自重トレーニング Part85

[0089 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5271-fC2A) 2023/06/11(日) 23:45:04.40 ID:iM6SkGpm0]

https://i.imgur.com/hQlwQ7w.jpg
自重の上半身メニュー組んだ
ディップスは痛めてる三頭筋にストレッチかかるからパス

脚トレと比べて追い込めなかった感がある
ここに加えるとしたら良い種目ある？