自重トレーニング Part90【器具有・チューブ出禁】
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スレ立ての時は、上3行を必ずコピペし、スレ立ての際は3行維持すること。
自分の体重がメインの負荷となる、トレーニング種目のスレです。
家具を使用したカリステニクス系トレーニングも含みます。
チューブくん、ダッシュ君とそのなかまたちは出禁なのでよろしく。
※次スレは、>>980でよろしくお願いします。
ダメだったり反応がない場合は、それ以降の人が宣言して立てて下さい。
前スレ
自重トレーニング Part89【チューブ出禁】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710679624
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ遅いから自分で2取ってるお前が早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害造語症捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ（笑）
はい論破（笑） >>4
お前はまた負けたんだよ自己紹介精神障害造語症ドチビ無職ハゲ荒らし（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>14
これがクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が負けた現実から逃げ続ける孤独死するまで1度も告白せずに死ぬブサイク童貞拗らせた自己紹介チクオナアナル中毒の面したインポのろま最弱パンチ自演失敗安価知的障害クソ雑魚眼鏡ドチビ無職ハゲ精神障害逃げ夫158（笑）
690 無記無記名 sage 2024/04/11(木) 13:02:48.58 ID:Qft/3ynm
>>422
ジャブジャブノロマアッパーｗ
ジャブジャブ顔どこ向いてんフックｗ
無駄パンチ連打ｗ こんにちわ
前脛骨筋ってどうやって鍛えてますか？ウエイト乗せるのもなかなか難しいです 泳ぎは最強の自重トレなんだよ
そこに更に抵抗を加えるわけなんだから効かないワケがないのだ だからそれじゃあ自重じゃないと言ってんだろ知的障害 >>14
これがクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が負けた現実から逃げ続ける孤独死するまで1度も告白せずに死ぬブサイク童貞拗らせた自己紹介チクオナアナル中毒の面したインポのろま最弱パンチ自演失敗安価知的障害クソ雑魚眼鏡ドチビ無職ハゲ精神障害逃げ夫158（笑）
690 無記無記名 sage 2024/04/11(木) 13:02:48.58 ID:Qft/3ynm
>>422
ジャブジャブノロマアッパーｗ
ジャブジャブ顔どこ向いてんフックｗ
無駄パンチ連打ｗ 1レップ目が１０回だとして、何レップまで落ちたら終了していいと判断する？ >>176
他の種目次第じゃね
1種目なら限界までがんばれ 限界って１回も上がらないというとこまで？
だいたい半分に落ちたら軽い種目に切り替えていくかな、、、 やっぱり正当化怠け雑魚の知的障害が質問してただけか これがブーイモ様か
普段あぼーんだから気づかなかったわ 
