0117無記無記名 (スフッ Sdf2-kdbx [49.104.8.110 [上級国民]])垢版 | 大砲2023/06/13(火) 19:13:07.41ID:uAgwQJ9Ad 自重に限らずナチュラルならボリュームが最も筋肥大に重要なのは常識でしょ 山本とかユーザーは低ボリュームでも十分だろうが