0107無記無記名 (ワッチョイ 95b8-pUf+)垢版 | 大砲2023/10/13(金) 15:57:15.66ID:jbCM11Wy0 確かに間違いないね しっかりトレーニングして食事もしっかり取り 睡眠もしっかり取れば 途中て起きると睡眠の質が悪くなり ダメとか、まず無いから タイムテーブル決めて進む事が1番大事