>>870
３ヶ月を予定しています。やっぱり３５００は多いですよね。ブヨっていきそうです。
とりあえず２８００〜３０００くらいを目標値にしていこうと思います。
あと、油を体重＊１ｇってのも計算すると難しいですね。