ブルワーカー

**無記無記名** · 2023/11/30(木) 13:03:48.26

ブルワーカーで鍛えようぜ！！

**無記無記名** · 2023/12/13(水) 00:19:25.53

効果は現れなかった
https://i.imgur.com/xG7shyF.png

**無記無記名** · 2023/12/13(水) 00:20:56.61

今では誰もがラクッペを貧弱な坊やと馬鹿にしている
https://i.imgur.com/xG7shyF.png

**無記無記名** · 2023/12/13(水) 01:37:06.43

貧弱馬鹿スップは独りで連投妄想した

**無記無記名** · 2023/12/13(水) 01:37:22.09

スップは相変わらず何もしなかった

**無記無記名** · 2023/12/13(水) 01:37:31.92

何もしないでそのまま老いた

**無記無記名** · 2023/12/13(水) 01:38:01.45

貧弱馬鹿スップは独りでいつも通り泣き叫び出した

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 09:07:15.46

肘が壊れるんだが･･･

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 14:50:40.72

ソース貼れ統失カタワ

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 17:01:06.24

ハードタイプ固すぎて草

**無記無記名** · 2023/12/15(金) 17:17:53.61

ソース貼れ統失インポ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 08:52:59.61

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**無記無記名** · 2023/12/16(土) 11:43:57.70

ウエイトトレの知識があればアイソメトリックで筋肥大なんてしないことは皆知ってるわけだから、ここは無知なふりしてブルワーカーをいじるスレってことなのかな

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 11:55:53.11

アイソトニックも交えることによって筋肥大しますよ

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 12:22:44.48

>>53
案内サンキュー

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 13:52:06.01

>>55
なるほど！「その筋肥大はアイソトニックによる結果であってアイソメトリックはそもそも無意味」と言いたいのを抑えて、あくまでアイソメトリックが筋肥大の主であるというテイでいるのがここでは大事ってことですね！

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:07:32.82

死ね知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:07:55.01

ソース貼れ無知

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:08:06.18

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:08:12.87

>>56
死ね自演知的障害

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 15:08:33.84

>>57
ソース貼れ統失無知

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 18:38:23.92

>>53
良キャンペーン
　

**無記無記名** · 2023/12/16(土) 18:44:07.22

>>63
死ね自演知的障害

**無記無記名** · 2023/12/17(日) 07:16:16.19

10秒止めて10回反復ってのがおすすめ
全ニ十種目以上で30分くらい要する
汗びっしょりかけるよ

**無記無記名** · 2023/12/17(日) 15:09:45.61

死ね非力知的障害

**無記無記名** · 2023/12/19(火) 10:29:14.32

>>65
確かに何もやらないより健康維持くらいにはなりそう

**無記無記名** · 2023/12/19(火) 11:24:35.16

プッ

**無記無記名** · 2023/12/19(火) 14:21:38.08

ペッ

**無記無記名** · 2023/12/19(火) 15:32:19.29

アイメソメトリックもアイソトニックもいろいろ自分の体で試して来た実感としては、

1 アイメソメトリック7～10秒　身体にスイッチ入る感覚及び筋肉が少し張るが、筋肥大効果は薄い

2 アイメソメトリック20秒　筋肥大効果あり

3 アイソトニック　筋肥大効果あり

4 懸垂・斜め懸垂、ディップス等の高負荷自重トレ　筋肥大効果あり

5 ダンベル　筋肥大効果あり

確かに1ばっかだと、あまり効果はないよ。
アイソトニックの効果の真骨頂は20秒～30秒辺りだと思う。

訂正 · 2023/12/19(火) 15:33:38.25

アイメソメトリックの効果の真骨頂は20秒～30秒辺りだと思う。

**無記無記名** · 2023/12/19(火) 15:41:10.12

ブルワーカーで手軽に筋肥大したいんだったら、2のアイメソメトリック20秒がオススメかな。

**無記無記名** · 2023/12/19(火) 20:59:05.11

プッ

**無記無記名** · 2023/12/19(火) 21:00:48.67

斜め懸垂が高負荷とかマヌケなこと抜かしてる懸垂ろくにできなそうな馬鹿の説得力皆無の感想なんていらねえんだよゴミ死ね

**無記無記名** · 2023/12/19(火) 21:00:57.92

ソース貼れ統失エアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/19(火) 21:01:17.00

ソース貼れろくに筋肥大してないゴミ

**無記無記名** · 2023/12/19(火) 22:14:29.84

>>70
もちろんそれぞれの項目だけを年単位くらいで継続実践した結果だよな？
ずいぶん時間かけて検証したのな、エライぞ。
で、それぞれ具体的にどの部位がどれだけ肥大したのか教えてくれる？

