逆上がりが全くできない香具師の数→
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確かに小2くらいまで逆上がりできなかったな。
ある日ホント偶然に一回成功して、それ以来不思議とできるようになった。
それがきっかけかはわからないが、他の運動は全くダメだけど鉄棒や器械体操だけは得意になれた。
でも大人になってから役に立った記憶はないなw
子供に逆上がり教えたりしたくらいか。 >>212
やっぱりそれしか方法はないか
小学生の頃にもっと真剣に練習しておくんだった
くるりんベルトでも買うか ふん!!
逆上がりはおろか、ハントウ棒(のぼり棒)にすら昇れんかったさ
>>215
ナカーマww
俺なんか前回りさえできないぞwww
ちなみにうんていもできなかった 腕をグッと引くって説明に重きを置きすぎてできなかったな俺は…
正直腕力とか脚力なんて最低限あればいいんだよ。
プロの体操選手がこなす技じゃあるまいし。
体重との相談になる部分もあるけど、足は勢いよくバッて振れればいいし
腕はとにかく「回ってる間」鉄棒から離さなければいい、伸びなければいい。
筋力よりもやり方が大事。理屈が分かってれば出来る。
教師は何でその大事な理屈の部分をもっと分かるように説明しないんだろうなぁ。 生まれつき腿がぶっとい人は逆上がりが出来ないらしい。
体系的には普通なのに、下半身だけデブみたいな スレ伸びないね
やっぱりいまさら逆上がりなんてどうでもいいか 懸垂逆上がりやってみたけど出来なかった
とりあえず試してみた方法
1.懸垂してから脚を持ち上げる → 全然回転力不足
2.懸垂と脚持ち上げを同時に行う → 上に向かう力を感じられたが、ただのダンゴムシ懸垂
3.脚を持ち上げてから腕を引き寄せてみる → 足抜き回りになってしまう
なんかコツはないかねえ
ヤバイ足抜き回りすら怖くてできなくなってた
怪我することそのものよりも、この年で逆上がりの練習して怪我したら周囲に笑い者にされそうで怖い 筋トレ初めて多少腕に筋肉つけてから
ここ↓を参考にしてやれるようになった。
でももう40過ぎだよ…ちょっと遅すぎたな(+д+)
http://www31.ocn.ne.jp/~taiiku/kodomo_sakaagari.html 30代後半で今さらながらやってみた。
ちなみに今まで出来たことはない。
小2の時に練習したが、結局出来ずに悔しい思いをした。
腕の力でを引き付けるようにはしてるが
一向に下半身が上がらん。
踏み込んで足上げる→腕を引き足を上げようとするが
勢いが足らないのか足がベチャッと落ちる。
足が落ちないように腹筋で堪えたら腹筋がイター
やっぱ無理か、、、
>>222,223
二人とも偉いなあ。
おいらも時々思い出したようにチャレンジしたくなるんだが未実行だ。 腕力は体をある程度引き付けておければ、それでOK。
蹴り上げる力は、普通に飛び跳ねる力があれば、それでOK。
後は脚部をバラけらさせずに腹筋運動だ。
コツを掴むには仰向けに寝そべってみて
足腰を上げる運動してみな。
要領は大体マット運動の後転と同じだ。
こんな感じで練習に付き合った小学3年の姪っ子は出来るようになったよ。
僕、後転出来ませ〜ん!
