0959無記無記名 (ワッチョイ df1c-VVCU [122.213.60.168])垢版 | 大砲2024/03/28(木) 08:34:56.61ID:O2NpnHJu0 リバースグリップベンチってどう? 肩関節への負担が下がる、上腕二頭筋の関与が増える、 という感じのイメージなんですが、当然挙上重量は普通のベンチより下がると思うんですが、 胸筋への負荷はどうなんでしょうか?胸への刺激が変わらないんであれば、 肩関節あまり調子よくないし、代替種目として考えているのですが・・・