**無記無記名** · 2023/12/19(火) 22:29:01.87

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/12/19(火) 23:24:19.15

>>74
体重100キロで斜め懸垂なら高負荷だろ池沼
えっ、おれ？
もちろん体重100キロないよ

>>77
数ヵ月で効果は実感出来るだろ？
アホじゃなきゃ

もちろん個人の趣味だしデータなんてない
イチャンモン付けんなデブ

**無記無記名** · 2023/12/20(水) 04:35:16.77

>>79
高負荷じゃねえよ非力知的障害デブ
お前は数ヶ月も続かないアホ
早く死ねゴミ

**無記無記名** · 2023/12/20(水) 19:29:34.16

>>79
ブル信者の無知クソガリが”効果は実感出来るだろ？”とかワロタ
ダンベルだの書いてるだけでウエイトなんかやったことないだろが
アイソメトリックで肥大すると盲信してる無知クソガリなんだからw

**無記無記名** · 2023/12/20(水) 19:37:50.19

プッ

**無記無記名** · 2023/12/21(木) 16:35:13.04

bow basic とかいうモデルが気になってる。
steel bow ,bow classic は知ってるが、basic の28インチは何を意味するのか？
買って検証する必要がありそうだ。欲しいなぁ。

**無記無記名** · 2023/12/21(木) 17:24:06.26

日本語書けよソース無し知的障害

**無記無記名** · 2023/12/21(木) 18:07:43.55

>>70
>>79
アイソメで筋肥大できると信じたいブル専ガリが希望的観測で脳内評価してて笑ったわw
ほんとにダンベル試したならアイソメがいかに無意味かくらい実感できたのにチンカスw

**無記無記名** · 2023/12/21(木) 18:38:05.41

>>84
ハァ？bullworkerの公式URL貼れってか？
そんなもん自分で探せや低能ハゲ

**無記無記名** · 2023/12/21(木) 19:41:53.38

>>85
ソース貼れ統失エアプ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/21(木) 19:42:22.24

>>86
ソース貼れない無能ハゲ知的障害死ね

**無記無記名** · 2023/12/22(金) 21:09:34.33

これ軽々やってるがハードタイプだとめっちゃきついぞ
https://youtu.be/rKu9PGlKHZQ?si=ybKCGtBp5mui7qk5

**無記無記名** · 2023/12/23(土) 01:20:05.07

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/12/23(土) 10:44:28.61

>>89
きついもきつくないもアイソメ理論知ってりゃブルワーカーなんてオモチャ自体不要なのがわかるだろうが低脳信者
っていうかアイソメトリック自体がクソの役にも立たんことくらいそろそろ気付けよ低脳信者

**無記無記名** · 2023/12/23(土) 11:06:40.83

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/12/23(土) 16:21:00.00

>>89
ハードタイプはくっつけるだけでも重労働なのに、
それを維持とか絶対無理だよ･･･すごい筋力だなぁ。

**無記無記名** · 2023/12/23(土) 18:00:21.92

>>93
ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2023/12/24(日) 23:59:17.40