って言う人はまぁ駄目だけど。
逆上がりがいまだにトラウマだわ…
小6の時に、体育の授業中に一人だけ前に出されて、クラスの皆が見てる前でずっとやらされた。
補助板使っても、何回やっても出来なかった。
そしたら担任のクソババアが他の先生と喋りだした。
「低学年のうちに出来るようにしておいてもらわないとね。今更教えられないわ」
低学年の時の担任の先生はすごいいい先生でさ。
足の速い子、勉強の出来る子、どっちも苦手だけど優しい子、
皆のいいところを見つけて伸ばしてくれるような先生で、大好きだったんだ。
なんか、自分のせいで尊敬する先生がババアにバカにされた気がしてさ。
悔しくて涙が止まらなくなって、泣いてるんだか逆上がりしてるんだか分からなくなった。
それ見たクラスの皆がザワザワしだしたら、ババアも気づいて
「何泣いてるの。私が虐めたみたいじゃない。泣いたら許してもらえると思ってるの」とか言いやがった。
こいつの人間性のせいで、元々苦手だった運動が余計に嫌いになった気がする。 夜の公園で練習を重ねて数ヶ月、昨日26歳にして始めて逆上がりが出来ました。
最初は自分がイマイチ実感が沸きませんでしたが、一呼吸すると
徐々に嬉しくなっていって、叫びそうになった。
遂に出来た、克服したんだと。
誰かに見つかったら恥ずかしい思いながら、びくびくやっていたけど
やってよかった。 >大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。僕のほかにも、イジメが原因で精神病になったりひきこもりになったりした子が何人もおる。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。イジメに加担する教師すらおった。
誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメはなかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな
>島本町って町は、暴力といじめの町なんだな
子供の時に受けた酷いイジメの体験は、一生癒えない後遺症になるなあ >>10
前まわりは難しいです。
腕をつっぱり、上半身を垂直にポーンとまっすぐにし、
足は力を抜いて伸ばしておきます。
前に回る瞬間に上半身を丸めて、膝を曲げて体に引きつけます。
これで前まわりが物理として出来るようになります。
一定のスピードで回る物体が縮むと回転速度が早くなる物理法則を利用しています。 これできない奴はヤル気ないっつーのは悲しすぎるわ
浪人生に東大入れないのも根性ないっていってるようなもんだわ
できる奴もできるのが当たり前だからどうやったらできるようになるかは教えてくれねーし
筋力でどうにかなるもんでもなさそうだしw
体育は胃が痛くなるほど嫌いだったけど(体育の日は栄養ドリンク飲まないと学校に行けないほど嫌いだった)大人になってから運動は好き
もちろん体育のおかげではなく友人と楽しく気楽にできるから楽しいだけ
日本の体育教育は体を動かす楽しさより根性論と苦しさを強いるのが良くないと思う
基礎体力なんかは、ある程度個人に目標を持たせて、それに向けての体力作りとかちゃちゃっと済まして他のことした方がいいと思う
苦手なやつが強要されるまま嫌々やっても身につかんって 40歳になって、やっと逆上がりが出来た。
公園に鉄棒があって誰もいないので逆上がりが出来るかな?と思ってやってみると簡単に出来た。 筋力、運動センスともになく
逆上がり、懸垂、腕立て、雲梯、倒立ができない 俺も小学生の頃、逆上がりできないまま、中学校以降は授業でやる事も無くなった
俺も腕力が致命的に無くて、懸垂や腕立て伏せができるようになったのは高校入ってからだった
ちなみに体重はローレル指数で「やせている」「やせすぎ」と出るほど軽かった
根本的な腕力が無い奴に、みんなと同じ練習させたって無駄だよね、まずは腕力鍛える練習をさせないと
「何度も繰り返せばできるようになる」なんて理屈はいつも通じるわけじゃなくて、「同じ失敗を繰り返すだけで全く改善しない」という結果にしかならない事だってあるんだから
砲丸を持ち上げる腕力も無い奴に、砲丸投げの練習をさせても無駄なだけだし すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
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QCNJ9 体重が30kg増えて筋肉がごっそり落ちたら全然逆上がりができなくなった
昔は何にも考えずに出来てたけど、出来なくなって感じたのは腹筋の重要さ
足を上げるのも上げた足を回すのも全部腹筋だわ ワイ大学生、夜の公園で高校のジャージ着て逆上がりやってみたが全然お尻が上がらず…
所々人が通るから運動音痴を晒してるみたいで恥ずかしかった
ちな体重は40キロ台のガリガリ
懸垂一回もできない非力で逆上がりは一度もできたことない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています