【パワリフ】兵庫の怪人レスタト【糖質OFF】

16 · 2024/05/24(金) 10:10:22.93

>>24
もっと若いころは自分が40歳を超える日なんて想像もしてなかったけどな・・・・
昔みたいに無理がきかないのはマジで、俺も元々酒好きなんだけど去年から常飲するのはやめたんだ
今は付き合い程度しか飲まないけど血液検査の結果なんかも含めて体調もトレの内容も本当に良くなったよ
これからもレスティンらしくいつまでも元気にいてくれな

**無記無記名** · 2024/05/30(木) 20:36:57.06

あくノーベルトナロウデッド200挙げろよ

**無記無記名** · 2024/06/09(日) 17:47:47.11

レスタト懐かしい
最古参コテだな

**無記無記名** · 2024/06/11(火) 19:52:29.43

42歳で仕上がってるな
俺はアンタより遥かに歳下だがもうすでに腹がダブついてるよ

**爆筋我夢宮殿の色男** ◆RgzmhZO4uU · 2024/06/13(木) 17:55:34.83

>>29
俺は集団ストーカーのストレスにより20〜22歳位の頃が１番デブやった
１番体重重かったのは30代半ば頃で
今は19歳頃の１番見栄えが良かった頃の体躯に近いかな
朝1にロイシン３グラム、寝る前は脱脂粉乳４０グラムを摂取してるからアナボリックな食生活出来なくてもわりと良い状態でいられてる

タンパク質大量に摂れない場合はロイシンを飲むとカタボリック抑制に効果あるというからそうしてるんだ。

寝る前のカゼインプロテインは脱脂粉乳に変えたけどある程度炭水化物が摂れるからよりアンチカタボリックだし身体にも良いそうなんだ。

**無記無記名** · 2024/06/14(金) 13:31:27.61

レスタトを見るとホッとする　
実家のような安心感
いつまでも変わらないままでいてくれよな

**無記無記名** · 2024/06/17(月) 07:49:24.78

https://youtu.be/pyipNVghvN8?si=lU0CdBazM1PP0IED

**無記無記名** · 2024/06/17(月) 07:50:15.40

https://youtube.com/shorts/CC9FRP4KsDY?si=f6SaNby5txnVH4qb

**爆筋我夢宮殿の色男** ◆RgzmhZO4uU · 2024/06/24(月) 12:35:40.28

https://x.com/isutotaunb95855/status/1805001149759754555?t=XJ96ORJqHJT2fpqf3-mO6w&s=19

昨日試合でした
スクワット（ベルト使用不可）
127.5→○
132.5→○
135→○
ベンチプレス（左胸の古傷に追加で右胸もケガ）
75→○
80→○
87.5→○
デッドリフト
172.5→○
180→○
185→○
昨日は条件は揃ってない中でレスタトコンピューターは冴えていて９本取り出来ました

ちなみに今朝の全身画像は今朝計測でジャスト81kgですたい

**無記無記名** · 2024/06/24(月) 18:14:14.23

トイレの中で撮ったのかよ…