正直プロテインすらいらんよな

**無記無記名** · 2023/12/14(木) 18:14:54.39

あんなガンなりそうな気持ち悪いもん飲めるか！

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 20:16:59.07

火病爺🤣

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 20:36:12.52

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 20:49:47.06

この暴れてるやつはほんまモンのアホ？
プロテインがクソの役にも立たないのなんて常識なのにまだ飲んでるアホがいるのがびっくりした🤣🫵

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 20:54:59.05

お前だろアホ
筋トレしてないお前に役に立たないのは当たり前だろ
別に飲料の代わりにもなるだろ飲んだことすらないアホはクソ食っとけ食糞精神障害

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 21:04:00.76

と、食糞したキレ夫恐怖症が喚いてます

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 21:09:54.69

と脱糞食糞したクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫キレ夫敗走恐怖症の猿真似ジジイが喚く

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 21:25:47.42

プロテインのむ
いのスペースがあるなら
ご飯のほうがパワーつく

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 21:27:20.90

ソース貼れ統失非力知的障害

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 21:34:06.05

ジュラシック木澤
「トレ中のアミノペプチド山盛りドリンクはやめてない」

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 21:37:23.14

とりあえず暴言吐いてるアホはプロテイン飲んでるアホなのがわかった
金もったいないな

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 21:39:58.30

暴言キチガイ君のような一般トレーニーにはプロテインは不要だよ
まーそもそもプロテインなんかいらないけどね
筋肉がデカくなるわけじゃないので

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 21:40:38.76

キチガイ君は深夜も書き込みしてるから睡眠は疎かにしてるみたいだし
睡眠不足でトレーニングとかアホだしな
まーアホに何言っても無駄だが🤣🫵

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 21:46:48.92

チビだからプロテイン飲んでるの？
それともプロテイン飲んでるからチビなの？

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 21:59:48.65

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 22:00:05.12

とりあえず暴言吐いてるアホはプロテイン飲んでないアホなのがわかった
金もってないな

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 22:01:08.48

暴言精神障害非力アホのような一般トレーニーでもないエアプ雑魚はプロテイン不要
筋トレしてないからお前は筋肉がデカくなるわけじゃないから

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 22:02:37.63

精神障害は深夜は書き込みできない老害か
どうせ三度寝爆睡しまくってる金も持ってないようだからヒキニートだろ
睡眠不足を言い訳にトレーニングしない怠けアホか

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 22:02:51.63

プロテイン飲んでないドチビ

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 22:18:59.53

どうしてこんなキチガイ生まれた？

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 22:23:51.38

お前だろ何もやってない精神障害

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 22:36:02.63

プロテイン飲むとこんな基地になるのか

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 22:38:54.81

プロテイン飲んでなかったけど身長183センチですw

**無記無記名** · 2023/12/28(木) 22:52:37.56

シャカシャカうっせえぞチビｗ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 02:35:50.05

プロテイン必要ない精神障害モブ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 02:36:14.51

プロテインなんて飲んでも身長は伸びねえだろ脳障害非力ドチビ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 02:36:29.62

聴覚過敏ドチビ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 07:20:19.57

マックのエグチは240円で糖質に加えてたんぱく質を20g以上摂れるから、筋トレ民にとってはコスパの良い食事やでな。
パン、肉、卵、チーズで糖質とたんぱく質の塊やさけ。

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 07:59:32.88

>>376
深夜3時に書き込みとかおまえニートじゃねーーーかよwwww
ブーメラン頭に刺さりまくってるぞ🤣🫵

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 08:01:14.51

>>377
ジャンクフードが良くないって言われるけどそんなことないんだよな
もちろん食べ過ぎは良くないが一個食べてとかはいいと思う
ポテト食べずにね
幹也はポテトの代わりにコーン食ってたなマックの

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 08:02:58.71

>>377
俺はマックあまり食べないようにしてる
なぜなら味の濃いものや刺激が強い味は舌と脳が覚えて癖になる
コーヒーやタバコ吸ってるやつも刺激物を習慣化しててやめられないからね
一種の依存

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 11:44:18.26

>>377
納豆3パック　タンパク質21.3g 75円（税込み）

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 11:45:13.74

>>381
こどおじかな
スーパー行って納豆コーナー見てこい

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 11:46:10.93

選手引退してジャンクフード食べるようになったら胃腸強くなったという
ジャガー佐藤の例があるからジャンクフード＝悪とも言い難い
https://youtu.be/mDdlQYsKBrc?t=455

