわかったのよ。
運動神経あるっていっても、国体や世界を目指す奴らには到底かなわない。
市民選手権を優勝できる奴から上の世界は、とにかく特別なんだ。
運動音痴なんてさ、きっと大した問題じゃないんだ。

**運動神経名無しさん** · 2009/01/14(水) 18:19:16

てか運動音痴克服本のまとめレスすらないのか
お前ら運動音痴がどうと改善に不器用すぎ
どうやったら運動音痴が直せるかと思ったらまずは専門家に学ばないと駄目だろｊｋ

**運動神経名無しさん** · 2009/01/16(金) 11:35:16

今日は会社のフットサル行きたくないよ
付き合いとかバカみたい

**運動神経名無しさん** · 2009/01/16(金) 22:40:45

パントマイムって克服できるの？

**運動神経名無しさん** · 2009/01/17(土) 13:14:58

カマペイみたいに写真だけでもスポーツやってた的な写真でも撮っておく事だななっ！シルペイ

**運動神経名無しさん** · 2009/01/17(土) 23:57:14

筋トレはじめて結構筋肉がついてきて「ガタイがいい」などといわれるようになってきたので
調子に乗って体力測定受けてみた。ところが握力３０キロ台、背筋力８０キロ台でへこんだ。
筋肉がついても力の出し方というのがわからないらしい。これが運痴の原因か、と改めて思った。

**運動神経名無しさん** · 2009/01/20(火) 14:35:42

ハングリー精神じゃないけど
食い物のこと考えると身体がよく動く

**運動神経名無しさん** · 2009/02/18(水) 16:54:40

噛み合わせって結構関係あるんじゃねえの
運動下手くそってエラ張り多いし

**運動神経名無しさん** · 2009/04/17(金) 21:46:47

運動は　体の各部位の連動　が重要なんだけど
その前に　各部位の分離ができない人がいるね（うちの子供がそう）
腕の肘だけを曲げて見せて、やってごらん　って言ったら
肩も同時に動いちゃうの　
ここら辺りも運動音痴の原因の一つではないかな

**運動神経名無しさん** · 2009/04/20(月) 06:39:14

ゆる体操は良いよ

**運動神経名無しさん** · 2009/05/18(月) 20:27:05

>>253
王さんに謝れ。

**運動神経名無しさん** · 2009/07/18(土) 20:30:04

運動音痴ってどのスポーツもできないの？
漏れは球技と短距離走と投擲が苦手だったけど水泳は得意だった

**運動神経名無しさん** · 2009/08/14(金) 14:38:52

>>257

自分は運動は本当にまったくできません。
水泳は夏休みの特別授業に小学校６年間通い続けましたが、一度たりとも息継ぎができませんでした。
もちろん２５メートルなんて泳げませんし、クロールの腕の振り方もわからずじまいです

さらに自分の場合は、勉強も工作も音楽もできません。さらに体は病弱ですぐに風邪をこじらせたり、鼻や口から出血します
ありとあらゆることができないので、性格も暗く、友達もいません。
正直人生真っ暗です。

**運動神経名無しさん** · 2009/11/08(日) 22:54:52

横向きで寝たら克服できるぞ

**運動神経名無しさん** · 2009/11/11(水) 06:07:32

左右のどっちに動くかすぐ判断できるやつは運動うまい。
横向きで寝ればそれができるようになる

**運動神経名無しさん** · 2009/11/12(木) 14:48:08

寝返りの方が大事だよ
肩回りの成長にも欠かせない

**運動神経名無しさん** · 2009/11/13(金) 14:35:22

背中を大事にしろ背中を下敷きにするな

**運動神経名無しさん** · 2009/11/14(土) 14:28:48

これで寝れば猫のような俊敏性が身につく
http://imepita.jp/20091114/457620

**運動神経名無しさん** · 2009/11/21(土) 17:11:20

運動上手い人は短眠って聞いた

**運動神経名無しさん** · 2009/11/22(日) 17:05:33

座って寝れば運動上手くなる

**運動神経名無しさん** · 2009/12/09(水) 20:10:46

首の柔軟性が大事

**運動神経名無しさん** · 2009/12/13(日) 13:21:09

まず第一に筋力増強　これ意外に重要
　筋力がつけば、逆に力を抜くことができるようになる
　また、道具類（バット　ラケット　ボール）の扱いも楽になる
　下半身に力がつけば、嘘のように体が動きやすくなる
　体が動きやすくなると、あわてなくなり、落ち着き、積極性も出る
　巧緻性や敏捷性そのものを鍛えるより効果的

