0039無記無記名垢版 | 大砲2024/01/10(水) 16:01:51.91ID:k5C/RqTV タイソンはビルダーやリフターみたいな高重量は扱わなかった スピードやスタミナ重視で軽量バーベールでの高回数シュラッグや 7.5kgダンベルでの素早いショルダープレスなどボクシングに直結する力を養成するトレーニングだった