正直プロテインすらいらんよな
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とりあえず筋トレしてるのにプロテイン飲んでないやつはアホ >>336
え?マジでおまえプロテインが効果あるって信じてるの?
あたま大丈夫?
おまえ月一万近くプロテインやサプリに金かけてんだよね?
年間12万
おまえ何歳か知らないけど40年筋トレ続けたとして500万近く粉に金払うんだよ?
ドブに金捨てるとかどんだけドMなんだよw とりあえずここで騒いでるプロテイン飲んでる荒らしはトレーニングやらなくていいよ
プロテインが筋肉デカくすると思ってるアホだから >ジュニアや東海選手権で勝ったときも、(プロテインを)飲んだことなかったですよ。
>食事でさえそれほどタンパク質の多いものは食べていなかったですね。
ジュラシック木澤 >>341
ほんとそれな
タンパク質より炭水化物や糖質の方が大事なのは誰がみても明らかだからね
もちろんタンパク質も摂ったほうがプラスになるから取るけどプロテインでわざわざ取る必要ない プロテイン飲んでる時点でマジでアホ
情報に洗脳されてるだけなんだよな
普通に考えれば筋トレしてたくさん食えばいいだけなのにね
俺はカレーがおすすめ
汁系だし野菜や肉も入ってるしご飯もたくさん食べれるからね 徹底的に食事を管理してプロテインを毎回必ず飲む生活を20年続けているが、ベンチプレスはたった130kgで10代の学生にさえ筋量で負けてしまうきんに君さん >>339
お前みたいにトレやってないエアプ雑魚は効果あるわけねえだろ知恵遅れ
ソース貼れ統失貧乏ヒキニート
お前に不可能な年数だろ早く死ね老害
意味あるならドブじゃないだろアホ ここで騒いでるプロテイン飲んでないアホは筋トレすらしてないだろ
飲めと言っても飲めない貧乏ヒキニートは死ね
プロテインがなければ筋肉は成長しないだろ無知ハゲ >>342
プロテインが必要ないほどしかタンパク質必要ないクソガリドチビ非力雑魚は飲むなよアホ 筋トレしてるのにプロテイン飲まない時点でアホ
情報なんて得なくてもプロテインは飲むだろアホ
お前はたくさん食ってタンパク質得てないだろドチビデブ
カレーとか脂肪の塊だデブ丸出しアホ この暴れてるやつはほんまモンのアホ?
プロテインがクソの役にも立たないのなんて常識なのにまだ飲んでるアホがいるのがびっくりした🤣🫵 お前だろアホ
筋トレしてないお前に役に立たないのは当たり前だろ
別に飲料の代わりにもなるだろ飲んだことすらないアホはクソ食っとけ食糞精神障害 と脱糞食糞したクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫キレ夫敗走恐怖症の猿真似ジジイが喚く プロテインのむ
いのスペースがあるなら
ご飯のほうがパワーつく ジュラシック木澤
「トレ中のアミノペプチド山盛りドリンクはやめてない」 とりあえず暴言吐いてるアホはプロテイン飲んでるアホなのがわかった
金もったいないな 暴言キチガイ君のような一般トレーニーにはプロテインは不要だよ
まーそもそもプロテインなんかいらないけどね
筋肉がデカくなるわけじゃないので キチガイ君は深夜も書き込みしてるから睡眠は疎かにしてるみたいだし
睡眠不足でトレーニングとかアホだしな
まーアホに何言っても無駄だが🤣🫵 チビだからプロテイン飲んでるの?
それともプロテイン飲んでるからチビなの? とりあえず暴言吐いてるアホはプロテイン飲んでないアホなのがわかった
金もってないな 暴言精神障害非力アホのような一般トレーニーでもないエアプ雑魚はプロテイン不要
筋トレしてないからお前は筋肉がデカくなるわけじゃないから 精神障害は深夜は書き込みできない老害か
どうせ三度寝爆睡しまくってる金も持ってないようだからヒキニートだろ
睡眠不足を言い訳にトレーニングしない怠けアホか プロテイン飲んでなかったけど身長183センチですw プロテインなんて飲んでも身長は伸びねえだろ脳障害非力ドチビ マックのエグチは240円で糖質に加えてたんぱく質を20g以上摂れるから、筋トレ民にとってはコスパの良い食事やでな。
パン、肉、卵、チーズで糖質とたんぱく質の塊やさけ。 >>376
深夜3時に書き込みとかおまえニートじゃねーーーかよwwww
ブーメラン頭に刺さりまくってるぞ🤣🫵 >>377
ジャンクフードが良くないって言われるけどそんなことないんだよな
もちろん食べ過ぎは良くないが一個食べてとかはいいと思う
ポテト食べずにね
幹也はポテトの代わりにコーン食ってたなマックの >>377
俺はマックあまり食べないようにしてる
なぜなら味の濃いものや刺激が強い味は舌と脳が覚えて癖になる
コーヒーやタバコ吸ってるやつも刺激物を習慣化しててやめられないからね
一種の依存 >>377
納豆3パック タンパク質21.3g 75円(税込み) >>381
こどおじかな
スーパー行って納豆コーナー見てこい 選手引退してジャンクフード食べるようになったら胃腸強くなったという
ジャガー佐藤の例があるからジャンクフード=悪とも言い難い
https://youtu.be/mDdlQYsKBrc?t=455 胃腸強くするって言い方はちょっと違うような気もする
単に胃が大きくなっただけでは
脂質削っちゃうと消化早くて胃が大きくなるヒマない
オイルたっぷりのパスタとか大食いすると長時間胃に残るから、そんな食事続けると胃デカくなる感覚ある 動画見ればわかるが、大会後にコロッケ1個食っただけでもう何も食えないくなるくらいだったそう
回転寿司行ってもも5,6皿。ラーメンも一杯食えない。
これが引退してジャンクも食べるようになったらラーメン一杯食べられるようになり
回転寿司も10皿越え >>387
その動画は見る気にならねえが、ただ胃が小さかったのが普通の食事で人並みに戻っただけで
ジャンクフードを肯定する理由にはならねーだろ 食いたいからジャンクフードを正当化したいだけなんじゃねーか?
