0918無記無記名 (ワッチョイ 5f68-zRji [240b:c020:4b2:dfc:*])垢版 | 大砲2024/03/26(火) 21:42:55.12ID:wl4F9niz0 肩の筋トレでショルダープレスマシンをやってるけど、アーノルドプレスやるのとどっちがいいの?