筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0168 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bce-K+QW:*]) 2024/03/10(日) 17:29:29.80 ID:Tw/3xYhw0]

低重量でも筋肥大するしプロテイン無しでも筋肥大するぞってことか
とにかく重量追い求めてプロテイン飲みまくりは時代遅れってことか
筋トレ道は深いのう