なんのどの部位の肉を使ってるかもよく分からんバーガーなんてトレーニーがわざわざ食う理由は無い
脂っこい食事がしたいなら自分で選んだ脂付きの肉を自分で焼いて米と一緒に食えよ 魚でもいい
貧乏だからとかジャンクが好きだから食うなら止めん勝手にしろ メンタル的な原因もありそうだね
引退したことで重荷が取れたのが大きそう
胃腸もストレスが多いと調子悪くなるし >>390
見た 同じことだろ
現役時代 クリーンな食事を小分けにして多数回食べる→胃が小さく脂慣れしていない=ラーメン一杯食べられない
引退後 ジャンクを取り入れたいわゆる普通の食事→人並みの胃の大きさと油耐性=人並みの量の食事
脂っこい料理を食うのにジャンクを取り入れる理由にはならない
金と時間があるなら自分で選んだ脂付き肉を食え >>391
確かにそうかも
ジャンク食わずに脂付き肉で試したほうが安心か この1ヶ月Lチキ、ファミチキ、アメリカンドッグしか食ってないけど調子滅茶苦茶いいわ >>378
ニートの話なんぞしてないだろ自己紹介ニート
時間もまともに読めてないし普通ならもう仕事なんてしてねえだろ聴覚過敏ドチビ >>380
でもお前被害妄想ヒキニートの糞デブじゃん >>381
まともな食事示せよアスペソース無しガイジ デブが正当化のために意味不明な動画貼り付けてるだけ
何食おうがデブの勝手だ調子こくなよ知的障害
てめえが勝手に食っとけ貧乏味障
ジャンクは貧乏じゃねえだろ無知 >>390
時間指定してても見る価値ないだろ知的障害 >>391
ソース貼れ統失貧乏味障
ジャンクも金があるやつが食うもんだアホ >>392
でもお前ジャンクしか食わないデブじゃん >>336
最近筋トレ始めたのかい?ボクちゃん
とりあえずベンチ100kg10回上げられるようになってから戻ってきな
プロテイン飲んでるんだから簡単だろ?w >>411
お前は相変わらず筋トレサボってるのか非力ハゲ
お前が100kg10回できるようになったら証明してから首吊って自殺しろアホ
プロテイン飲んでないからお前には無理だろ自殺せずに済んでよかったなアホ(笑) >>415
どこでもウンコ食い出す逃げた弱虫無職雑魚カタワ精神障害 >>402
おまえニートだよな?
今日も深夜まで起きてるのか?
睡眠疎かにきてる時点でトレーニングしてないのと同じだぞアホ >>417
お前だろニート
深夜に起きてられない老害かお前
深夜に起きてたら睡眠疎かになってるという思考停止の妄想してる馬鹿はトレなんてしてないだろアホ >>418
で君はなぜ筋トレもしないで夜中まで起きてクソだね毎日垂れ流してるの?
なぜトレーニングスレにいる?
ニートは今日も深夜まで起きてるのか?🤣🫵 421 ドチビ馬鹿 2023/12/29(金) 21:33:40.79 ID:bRSOlSqO
相変わらず馬鹿なチビが年末も笑わせてくれるわw >>422
また誤字って発狂してる筋トレもしてない非力ヒキニート
ここはトレーニングスレじゃねえだろ目暗
てめえみたいなプロテインすら買えない貧乏非力コンプスレだろ >>401
>>385
サンディーだよ 田舎には無いだろうがな
あ、馬鹿の相手しちまったw >>425
20年の画像使った図星かっぺこどおじ馬鹿はお前(笑)
はい論破(笑) プロテインは胃や腸に負担がかかって1週間ぐらいお腹の調子が悪くなった選手が胃て治らなくて
経口補水液オーエスワン(OS-1)|大塚製薬みたいな感じのドリンクを飲んで治してた選手が居た むしろホエイプロテインを飲むと糞が硬くなって困っている 腸内環境が乱れる
タンパク質の中でも特に肉などの動物性タンパク質は、腸内に住む悪玉菌のエサとなり、体内にとって有害な物質を作り出します。動物性タンパク質を過剰に摂取することで腸内環境のバランスが乱れ、便秘や臭いおならが出るなどの症状を引き起こします。
腎機能を悪化させる可能性がある
タンパク質を摂りすぎると、過剰分を排泄するために腎臓に負担がかかります。特に慢性腎不全の発症リスクが高い人では、腎機能を悪化させる可能性があります。糖尿病や肥満の人、腎機能が低下し始めた人などはタンパク質の摂りすぎに注意しましょう。
軟便になるのはタンパク質の過剰摂取
気をつけろよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています