0123無記無記名 (ワッチョイ 049e-/DNn [2400:2410:3781:a100:*])
2024/05/18(土) 07:16:27.28ID:TywqA30s0・アームカールみたいなちっさい筋肉を鍛える種目ばっかりやってしまって全体の筋肉が増えない
・BIG3などのコンパウンド種目を変なフォームでやって怪我をしてしまい、そのまま辞めてしまう
・食事制限ダイエットを同時進行させて栄養不足に陥り、筋肥大が全然起きない
とかだろう
パーソナル受ければとりあえずこれらは回避できるだろうけど、受けずに回避できるなら別にそれでもいい