**運動神経名無しさん** · 2009/12/26(土) 22:53:32

走り込みとかしたいけど走ってるのみられるのが恥ずかしい……

**運動神経名無しさん** · 2009/12/27(日) 01:53:02

ランニングフォームがだっさいもんな

**( ･`д･´)** · 2009/12/27(日) 04:53:13

走り込み　体力要員

**運動神経名無しさん** · 2010/01/31(日) 19:52:51

ここ閑散としているな。研究は進んでいないのか？

**運動神経名無しさん** · 2010/02/01(月) 13:12:31

>>257
亀レスだけど過疎スレだから許してくれ。
俺はマット運動が苦手。まず側転ができない。もちろん倒立系も無理。
次に遠投ができない。ソフトボールですら13㍍程度（みんな最低でも20㍍越えは普通）。当時高校の体育教師に呆れられた。
あとは球技がだめ。サッカーも空蹴りするし、バスケもドリブルが続かない。
野球はフライが全く捕れない。
テニスはサーブの時のトスができない（変な方向に上がる）。

唯一できるのはクロール（遅いけど50㍍はいける）、バッティング（じっと腰を据えてタイミング取るのは得意）だけ。

キャッチボールもできないし、ボウリングもフォームが変。ぎこちない。

もうすぐ社会人になるしモテたい。

**運動神経名無しさん** · 2010/02/11(木) 10:41:40

>>267のレスがなんかラップの歌詞に見えるｗ

まずは筋力増KYO！　これ意外に重YO！
筋力付き付き！　力は抜き抜き！
（BAD！　ROBUST！　BOLD！）　扱い慣れて気分は上々！
強い下半身！　今夜はDANCING！
体KARUGARU！　夢も広GARU！
巧緻SAYや敏捷SAY！　ソノモノ鍛えるより有KO！

やばいなマジで運動しないと

**運動神経名無しさん** · 2010/03/20(土) 19:39:03

>>257
運動音痴の定義（俺が独断と偏見で決めた）は、体育の授業など予備知識０の状態である競技を体験する際、
その集団の中で常に誰よりも下手っぴな状態になることだと考える
だから、運動音痴は克服できない
ではどうすればいいかというと、普通の人がしなくてもいい努力を陰でこそこそやって普通の人並みのレベルになればいいんだと思う

**運動神経名無しさん** · 2010/03/29(月) 18:44:24

ダンスが良いと思うなぁ。
運動音痴ってつまり自分はきちんと動かせてるつもりでも実際には出来てない、出来ないという事かと思うので。

つまり自分の意識・イメージと、行動（筋肉の動き）にズレがあるという事で
そのズレを意識して矯正してやる方法としてダンスは分かりやすいかと。
ダンスは動きの見え方が全てなわけで
駄目だったらここがズレてる、思ったのと違う動きになってると見て分かりやすい。
リズムに乗るというのも重要なところかと思うし。
そうやってるうちに重心の感覚とか目に見えにくい所まで及ぶし。

自分の動きを客観的に見れるように
鏡の前でやったり、動画撮ったりしてイメージと動きのズレを認識しやすくするとさらに近道かと思う。

**運動神経名無しさん** · 2010/06/05(土) 23:21:26

バトミントンの下打ちが出来ない・・

見当違いのところで振ってしまうらしい・・・

どうすればいいですか？

**運動神経名無しさん** · 2010/07/22(木) 21:45:50

俺はずっと５０ｍ泳げなかったんだが、３０後半になって嫁と子とプールに行って泳いで
みたら５０ｍ泳げてびっくりした。
それも１０年ぶりくらいのプールだったんだが・・・・
どうやら、今までリラックスして泳ぐ事ができなかった事が原因だと思う
それから毎年夏に２～３回　プールか海で泳ぐだけなんだが
５年目の今年、なんと１００ｍ泳げた。
学生時代、水泳の時間があれだけ苦痛と屈辱だったのは一体なんだったんだろ
一人でプールに行ってこっそり練習しても絶対５０ｍ泳げなかったのに・・・