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 11:54:30.05

>>382
はい、こどおじ自己紹介はいいから

https://i.imgur.com/W9dOgxM.jpg

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 12:02:29.55

>>384
どこの田舎だよ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 12:24:03.53

胃腸強くするって言い方はちょっと違うような気もする
単に胃が大きくなっただけでは
脂質削っちゃうと消化早くて胃が大きくなるヒマない
オイルたっぷりのパスタとか大食いすると長時間胃に残るから、そんな食事続けると胃デカくなる感覚ある

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 12:47:08.63

動画見ればわかるが、大会後にコロッケ1個食っただけでもう何も食えないくなるくらいだったそう
回転寿司行ってもも5，6皿。ラーメンも一杯食えない。

これが引退してジャンクも食べるようになったらラーメン一杯食べられるようになり
回転寿司も10皿越え

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 12:55:10.31

>>387
その動画は見る気にならねえが、ただ胃が小さかったのが普通の食事で人並みに戻っただけで
ジャンクフードを肯定する理由にはならねーだろ　食いたいからジャンクフードを正当化したいだけなんじゃねーか？

なんのどの部位の肉を使ってるかもよく分からんバーガーなんてトレーニーがわざわざ食う理由は無い
脂っこい食事がしたいなら自分で選んだ脂付きの肉を自分で焼いて米と一緒に食えよ　魚でもいい
貧乏だからとかジャンクが好きだから食うなら止めん勝手にしろ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 12:55:29.40

メンタル的な原因もありそうだね
引退したことで重荷が取れたのが大きそう
胃腸もストレスが多いと調子悪くなるし

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 13:08:52.96

>>388
?時間指定してあるから見てくれ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 13:18:19.10

>>390
見た　同じことだろ
現役時代　クリーンな食事を小分けにして多数回食べる→胃が小さく脂慣れしていない＝ラーメン一杯食べられない
引退後　ジャンクを取り入れたいわゆる普通の食事→人並みの胃の大きさと油耐性＝人並みの量の食事

脂っこい料理を食うのにジャンクを取り入れる理由にはならない
金と時間があるなら自分で選んだ脂付き肉を食え

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 13:26:19.46

>>391
確かにそうかも
ジャンク食わずに脂付き肉で試したほうが安心か

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 13:50:12.89

この1ヶ月Lチキ、ファミチキ、アメリカンドッグしか食ってないけど調子滅茶苦茶いいわ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:24:49.63

ソース貼れ統失デブ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:25:58.43

>>378
ニートの話なんぞしてないだろ自己紹介ニート
時間もまともに読めてないし普通ならもう仕事なんてしてねえだろ聴覚過敏ドチビ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:26:29.60

>>379
死ね馬鹿アスペソース無しデブ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:27:13.97

>>380
でもお前被害妄想ヒキニートの糞デブじゃん

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:27:45.86

>>381
まともな食事示せよアスペソース無しガイジ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:28:27.65

>>382
お前が行けよ買い物も下手糞なニート

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:28:58.98

強くなったってそいつの感想でしかねえだろ知的障害

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:30:46.87

>>384
20年の画像じゃねえか図星こどおじ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:30:56.26

>>385
日付見ろよ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:31:55.60

ソース貼れ統失自己紹介デブ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:32:21.69

そんな奇形なんにも参考になるかよ知的障害死ね

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:34:12.56

デブが正当化のために意味不明な動画貼り付けてるだけ
何食おうがデブの勝手だ調子こくなよ知的障害
てめえが勝手に食っとけ貧乏味障
ジャンクは貧乏じゃねえだろ無知

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:34:43.67

ソース貼れ統失デブ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:35:02.01

>>390
時間指定してても見る価値ないだろ知的障害

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:36:31.15

>>391
ソース貼れ統失貧乏味障
ジャンクも金があるやつが食うもんだアホ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:37:00.53

>>392
でもお前ジャンクしか食わないデブじゃん

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 15:37:09.77

ソース貼れ統失デブ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 16:37:37.47

>>336
最近筋トレ始めたのかい？ボクちゃん
とりあえずベンチ100kg10回上げられるようになってから戻ってきな
プロテイン飲んでるんだから簡単だろ？w

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 16:42:38.20

>>411
お前は相変わらず筋トレサボってるのか非力ハゲ
お前が100kg10回できるようになったら証明してから首吊って自殺しろアホ
プロテイン飲んでないからお前には無理だろ自殺せずに済んでよかったなアホ（笑）

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 17:39:14.12

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 17:44:00.06

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 17:47:10.72

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 18:12:18.38

>>415
どこでもウンコ食い出す逃げた弱虫無職雑魚カタワ精神障害

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 20:06:41.74

>>402
おまえニートだよな？
今日も深夜まで起きてるのか？
睡眠疎かにきてる時点でトレーニングしてないのと同じだぞアホ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 20:55:06.58

