0613無記無記名垢版 | 大砲2023/09/21(木) 03:30:36.59ID:yvS4opiX ベンチプレスはもう一段ルール改正あるらしいね。寝た時の肩の外側と手の外側が90度以上開いてはいけなくなるらしい