ヒドい下痢で5日ほどおかゆしか食べられず筋トレも休んでるんだけど
栄養補助的にプロテイン飲むのアリっすか?
ガチの下痢のときは止めとけ?

ググッてもホエイで腹が緩くなるとかしか出てこない