>>25
処方です。
市販薬もあるみたいだけど効き目が弱いみたい。

>>26
本番直前や具合が悪い時に、少量を飲むだけなので大丈夫です。


昔から緊張やストレスで吐き気がする体質に悩んでいて、
大学の保健センターの先生が安定剤をくれたのがきっかけ。
肩こりやストレス、軽い不眠などに内科でも処方される一般的な薬です。

運動や呼吸でのリラックス法などももちろんやるけど、
薬は飲まなくても持っているだけで安心できるのが大きい。