アイソメトリックで筋肉付いた奴なんて世界に一人もいないのに何でここの連中って筋肉付くと思ってんの？低脳だから？

**無記無記名** · 2023/12/25(月) 00:42:53.42

ソース貼れ統失無能

**無記無記名** · 2023/12/26(火) 06:59:07.07

アイソメトリックスの連続動作
それがアイソカイネティクス
（アイソキネティクス）

**無記無記名** · 2023/12/26(火) 10:33:17.71

だからどうしたクソガリ

**無記無記名** · 2023/12/26(火) 10:44:57.45

死ね精神障害造語症

**無記無記名** · 2023/12/26(火) 10:45:02.07

おまえ

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 01:00:58.12

>>95
もちろんウエイトで筋肉つけた著名人がブルワーカーも持ってたってだけで即”ブルを愛用していたリスト”に登録したうえブルで筋肉つけたと妄想しちゃうから。

**無記無記名** · 2023/12/29(金) 02:38:20.34

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/01/01(月) 18:38:16.20

あけましておめでとうございます。
2024年もブルを盲信してクソガリのまま何も変わらない体を作り上げましょう。

**無記無記名** · 2024/01/01(月) 20:31:49.15

おまえ

**無記無記名** · 2024/01/07(日) 11:16:38.47

スチールボウ丸一年続けたけど1ポンドの筋肉もつかなかった
会社訴えたら勝てますかね？

**無記無記名** · 2024/01/07(日) 20:43:29.78

なにそれ？ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/01/07(日) 23:39:46.45

ラクッペはすぐにスチールボウを使い始めた
https://i.imgur.com/h4OuScm.png

**無記無記名** · 2024/01/08(月) 00:19:07.10

死ねソース無し知的障害スップ

**無記無記名** · 2024/01/08(月) 10:48:35.64

>>106
海外のブルワーカーですよ
知らないの？

**無記無記名** · 2024/01/08(月) 11:53:21.78

どんなジャンルのものでも初心者にしか認知されていないものってあるけどブルワーカーってまさにそれだよね。
”筋トレやってるつもり”のキミらレベルの無知初心者だけがやたら詳しいゴミ雑貨w

**無記無記名** · 2024/01/08(月) 12:16:50.37

>>109
何それ？ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/01/08(月) 12:17:05.21

おまえ

**無記無記名** · 2024/01/14(日) 19:57:48.44

お前が貼れよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ

**無記無記名** · 2024/01/14(日) 20:10:38.90

お前が貼れよ、いつも通り怠けて消えまくってたソース無しのつまんねえワンパターン自己紹介ドチビ

**無記無記名** · 2024/01/21(日) 16:15:45.97

これのお陰でガリから開放された
指示通り行えば効果あるよ

**無記無記名** · 2024/01/21(日) 21:57:06.46

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/01/21(日) 22:34:01.11

画像貼れ統失

**無記無記名** · 2024/01/22(月) 02:01:28.87

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/02/02(金) 19:00:45.32

X7がベストモデルだ
もう10年以上のつきあいになるが壊れる気配なし

**無記無記名** · 2024/02/02(金) 19:13:26.95

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/02/02(金) 23:26:21.83

こんなのと10年以上つきあってるってことは筋肉つけたいわけじゃないのな。
目的は健康維持とかかな。70歳くらい？

**無記無記名** · 2024/02/02(金) 23:29:20.85

死ねソース無し統失知的障害

**無記無記名** · 2024/02/03(土) 03:41:34.80

>>95
呼吸をとめて6秒あなた
全身にチカラいれつづけたから

**無記無記名** · 2024/02/03(土) 06:23:57.13

>>123
言語障害か来日したばかりかどっちだよ

**無記無記名** · 2024/02/03(土) 10:38:41.33

>>123
死ね知的障害

**無記無記名** · 2024/02/03(土) 10:38:51.15

>>124
知的障害

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:00:27.09

30年以上ソロフレックス使ってるけどラバーの質が良くて負荷も自然で耐久性も優れている
ずっとマッチョ体型を維持できているのもマシンの基本性能が素晴らしいからだね

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 17:09:08.74

でもお前クソぶよぶよドチビじゃん

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 18:06:50.72

>>127
ソロフレックスだけで30年以上鍛えてる人がどんな体してるのか気になるな・・・

**無記無記名** · 2024/02/06(火) 18:52:15.75

お前と同じクソぶよぶよドチビだろ

**無記無記名** · 2024/02/07(水) 00:55:05.39

まぁブルワーカーよりは100倍マシだがウエイトと比べると話にならんよな

**無記無記名** · 2024/02/07(水) 01:05:01.68

プッ

**無記無記名** · 2024/02/23(金) 03:37:17.15

ソロフレックスもブルワーカーもほしい
家庭用として最適

**無記無記名** · 2024/02/23(金) 03:38:54.85

>>124
タッチ

**無記無記名** · 2024/02/23(金) 03:39:49.59

>>125
タッチ

**無記無記名** · 2024/02/23(金) 03:41:18.18

ここにタッチ

**無記無記名** · 2024/02/23(金) 03:59:56.24

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/02/23(金) 04:00:16.46

>>134
ぼっち

**無記無記名** · 2024/02/23(金) 04:00:25.10

>>135
中卒たっちぼっち

**無記無記名** · 2024/02/23(金) 04:00:31.79

おまえはたっち

**無記無記名** · 2024/02/23(金) 11:44:32.80

筋肥大よりインナーマッスルに効きそう

**無記無記名** · 2024/02/23(金) 14:47:55.45

ソース貼れ統失