>>417
お前だろニート
深夜に起きてられない老害かお前
深夜に起きてたら睡眠疎かになってるという思考停止の妄想してる馬鹿はトレなんてしてないだろアホ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 21:23:40.42

>>417
おい、無職といいたまえよ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 21:28:27.36

>>419
おまえ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 21:33:40.79

相変わらず馬鹿なチビが年末も笑わせてくれるわｗ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 21:43:37.91

>>418
で君はなぜ筋トレもしないで夜中まで起きてクソだね毎日垂れ流してるの？
なぜトレーニングスレにいる？
ニートは今日も深夜まで起きてるのか？🤣🫵

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 22:03:50.89

421 ドチビ馬鹿 2023/12/29(金) 21:33:40.79 ID:bRSOlSqO
相変わらず馬鹿なチビが年末も笑わせてくれるわｗ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 22:05:25.56

>>422
また誤字って発狂してる筋トレもしてない非力ヒキニート
ここはトレーニングスレじゃねえだろ目暗
てめえみたいなプロテインすら買えない貧乏非力コンプスレだろ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 22:07:01.31

>>401
>>385
サンディーだよ　田舎には無いだろうがな
あ、馬鹿の相手しちまったｗ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 22:10:23.98

>>425
20年の画像使った図星かっぺこどおじ馬鹿はお前（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 22:31:01.65

かわいそうなゴミw

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 23:26:09.22

と同情もされない自業自得のゴミ

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 00:06:55.68

>>425
徒歩5分のところにあるけど？

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 00:27:35.98

>>429
かっぺ

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 05:26:05.22

プロテインは胃や腸に負担がかかって1週間ぐらいお腹の調子が悪くなった選手が胃て治らなくて
経口補水液オーエスワン（OS-1）｜大塚製薬みたいな感じのドリンクを飲んで治してた選手が居た

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 05:46:45.63

頭悪そうなレス

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 08:20:31.06

>>430
まけっぺ

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 09:29:58.59

むしろホエイプロテインを飲むと糞が硬くなって困っている

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 10:42:37.53

腸内環境が乱れる
タンパク質の中でも特に肉などの動物性タンパク質は、腸内に住む悪玉菌のエサとなり、体内にとって有害な物質を作り出します。動物性タンパク質を過剰に摂取することで腸内環境のバランスが乱れ、便秘や臭いおならが出るなどの症状を引き起こします。

腎機能を悪化させる可能性がある
タンパク質を摂りすぎると、過剰分を排泄するために腎臓に負担がかかります。特に慢性腎不全の発症リスクが高い人では、腎機能を悪化させる可能性があります。糖尿病や肥満の人、腎機能が低下し始めた人などはタンパク質の摂りすぎに注意しましょう。

軟便になるのはタンパク質の過剰摂取
気をつけろよ

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 10:48:28.25

軟便になるのは×
軟便になるのも○

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 11:01:11.69

でも健康長寿な人ってお肉大好きだよ🥺

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 11:34:56.33

軟便は健康の範囲内。
水下痢は難だが。

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 11:44:17.43

>>433
かっぺチンカスっぷ

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 11:44:26.08

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 11:44:55.33

ソース貼れ統失エアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 11:45:06.31

死ね発達障害

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 11:45:33.36

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 11:46:01.47

ソース貼れ統失食糞下痢便精神障害

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 11:48:23.65

>>435
実際俺は肝臓の数値高くなったよ
それから飲むのやめた
そして飲むのやめてトレーニングしたら普通に筋肉もついた
プロテイン飲んでたのってなんだったんだろうってなったよw

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 11:57:56.11

>>445
ソース貼れ統失貧乏貧弱非力雑魚
なんでトレしてないのに飲んでんだ知的障害エアプ馬鹿

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 12:04:28.03

>>446
飲んでるときにトレしてないなんてどこにも書いてないけど読解力大丈夫か中卒マケッペ

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 12:07:24.40

馬鹿なチビがプロテイン飲んでるよｗ

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 12:14:48.90

>>447
飲むのやめてトレーニングしたら普通に筋肉ついたってことは飲んでる間はトレーニングしてなかったってことだアホ
トレーニングしていたらプロテイン飲んでても筋肉つくからな読解力大丈夫か中卒無職雑魚知的障害負けップには難易度高かったか
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2023/12/30(土) 12:15:41.47

馬鹿なドチビは筋トレしてないからプロテイン飲んでない