>>110
一応体重76の時にベンチ110kg10回レベルだったんだけどね
インクラインDベンチは42kg10回とか
バーベルベンチ3セットこなした後でね
しかも40才過ぎてから筋トレ再開して一年半くらいで
肩痛めたから大分痩せて今はベンチやめてるけどね
さてキミは俺を雑魚だと言い切ってたわけだから最低でも140kgくらいでセット組んでないと偉そうなことは言えないよね
というか恥ずかしいよね
ん？どうなの？