分けてやれ→総量が全てで分け方は関係ない→

**無記無記名** · 2024/03/23(土) 05:37:35.16

トレ量が同じなら毎日に分けたほうが効果が高い
筋力に関しては明らかに毎日したほうが良かったとのこと

**無記無記名** · 2024/03/26(火) 14:48:12.82

>>8
だからお前の妄想してるだけの毎日全身をコツコツなんてやってても維持以下だと言ってんだろ知的障害怠け雑魚
分割なら毎日追い込みできんだよバーカ

**無記無記名** · 2024/03/26(火) 14:50:19.09

>>9
だからそれはボリュームが違うだろ
総ボリュームが違うなら比較にならない
でボリュームが同じなら毎日のほうが効果が高い
わかる？

**無記無記名** · 2024/03/26(火) 14:52:30.34

>>10
だから全身ガイジ法はボリュームも分割法未満の怠けボリュームだと言ってんだろ統失妄想エアプ雑魚怠け馬鹿

**無記無記名** · 2024/05/08(水) 13:17:47.98

昔から「筋トレ界の常識」ってコロコロ変わるんだけど、じゃあトップ選手がそれに合わせてコロコロ変えるか、って言ったら違うやん？自分に合ってると思ってるやり方を貫くだけ。それに流される人なんてほぼいない。それが答えだな。

**無記無記名** · 2024/05/08(水) 13:32:11.57

つまりお前は死ぬまで雑魚