>>411 さん。406です。
おつかれでしたか。むりはしないでくださいね。
同じような体験をされた方なら、いちばん分かち合えそうなんですが、
なかなか出会えないものなんですね。
お昼に公園かどこかで風に当たるのはどうですか？
騒音から少しは離れられそうですが…
ぬいぐるみかなんかに話しかけるのは…どうなんだろう？
怪しい人になりそう？その場は吐き出せそう？

「次の○曜日にどこどこで、あれ食べる！あれ食べたい！」と
何日か思ってから食べに行くのはどうですか。
他の人とお食事はその後ではいかが。
いいと思うお店を見つけてから他の人を誘えばいいと思いますよ。

お好きな方のお話を親身になって聞けるのは
あなたの優しさだですよ。いいところ。
辛い時に頼ってもらえる人ですよ。
「つらいの〜」と言うのはお互い様では。

頑張ることと無理することは似ていてるんですよね。
時々ご自分をいたわって抱きしめてあげたらいかがでしょう。
前進するには一度止まってみることが必要な時もありますよ。

文章でお話するのは、意外に難しいです。
言葉は選んだつもりですが…気分を害したらごめんなさい。