0315無記無記名垢版 | 大砲2024/05/25(土) 05:33:15.89ID:KnZVWnLV >>314 YouTubeでdumbbell spotter standで検索すれば色々とヒットするよ スタンドタイプ、パワーフックの類いやダンベルをぶら下げるタイプ 個人的にはオンザニーの熟練度を上げればそれほど困らないと思うけど