**運動神経名無しさん** · 2010/08/14(土) 11:02:37

運動音痴克服って不可能なように思う
運動部入れば？って言う人もいるけどさ
運動音痴なのに運動部入ったら足手まといになるだけじゃないか
一人でできる方法があればいいのだが

**運動神経名無しさん** · 2010/08/18(水) 16:49:26

運動神経って遺伝で、産まれた時からほぼ決まってるってテレビでやってた
あー、たしかにうちの両親どっちも運痴だわ…

**運動神経名無しさん** · 2010/08/22(日) 08:30:48

運動神経が良い奴は、
必ずバランス感覚が良い。

バランス感覚＞柔軟性＞筋力
の順で、運動能力に関係する。

千円程度の安物バランスボードをスポーツ店で買ってきて、
毎日１０分でも乗っていれば、一か月後にはどんな奴でも
バランス感覚が改善するよ。

**運動神経名無しさん** · 2010/08/29(日) 14:14:00

古い中国医学では ―
運動能力と肢体の温寒は宗気(栄養と酸素で作られるエネルギー)と不可分。

肺活量が無いのと冷え性はダメってことか？　オレもそうだが。

**運動神経名無しさん** · 2010/08/29(日) 14:34:01

自分、力がないんだよ。
逆上がりできる子見てると腕の力だけでできてる。
ボールもとばない。なぜなら指の力がないからボールを持てない、
肩の力がないからボールを遠くまでとばせない。

**運動神経名無しさん** · 2010/09/10(金) 20:53:20

ボールに反応できないのは何が欠けてるんですかね

**運動神経名無しさん** · 2010/09/25(土) 11:39:37

>>278
運動音痴の最大の原因は精神面。失敗したら怒られる、笑われる、と思っていると筋肉も萎縮し動きも小さくぎこちなくなる。

まずはスポーツを楽しむこと。上手にやろう何て思っちゃいけないよ。

どんなスポーツでも３ヶ月つづければそれに必要な筋肉や体力が身についてくる。

**運動神経名無しさん** · 2010/10/01(金) 23:25:50

>>282
力は一番改善しやすいよ
　年令が上がれば自然に力もつくし・・

**運動神経名無しさん** · 2010/10/01(金) 23:31:02

>>274
その通りだと思う
　どんなスポーツでも一生懸命やれば、未経験者よりは上手くなれる
　それは人生の楽しみだよ

**運動神経名無しさん** · 2010/10/02(土) 16:20:19

>>285
「自然」にはつかないだろう、
特に力が無いことを理由に運痴と言ってる奴には、
「努力のし甲斐がある」と言ったほうがいいよね。

**288** · 2010/10/17(日) 21:44:27

運動音痴の原因と克服法　その１
　☆各部位の分離

**288** · 2010/10/17(日) 21:48:07

運動音痴は力を入れるときに同時に力を入れてしまう。
これは、雷が鳴ったときに、首をすくめ、手足を同時に曲げてしまうのと同じ
自然な反応。
　しかし、実際の運動では、順番に各部位を動かす必要がある

**288** · 2010/10/17(日) 21:50:23

そのために、まずは、体の一部分のみを動かす訓練をしてみよう

**288** · 2010/10/17(日) 21:54:35

まずは、腕から。
　まっすぐ正面を向いて立つ。
　そして、右腕の肘だけを曲げて、手を前方に出す。
　この時に、肩から肘までは全く動かない事。
　肩も上がらない事。
　そして、肘から先は、地面と平行になるように。

**288** · 2010/10/17(日) 21:57:30

この時に、使っている筋肉（上腕に頭筋：力こぶの筋肉）を意識する。
そして、他の筋肉は脱力している事を感じる事。

**288** · 2010/10/17(日) 21:59:17

鏡か、窓ガラスに体を写してみればそこだけ動いているかよく分かる。家族でやってみるのも良し。