0847無記無記名 (スップ Sdca-ZnRQ [49.97.23.77])垢版 | 大砲2024/05/29(水) 12:57:05.23ID:KLkWiiJ7d 肘関節が痛いから低負荷高回数でトレしてみたけど物足りねー ほんとにこっちのほうが筋力アップに効果あるのか? 筋肉が満足してないんだが