0326無記無記名 (ワッチョイ 5fee-dvWY)垢版 | 大砲2024/01/08(月) 14:01:18.46ID:LOKjsS3V0 >>324 なるほど、そういう事ならよく分かる。 つまりベンチ、ラック、マシン(バーベル等の高重量器具)の類を使わないで出来る種目であって、負荷の調整については、 角度や姿勢だけでなく、ダンベルやプレート等のウエイト使った応用もありと。